網站首頁 母嬰 愛美 健康保健 生活 熱點資訊 十二星座
  • 九種食物讓瘦身效果翻倍|吃什麼減肥
    發表於:2020-01-06
    一提到減肥,很多女性都會在第一時間想起運動減肥法,但是你知道運動前正確的飲食能夠讓減肥效果翻倍嗎?那麼,吃什麼減肥呢?今天小編就爲大家推薦九種小食,讓飲食幫你增強燃脂的功效哦!香蕉香蕉...
  • 教你冬季快速減肥法|五種生活好方式
    發表於:2019-12-20
    冬季嚴寒,爲了禦寒而選擇多吃高熱量的食物,既能禦寒又能享受美食,實在是美事一件。但是,如果不知不覺中吃得太多,而導致身型變得發胖,那可就不是什麼美事了。改變了的美麗曲線還是可以變回來...
  • 草莓番茄營養好還能減肥
    發表於:2019-11-07
    都明白水果可以幫助自己減肥,但是大家知道選擇什麼水果嗎?不明白的女性,可以看看我們下面介紹的減肥水果哦!1、草莓——補充大量流失的維生素c蔬菜和肉類都已經推薦了,下面...
  • 三種飲食減肥法效果好又健康
    發表於:2020-07-14
    瘦瘦的身材,要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹三種飲食減肥法,有興趣的朋友不妨試試1、全流質減肥法這個食譜簡單,可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不...
  • 好吃又享瘦|雞蛋美食
    發表於:2020-05-14
    雞蛋含豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素和其它微量元素鉀、鈉、鎂、磷等。這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝,讓你輕鬆下來哦。今天小編3款雞蛋刮油減肥食譜給你,想瘦的MM就...
  • 這六水果爲減肥添柴加火|吃什麼減肥
    發表於:2019-12-26
    很多MM都想擁有魔鬼般的身材,都在想方設法減肥,有的人節食,有的人運動,但是你們想過吃水果減肥嗎?那小編就給你們介紹幾種可以減肥的水果,記得看哦。蘋果持續吃蘋果減肥。蘋果是低卡高營養水...
  • 三款減肥食譜吃出好身材
    發表於:2020-05-10
    好身材也是可以吃出來的哦!選擇下面的減肥食譜,就是可以輕鬆做到哦!香蕉、紅薯都含有大量的膳食纖維,能夠潤腸通便,只要多吃就可以排清體內堆積的大量毒素,讓你的小腹迅速恢復平坦。香蕉紅...
  • 推薦12種高飽腹感的健康美食|吃什麼減肥
    發表於:2019-05-26
    到了冬季,很多女性往往既不想餓肚子,又想要減肥,那爲什麼不去了解下吃什麼能夠減肥呢?面對市面上各式各樣的減肥食譜,我們究竟應該如何選擇呢?其實在冬季,我們可以試試12種高飽腹感的健康食物...
  • 冬天吃8種食物減肥不發胖
    發表於:2018-12-29
    你知道冬天吃什麼減肥嗎?到了冬季天氣寒冷,人的身體機制隨之變化,食慾大增,有的女孩見了自己喜歡吃的食物就不管三七二十一,開始大吃;有的女孩怕自己變胖見到自己最愛吃的食物也忍着不吃,這兩...
  • 具有吸脂效果的5種明星食材
    發表於:2020-04-11
    好的瘦身飲食不僅要能加快身體新陳代謝,還要能夠吸走可惡的脂肪,讓曼妙的身材保持完美,鞏固瘦身成果,下面一起來看看5種能吸走體內脂肪的食物吧,幫你維持“S”形身材。1.深海魚類。深海魚...
  • 到底吃還是不吃|減肥藥
    發表於:2019-01-07
    很多人對於吃藥減肥這件事,存在着兩種截然不同的意見。有人說說:是藥3分毒,能不吃藥還是儘量別吃。你看人家外國人,感冒了都不吃藥,吃幾片維生素,多喝水,多休息,病就好了。”支持者卻認爲:“肥...
  • 具有消耗脂肪的四種食物
    發表於:2020-01-26
    很多食物具有消耗脂肪的作用,只要經常食用這類食物,您就不用再忍受節食減肥的痛苦了。這類食物包括:1、大蒜。大蒜中含有硫,其所形成的硫基化合物可以減少血液中膽固醇的含量,還能防止血栓...
  • 盤點減肥中的五大健康零食
    發表於:2019-07-03
    爲了瘦得更快更好,很多KM都拼命剋制住零食的美味誘惑.的確,在瘦身中要非常注意飲食尤其零食的攝取,因爲很多零食都是高糖、高油脂的代表,吃後會讓人發胖,並且還會影響身體健康。不過,在這一...
  • 每天喝一點檸檬醋汁有助減肥
    發表於:2019-06-18
    檸檬可以補充人體所需的大量維生素C,而醋中所含的氨基酸則能夠分解人體中的脂肪和熱量,兩者相結合的話便能構成一款非常有效的減肥飲品。具體方法:將檸檬連皮一起榨汁,加入醋混合,裝入小罐...
  • 減肥食譜必不可少的兩種食物
    發表於:2019-12-23
    使用哪種食物完美自己的身材呢?不如選擇我們介紹的食物減肥方法哦!下面一起看看吧!必選食物一:黃瓜味甘,性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生...
  • 枇杷很有效的減肥果品
    發表於:2020-02-07
    枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,並且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。·枇杷膏原料:枇杷肉500克,冰糖600克。製法:將冰糖入...
  • 適當吃肉能夠減肥|吃什麼減肥
    發表於:2019-08-03
    在我們的平時的生活中經常會聽到人們說想要減肥就不要吃肉啦,吃肉很容易發胖的。真的是這樣嗎?其實適當的吃一點肉也是也可幫助我們進行減肥的哦。今天我們就隨着小編一起去了解吃什麼減...
  • 盤點枇杷的5種減肥吃法
    發表於:2019-05-21
    枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,並且含有維生素b1和維生素c,具有很有效的減肥效果。中醫理論認爲,減肥應以健脾,利水,化痰爲本,而枇杷正具備了這...
  • 讓小腹乖乖歸位不出軌|三道減肥瘦身湯
    發表於:2019-08-02
    美眉喜歡美食,這是我們都知道的事情,但是大家知道選擇選擇美食嗎?你要減肥,並不是因爲你胖,而是因爲需要局部需要雕塑,節食了,小腹不見了,但只要一動口,小腹又咚的凸出來,教你三道湯,讓小腹乖乖...
  • 盤點11種超讚刮油食物|減肥吃什麼最好
    發表於:2019-12-16
    整天喊減肥的你真的有在減嗎?空有一顆減肥的心,卻拿那些美味的食品無能爲力嗎?今天小編就來介紹幾款減肥食譜給大家吧!羽衣甘藍公認的“蔬菜之王”,可能是地球上營養成分最豐富的食物,而且每...
  • 常吃這些幫你刮油消脂|飯後吃什麼可以減肥
    發表於:2020-05-24
    一般吃飯之後都會往沙發上牀上座位上坐下來,其實這是一種很不好的習慣,因爲剛吃完飯還沒有消化,這樣的話更不利於消化的,對於飯後該吃什麼你知道嗎?吃什麼纔不會讓你增肥呢?這些你都知道嗎...
  • 10種蔬菜消脂槓槓的|吃什麼減肥
    發表於:2020-06-20
    ...
  • 六種食物讓你輕鬆瘦下來|吃什麼減肥效果最好最快
    發表於:2018-11-18
    減肥七分在於吃,同時食物調整身體是最有效的方法,能夠長時間維持身材。減肥不能一味節食,而是要有選擇得吃,才能在保持是健康的前提下瘦下來。這六種食物的減肥效果最好,讓你輕鬆瘦下來。吃...
  • 這五個好習慣養好輕鬆瘦下來|怎樣減肥最快最有效
    發表於:2022-01-23
    不要總是羨慕某人在生活中的好身材,好身材需要經常自律。如果你能保持一些良好的習慣,那麼你的身材就會在不知不覺中減肥,遠離長胖的煩惱。在很多情況下,一些不良習慣會影響身體的新陳代謝...
  • 七種食物颳走你的贅肉
    發表於:2019-05-21
    小編推薦:孕期哪些行爲對胎兒不利?1、蘋果蘋果能提高腎臟或腸胃功能,排出體內廢氣,淨化血液,能把體內的淤血、宿便、水毒排出,讓你的身體更輕盈。而且蘋果能使胃部收縮,食慾降低,攝入的熱量減...