傳說“七年之癢”是婚姻生活的致命日期，很多夫妻會出現這樣的現象，也許是因爲結婚時間長了，彼此變得太熟悉了，雙方漸漸的喪失了新鮮感，最後，提早走到婚姻的盡頭，但不代表沒對夫妻都會敗給七年之癢，下面我們一起去看看，七年之癢形成的原因，以及，如何順利度過七年之癢。
從人的成長角度來講，大多數人是在婚姻中實現人自身的成長。戀愛的時候對自己的認識和把握還不清楚，更不知道自己需要什麼樣的配偶。隨着婚齡的增加，尤其是許多家庭撫育幼兒之後，育兒任務的繁重和教育理念的差距，使婚姻中長期積累的矛盾慢慢凸顯。加之雙方人生髮展軌跡的不同，造成實力的懸殊和共同語言的減少。婚姻專家指出，最大的離婚理由，不是婚外情，而是夫婦二人不能配合，不能再生活在一起。從溝通的方式來講，中國有句俗話“熟人不講理”，夫妻間的關係太熟了，往往忽略配偶的需要，不再選擇表達的方式，在表露自己情感的時候不加掩飾，很多情況下會傷及對方。孩子出生之後，母親的情感全部遷移到孩子身上，冷漠成了雙方情感的癥結，彼此的負性情緒相互渲染，使家庭氛圍緊張。
那麼，很自然地，心理學家們就提出了避免“七年之癢”的一些策略：婚前預防。
據權威部門統計，出現問題的婚姻中，當初草率結合的比例很大。在戀愛的時候保持較爲清醒的頭腦，如果可能的話多聽聽周圍朋友的意見，如果能夠得到婚姻專家的指導就會使婚姻增加理性的成分。澄清自己的一些想法和理念，用理性的目光對待未來的婚姻生活。
奉獻理念。不要挑剔對方，不要希冀重新塑造對方。而應常常自問：我能夠給對方帶來什麼———無憂的物質生活?充實的精神食糧?安全感、幸福感?日常生活中發自內心地爲對方做些什麼，哪怕是最小的事情，一個擁抱，一個笑容，一個親吻，讓對方體會到溫情。
留下空間。許多婚姻在束縛與反束縛中走向滅亡，於是許多人提出要給對方留有空間。其實應該先給自己留有空間，在婚外保持正常的朋友圈子，不要將婚姻作爲自己唯一的精神寄託。在交往中不斷提升自己的人生智慧，不斷調整自己，適應婚姻。
調整期待。過高的期待會與現實形成反差，造成雙方的壓力。配偶不一定是你結識的異性中最好的最優秀的，但可能是最適合你的，這就足夠了。
選擇離婚。離婚並不像想象的那樣可怕。如果雙方都認定是錯誤的婚姻，離婚或許是最明智的選擇。而離婚之後仍不能好好地反思自己，依然不明確自己到底需要什麼的話，那才真正可怕。我們經常看到第一次離婚之後，對於結婚和離婚都不太重視了的人，婚姻進入了不穩定狀態，整個人生就出現了巨大的扭曲。
婚姻不是簡單的七年之癢，其實許多婚姻，婚齡達到一定階段都會出現問題。尤其是在目前彰顯個性的時代，誰都不願再委屈自己，離婚呈現新的特點：婚齡越來越短，離婚率越來越高。其實，每個人就像一本書，再好的書，讀第一遍時的激動、新鮮和懸念在以後讀時都會淡化，自己要不斷注入新的內容，使人常讀常新。用自己的智慧去營造愛的氛圍，將婚姻進行到底。
形成原因自我實現成長
從人的成長角度來講，大多數人是在婚姻中實現人自身的成長。戀愛的時候對自己的認識和把握還不清楚，更不知道自己需要什麼樣的配偶。隨着婚齡的增加，尤其是許多家庭撫育幼兒之後，育兒任務的繁重和教育理念的差距，使婚姻中長期積累的矛盾慢慢凸顯。加之雙方人生髮展軌跡的不同，造成實力的懸殊和共同語言的減少。婚姻專家指出，最大的離婚理由，不是婚外情，而是夫婦二人不能配合，不能再生活在一起。從溝通的方式來講，中國有句俗話“熟人不講理”，夫妻間的關係太熟了，往往忽略配偶的需要，不再選擇表達的方式，在表露自己情感的時候不加掩飾，很多情況下會傷及對方。孩子出生之後，母親的情感全部遷移到孩子身上，冷漠成了雙方情感的癥結，彼此的負性情緒相互渲染，使家庭氛圍緊張。
喜新厭舊
結婚數年，對對方的瞭解已經達到了一個相當高的水平，對方的優點和缺點都會暴露無疑，此時就會對自己的配偶產生厭倦之感。然尋求新鮮的東西是人的本性，在婚姻中也不例外。爲了改變自己索然乏味的生活，婚姻中的一方就會尋求婚姻之外的片刻歡愉來爲自己添加新的元素。
遇上了更理想的人
在青春年少時，一個小夥子或者小姑娘在談戀愛結婚時，以爲自己找的對象就是自己最理想的“MRORMISSRIGHT",但是隨着自己學識、閱歷的提高會使圈子的擴大，就會發現某一個異性是自己更理想的對象，會對這個人產生相見恨晚的感覺，如果對方也向自己拋來橄欖枝的話，那婚外情就隨之產生了。
感情出現空隙
人的感情世界既是廣博的，同時也是一個外人很難介入的。但是人的精神層次和側面的追求是不斷拓展的，不管一個人的潛力有多大，學識有多豐富，見識有多廣博，但這些絕對不會滿足自己配偶的日益增長的精神追求的需要。曾經的傾慕甚至崇拜的對象，在數年之後，在自己認識的某些人的映襯之下就會顯得黯然失色，別人看似璀璨的光芒就會奪取他或她的眼球。
如何度過七年之癢?
一、學會凝視對方的眼睛，對TA說“我愛你”
高科技的社會，人們都爭做當低頭族，越來越多的家庭夫妻，雖然每天見面，卻都只顧着玩自己的手機或者家裏的電腦，而忽略了生活中的交流。情感專家建議，想要爲感情保鮮的夫妻，最好每天都和你愛的人進行眼神交流，面對面的說出你的愛。
二、尋求伴侶幫助，增進雙方的存在感
人總要互相幫助，共同進步的，這句話可不只是限於學習和工作中，更可以運用到婚姻生活中，女人在家庭中總喜歡大包大攬，認爲自己獨吞所有家務活纔是愛家、愛丈夫，而忽略伴侶的存在感。其實女性應該讓男人蔘與到生活中來，夫妻二人一起做家務、郊遊、創業等，才能讓彼此在家庭生活中找到成就感。
三、對方進門給一個燦爛的微笑
家是避風的港灣，微笑是不需要花錢的，誰辛辛苦苦下班回家原意看到一張臭臉，在對方進家門的那一剎那，不妨用一個微笑來舒展彼此的氣氛，讓一天疲憊的心情得到釋放，這樣一來長久的生活也寬慰。
四、拓展一個屬於夫妻約會的地方
夫妻之間生活那麼多年，難免有些平淡乏味，想要增添一些情趣，那就具體要看你耍什麼“手段”了。比如說在生日或者結婚紀念日這些特殊的日子裏給對方一個想不到的驚喜。拋去日常常去的地方，一起探索新的習慣和環境，能夠增進感情哦。
五、定規矩
夫妻生活中有很多外界因素摻入到一起，比如工作上的怨氣，或將工作帶入到家中，不妨給夫妻雙方定製一個規矩，比如定製一個“無手機、無電腦”的時間，在這個時間內，就你們兩個，聊聊天，談談情什麼的增進感情。
瑞麗谷
