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發表於:2021-06-06
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發表於:2020-04-07
冬季,大家都很注重養生,那麼,大家知道在寒冷冬季該如何養生嗎?下面小編爲您介紹冬養三法,幫你度過寒冷冬季,一起來看看吧!1、熱水泡腳在睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳,既解乏,又有助於睡眠。人體...
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發表於:2020-01-28
秋季是一個特別的季節,氣溫驟降容易引發感冒,而氣候也漸漸乾燥,對皮膚以及身體的水分平衡較大影響,因此需要增強抵抗力,並且適當補氣滋陰,纔有助於健康度過秋季。秋季多喝粥來養生是個不錯的...
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發表於:2019-04-21
冬去春來,在這冬春交替的季節,給男性朋友介紹在冬春換季養生要吃的7款養生粥,在生活中,每次換季都是疾病比較流行的時候,所以那個時候養生是必須的,下面一起來看看男性在春節養生要吃的幾款...
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發表於:2020-01-11
冬令時節,要想增強體質,養生保健,不妨煲一些營養保健粥——牛乳粥先將粳米100g煮粥,待粥將熟時,加入新鮮牛奶半磅再煮片刻,早餐食用。這種粥有補虛損、潤五臟之功效。雞汁粥取1.5~2...
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發表於:2019-01-06
秋季喝什麼粥好?下面小編爲大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其爲粥。從組合上,我們可以把粥分...
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發表於:2020-04-17
溫暖的春天到來,女性朋友也不能忽視對於皮膚的呵護,那麼春季要吃什麼才能讓你皮膚更細嫩呢?小編介紹十款春季美膚養生粥,下面一起來看看吧。1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加...
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發表於:2019-04-21
冬去春來,在這冬春交替的季節,給男性朋友介紹在冬春換季養生要吃的7款養生粥,在生活中,每次換季都是疾病比較流行的時候,所以那個時候養生是必須的,下面一起來看看男性在春節養生要吃的幾款...
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發表於:2019-03-28
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發表於:2021-05-22
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發表於:2020-10-18
桑葚粥桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗乾淨,與糯米一起煮,等煮熟後加入冰糖。本粥可以滋補肝陰,養血明目。適合於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早...
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發表於:2019-01-17
秋分已經過去快一個禮拜了,你還沒養生嗎?其實大部分的人在秋季都會開始新一輪的養生,重點就是防秋燥避免感冒遠離憂鬱的困擾等等。那麼你知道嗎?其實女人秋季養生最應該從粥下手。試想一...
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發表於:2020-03-05
男人的壓力很大,專家說,在夏天,最好的滋補方式就是喝粥,而且還要選擇適合自己的粥。下面大家就一起來看看滋補男人的三種養生粥吧。瘦弱男人:白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認爲吃營養豐富...
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發表於:2020-02-27
夏季來臨,各色水果陸續上市。瓜果的清香總是會沁人心脾,這不,今天水果粥就可以緩解夏日寶寶不愛吃飯的毛病,下面一塊去看看水果粥的做法吧!食物原料:材料A:白飯1碗。材料B:水蜜桃1/2個,蘋果1/4...
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發表於:2019-08-11
養生粥的種類有好多,在炎熱的夏天,都會想找一碗可以解暑、驅病的養生粥,那麼很多人都會問,對於一些愛美的女性,在夏天該喝什麼粥呢?喝什麼粥可以美白皮膚,氣色紅潤呢?下面爲你介紹幾款很好的養...
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發表於:2019-10-30
冬季是養生保健的好機會,很多人都會在冬季適當的給自己補充營養!這對男性同樣適用,其實食療養生固然效果很好,但也需要注意平時的生活習慣哦!良好的生活習慣是健康養生的基礎,能夠爲保健打下...
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發表於:2018-09-14
太極拳,是一種武術項目,也是體育運動和健身項目,在中國有着悠久的歷史。有着強身健體,活絡疏經,防身的功效,同時長年修習太極拳能對各種慢性病,如:神經衰弱、高血壓、心臟病、消化不良、風溼關...
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發表於:2020-03-26
在女性的一生中,由於月經和生育的關係,使得女性氣血不足、面色萎黃、手腳冰冷、腰膝痠軟都與此有關。那麼,在冬季,女性應該怎樣養生呢?冬季着裝——保暖是關鍵許多女性爲追求時髦漂亮,在嚴寒...
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發表於:2019-04-23
隨着冷空氣降臨,感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風溼性關節炎等多種疾病高發。提高機體抗寒能力,抵禦疾病來襲,我們需要做哪些準備呢?請看專家開出的健康處方。多“點”水冬天氣候幹...
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發表於:2019-08-20
男性冬季養生的方法你瞭解多少?每個季節都有自己的養生方法,男性同樣也不能疏忽自己的保健,下面介紹男性冬季養生的基本知識,供大家參考。1、按摩3個穴位通過對3個穴位的刺激可以改善局部...
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發表於:2019-10-22
又一年冬天到了,寒冷的冬天,我們應該在吃什麼好呢?推薦5款關於冬季養生食療藥膳,幫助大家有一個暖暖的冬日。①三丁豆腐羹材料:豆腐250克,豬肉丁150克,番茄250克,青豆米50克,精鹽、味精、溼澱粉...
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發表於:2019-10-20
中國人注重養生,一年四季的氣候不一樣,養生方法也應有所不同,只有這樣,纔可以讓我們的身體素質得以提高,讓身體更健康,下面我們一起來看看冬季如何養生。養生多喝熱粥養生家提出,冬季養生宜多...
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發表於:2020-03-28
中醫認爲冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最爲適宜。那麼冬季該如何正確養生呢?下面小編爲您介紹冬季養生的兩大原則,不妨來看看吧!冬季養生:神藏於內除了重視保持精...
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發表於:2019-11-21
冬日天氣寒冷,人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持。冬季又是人體“藏”的時候,於體內貯存一定的能量,爲來年的“春生夏長”作好準備。寒爲冬季之主氣,因爲陰邪...
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發表於:2019-07-24
對於現在的男性朋友們來說,在這個社會上生活的壓力會越來越大,因此社會對於男性朋友們的關愛和養生的程度都應該有所提高,同樣的男性朋友們也要學會關愛自己學會養生,因此在社會的現實生活...