很多女性在感情中面對那些自己無法接受的要求和規則的時候無法拒絕，一方面是由於彼此之間的親近的關係，無法做到拒絕。另一方面又擔心自己的拒絕可能對關係帶來影響和破壞。
在感情中不懂得拒絕的女性往往會在一而再再而三的妥協和忍耐中失去自我，無法享受關係所帶來的滋養反而讓關係剝奪了自我，將自己處於一個失去身份的危險境地。
一位女性結婚之後的一切行動和生活都是圍繞丈夫的興趣和喜好。她開始經常穿着丈夫所喜歡的顏色的衣服，儘管她不喜歡這個顏色。丈夫不喜歡她出去工作，她放棄了自己的工作，盡力做好一個家庭主婦。爲了消遣時間，她之前會和朋友一起閒逛，這同樣也讓丈夫很不開心，只得減少和朋友的聯繫。
到最後她發現自己的生活只剩下丈夫，只爲了丈夫，而丈夫對她所放棄的一切，所做的犧牲似乎毫不知情，毫無所謂。
之所以在同樣的事情上兩個人有着完全不同的認知是因爲妻子在整個過程中並沒有堅定地維護自己想做的一切以及感受。當丈夫讓她放棄工作和朋友的時候，她沒有表示明確的拒絕，更沒有反抗。這傳遞給丈夫一種信號，認爲這些東西對她來說是無所謂的，無關緊要的。
因此，即使她心中有很多委屈和不滿，這些同樣的情緒無法傳遞給丈夫讓他理解。
女性在關係放棄自己的原則和底線的時候，所換來的往往可能並不是所期盼的美好的婚姻，丈夫的尊重和珍惜，反而是更多特權和不公平。
安穎和男朋友談戀愛期間，對於男朋友所提出的建議和要求照單全收，她以爲通過這樣的方式能夠表達自己對男朋友的感情和照顧。但是隨着兩個人的相處時間越長，她發現無論自己提出的任何提議和觀點都會被男友粗暴的否決，最後直至否決她的整個人格。
這件事讓她明白了其中的最主要的原因是自己剛剛開始的就所表現出的一味的接受和忍讓，即使自己不喜歡做一些事情，也常常無法開口拒絕反而讓男友變本加厲，做任何事都無視自己的感受。
在親密關係中，適當的拒絕並不是對對方否定和對這段關係的損害，相反它是在用一種明確的態度告訴對方不應該觸碰的界限，從內心中懂得尊重和愛。因爲這些東西並不是自然而然存在的，而是通過自己的態度和行爲所獲得的。
瑞麗谷
