關於過量運動的影響的時尚知識

人們都知道：運動不但可以增強自身抗病的能力，還可以保持優秀的身材。可你是否想過，運動會帶來什麼負面的影響呢？負面的影響會怎樣呢？告訴你吧！運動不能過量，運動也要適可而止，一旦運動過度，不僅...

下了班之後、週末休息在家躺在牀上看電視的時光想必是大家感覺到最輕鬆的時候，甚至很多人慢慢地養成了一個習慣：邊睡覺邊看電視，把電視當成催眠曲。但是最近的一個報道說明這樣的習慣可能...

跑步也是一項很好的有氧運動。如果每天能堅持跑步，對人的身體是有很大好處的。但是，沒有意識到自己腳弓過平的人，跑步過程中更容易受傷。不瞭解自己雙腳的類型，就很容易選擇不恰當的鞋子，最...

近年來，歐美掀起了一股“有氧運動舞蹈”熱，在城市的各個體育館或俱樂部紛紛辦起了有教練指導的訓練室，男女老少伴着節奏強烈的旋律狂熱地舞起來。正當人們沉浸在歡樂的舞蹈中，卻有專家指出...

經期可以適當跑步有很多人都說在經期的時候最好是不要進行身體運動，跑步也是不要的，其實在經期的時候進行輕微的跑步運動是可以的，因爲跑步是能夠提高人體的肺活量以及身體的氣血量，並且能...

運動都是會累的，這很正常，但如果睡了一覺，第二天還是覺得精神不振、很疲倦的話，就要注意是不是運動量過大，沒有恢復過來，或者下調運動強度。一般來說，如果平時有運動的人，夏天運動心跳加快、出...

生兒育女，乃是人類得以延續的大事。以往，人們的目光基本上鎖定在妻子身上，其實丈夫也是舉足輕重的一方，故瞭解一些男人的生育知識也很有必要。爲此，本文向你介紹讓男人斷香火的元兇，要警惕！元...

一份合理的運動減肥計劃，能使得我們更爲健康的減肥，但是減肥計劃不是很簡單的安排，裏面可是有大學問的。由於個人情況不同，並且受各種因素影響，減肥計劃不能套用，而是要尋找到自己合適的減肥...

有兩類看法不具有神祕感。其中一類認爲夢是身體的狀態或病變的反映。中國古代醫生認爲，如果夢見白物、刀槍，可能是肺有病變；夢見溺水則是腎有病變；夢見大火烤人則是心有病變……。這種看法...

對長頭髮的女生來說，夏天運動的時候實在是恨不得能把一頭長髮給剪掉，就算綁起來，跑公園跑個一圈就掉、溼溼的頭髮貼在脖子和背上，更是熱上加熱!只不過，如果因爲頭髮問題就放棄運動，那就有點...

鹽乃“百味之王”，是人們生活中不可缺少的調味品，但若長期攝入過多，不僅會影響人類健康，還會直接影響人的容貌，導致皮膚出現皺紋。食鹽是以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中的，它...

現在社會以瘦爲美，所以很多人，特別是女生，都想要擁有偏瘦的身材。胖女孩們就拼命想減肥，做各種減肥運動，吃減肥的藥物等等。想運動減肥的女孩，不要以爲只要運動量大，就能減肥。有關研究發現，想...

心動過緩的原因1、傳導阻滯傳導阻滯是由於心臟房結或心肌的病變,使竇房結髮出的命令不能下傳。傳導阻滯分爲3度,I度較輕,可無症狀,只有在心電圖檢查時才能發現;II度是有少數命令不能下...

動漫有時候真的可以改變一個人，對很多人說灌籃高手大家應該都不陌生，灌籃高手剛播的時候引起了全民學籃球的風潮，由此可見，一些好的運動類漫畫非常容易影響人的生活，日本網站Charapedia就投...

對很多情侶來說，晚上和另一半來一場舒暢的性愛是一種非常爽快的事情，但是你是否有這種感覺，在愛愛過程中很多因素影響了我們性愛質量，趕緊跟小編一起來看一看吧！睡眠不足早就有醫學研究指出...

想減肥的人可別運動過了頭。運動醫學專家的最新研究發現，適度運動可以促進肥胖基因的出現，使體內瘦身蛋白的濃度增加，有助於控制體重;如果以爲運動量越大減的越多，那您的想法可就錯了，運動...

每位父母都希望寶寶平安健康，最好成長曲線能領先同儕，高人一等。提到寶寶的成長髮育，許多家長都知道先天性的疾病、營養攝取等因素對寶寶的成長有不良影響，但近年來有愈來愈多的跡象顯示，過...

最近熱映的《流星花園》，衆主演的顏值真的都很高。但是面對觀衆挑剔的眼光，女主角沈月的身材硬傷還是被吐槽了。在一些全身鏡頭中，不管是正面還是背影，沈月的小腿都有一些鼓起非常影響整體...

孕婦和寶寶最親密的互動，當然就是胎動了，而關於胎動，有的媽媽可能不會煩惱，但是有的媽媽卻整天擔心的睡不好。那麼到底需不需要關注胎動呢?1、胎動其實胎動的次數能說明胎兒的健康的情況，如...

增高運動有哪些1、踩關節屈伸運動：將拉帶附在踩關節處繫好，身體仰臥;兩腳尖同時用力向上勾起，然後兩腳尖同時用力向前蹦直，反覆有節奏地做18—25次;勾腳尖時吸氣，蹦腳尖時呼氣。2、小...

過量食用高纖維食品影響微量元素吸收和利用。纖維素對礦物質有離子交換和吸附作用，體內纖維素過多，會影響鈣、鎂、鐵、鋅等多種微量元素的吸收和利用，造成這些微量元素的缺乏，危害人體健康...

維生素過量對寶寶影響大適量的補充維生素對身體是很好的，但補充過量不僅會使身體的內在機制會失去平衡，還可能誘發多種疾病，尤其是不少婦女在妊娠時，總認爲各種維生素的需要量一定數倍於平...

好看的肩膀會讓人看起來更有精神，也更加顯高。亞洲人的肩膀普遍更窄更塌一些，還有一些女生是天生的溜肩。我國古代常以溜肩爲美，會讓女性有一種軟若無骨這是因爲服飾的剪裁講究對稱，多數沒...

決定命運的先天風水中國人歷來都有“望子成龍，望女成鳳的情節”，後代健康、聰明、有出息是每個做父母的共同心願。要達成這些願望，生兒育女的質量非常關鍵。而直接影響新生兒質量的就是先...

現在由於人們生活節奏的加快，很多人每天都忙於工作，很少有運動的時間。但是如果長期這樣下去，身體會垮掉的，如果白天沒時間，那麼不如選擇晚上運動吧，睡覺之前運動一下，不僅可以緩解你一天的疲...