爭吵，是我們每個人在生活中都無法避免的，事發過後最令人後悔，很多都是衝動行爲，其實你本意並不是想引起硝煙，可情緒就是無緣無故失控狀態!
比如我經常加班，老公經常十幾個電話打給我，有時候會議不方便接，下班很晚回到家，看到他一臉憤怒的表情，我知道一場爭執硝煙等着我!可我心裏也很委屈啊!憋一肚子火，一個女人加班深夜，晚飯都沒吃上，回來老公還要跟你吵架……於是我也很憤怒，將自己的委屈與不容易爆發出來，雙方誰都不會退步，相互指責!這時候我們恰恰忘記了本來這件事情可以好好說的。
所以，應該換個思維去想，多站在對方角度考慮爲什麼要發脾氣?透過現象看本質。我加班很晚，他打電話我沒接，其實是他很擔心我的表現。他擔心我開車安全，擔心我沒有按時吃飯，內心心疼我傻不會照顧自己而責備我，他只是不會用正確的方式表達自己的初心!每當我這樣想明白，就不會再憤怒的相互指責了，真正理解他的感受我也就沒脾氣了，他其實是在關心我，我只需要安慰他幾句，撒個嬌告訴他，我理解你着急的感受，我知道錯了，知道你在擔心我，他的憤怒瞬間被平息了，反而變得溫柔體貼了!
所以當自己產生情緒時候，千萬不要去壓抑自己，忍耐是解決不了問題的，也不需要去轉移。而是想透這件事，對方說這話的目的是什麼?深沉意思是什麼?而不是聽嘴巴里說出來的字面意思，這樣不利於緩解矛盾，反而會越來越不理解爭執不休!
這樣會安撫對方，雙方退一步反而海闊天空，彼此能理解對方!你溫柔以待對方彷彿找到情感的釋放點，從而慢慢化解一段矛盾!
瑞麗谷
