關於瘦得的時尚知識

水煮蛋減肥法瘦得快不反彈|正確水煮雞蛋的做法是什麼

發表於：2018-12-14

衆所周知，生活中很多食物是可以達到減肥效果的，譬如：蘋果、香蕉、西柚、雞蛋等，那麼水煮蛋真的能減肥嗎?正確水煮雞蛋的做法是什麼?水煮蛋減肥法瘦得快不反彈，接下來大家就和小編一起來看看...
完美身材實際瘦得像個鬼|秦嵐瞎說大實話：凍齡靠醫美

發表於：2019-03-03

鏡頭前的耀眼奪目，都是背後付諸千百般艱辛才能獲得到的。我們自以爲圈中的美麗女星，凍齡女神，或許是對自己的日常飲食極爲苛刻，還得耗費很多時間金錢去做保養，終日提醒自己要多運動，否則，一旦...
在什麼時間吃飯瘦得最快

發表於：2019-12-15

有些專家說，最佳的吃飯時間是我們覺得肚子餓的時候，身體會發出一個信號，告訴我們應該補充營養和能量了。但問題是：有些人經常習慣性地覺得肚子餓（其實並不是真的身體需要補充營養），然後啃一堆...
做到這些很關鍵|女性產後想要瘦得快

發表於：2018-08-19

懷孕之後的身材是女性朋友們很關心的事情，懷孕對於每一個女人來說都是對身材的一個挑戰，在孕期既缺乏運動，還要時刻的補充影響。往往一次懷孕下來，女性朋友們可能就要胖個10幾斤，而這種肥胖...
7種食物你可千萬別錯過|減肥吃什麼瘦得快

發表於：2019-04-11

愛美是人們的權利乃天性,如今社會,是瘦子的世界,許多女性爲了能有個苗條纖細的身材都在使勁的減肥,減肥也要講究方法,在飲食當中,許多的食物都是能夠助於減肥的,那麼,減肥該吃什麼好?...
減肥瘦得不均勻怎麼辦

發表於：2020-08-16

好的減肥方法可以給大家完美的身材，但是不好的減肥方法必然給大家帶來壞的影響哦!我就是受害人之一哦!我是從8月份開始實行過午不食的，體重也是從原來的98斤到現在是88斤了。可是高興之...
你可以瘦得更快|這樣做

發表於：2019-05-17

1.在外飲食儘量以套餐爲主：因爲一份套餐它是配好的份量，例如：鰻魚飯、排骨飯，就是一份主菜加上一些蔬菜或是小菜、蛋、飯、湯，份量固定可以約束食量。少2.生菜色拉不如炒青菜：生菜色拉所使用...
瘦得輕鬆又健康|蔡依林減肥健身操

發表於：2019-01-29

蔡依林使不少粉絲的鐘愛，想要和蔡依林一樣瘦得輕鬆又健康，不妨學一些簡易的健身操，隨時隨地運動起來。現在就來看看吧!A動作雙腳分開與肩同寬，手指交叉掌心向上，手臂向上舉起，眼睛看着手背。...
一點肉感都沒有瘦得太難看了|娜扎暴瘦堪比鄭爽

發表於：2021-09-18

都說女明星很瘦很瘦，但也沒有一個很具體的衡量標準。最近古力娜扎就在ins上放了一組照片穿幫真相，穿着西裝衣服背後卻都是夾子，這樣的娜扎暴瘦堪比鄭爽，簡直令人驚爆眼球。這小身板，感覺被...
教你做好減肥計劃瘦得更快|減肥食譜一日三餐表

發表於：2018-11-18

減肥要有計劃纔不會兩天打魚三天曬網減不下來，急速減肥是不健康的，只有按照人體正常代謝規律減肥，才能夠讓你真正瘦下來不反彈。減肥食譜要做好計劃，一日三餐制定好表格照着吃，保準你一個月...
什麼時間吃飯瘦得最快

發表於：2019-05-19

最佳的吃飯時間是我們覺得肚子餓的時候，身體會發出一個信號，告訴我們應該補充營養和能量了。但問題是：有些人經常習慣性地覺得肚子餓（其實並不是真的身體需要補充營養），然後啃一堆高熱量的食...
三個正確的方法瘦得更快|跑步多久才能起到減肥的效果

發表於：2018-12-16

要說最簡單的人類運動莫過於跑步了，只要空間足夠隨時都可以運動起來。對於很多女生來說，跑步不僅能鍛鍊身體還能夠減肥。從減肥的成本來看，跑步不需要任何設備，沒有難度真的是非常適合想要...
常喝它們瘦得快|腹部減肥的茶有哪些

發表於：2020-03-24

【導讀】能腹部減肥的茶都有哪些?腹部一直以來都是最爲容易堆積脂肪的一個部位了，所以腹部的減肥通常都是大家的重點。那麼你知道腹部減肥喝什麼茶比較好麼，下面小編就來給大家推薦幾種...
天氣越冷瘦得越多|揭祕

發表於：2019-07-03

進入冬季，以爲穿上厚厚的冬裝就沒減肥什麼事兒了，對寬鬆厚實衣服下的小肚腩視而不見？冬季，是體重反彈的關鍵時刻，它正伺機而動呢。將減肥大計雪藏的結果只有一個：來年春夏季減肥基數增大，難度...
讓你瘦不停|12個減肥小心得

發表於：2019-07-07

減肥要嘗試多種方法，不能只用單一的一種方法，要在嘗試了多種方法以後找到一種最適合自己的方法。1)4—7月是最好的減肥時間。2)最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短...
成功減肥者的瘦身心得

發表於：2019-07-03

少食米飯控制熱量平時的飲食應該是特別留意的，一般我比較推崇少吃點米飯，多吃點菜，清淡點，就能把熱量控制得很好，吃肉的時候要儘量選擇些“白肉”(雞鴨魚肉體爲白色的肉)。餓的難受怎麼辦餓...
怎樣吃得飽飽又能瘦身

發表於：2019-05-14

一、喝大量的水魚魚除了喝銀耳湯，再推薦的就是水！１）每天起牀後，洗完牙￣喝一大杯溫水２）每天至少喝１０００ＭＬ的水（除早上的一大杯）...
看完記得收藏哦|怎樣瘦腰

發表於：2020-11-18

怎樣瘦腰，這一直是困擾女性的一個難題，我們既需要健康的飲食，又要做到瘦腰的目的。着看起來很難，但是如果你掌握正確的方法，一切都會變得簡單。下面就介紹幾種瘦腰的方法。怎樣瘦腰呼啦圈的...
瘦臉7大絕招值得你學習|如何瘦臉

發表於：2020-05-20

七大妙招教你正確瘦臉1、語言瘦臉法如何瘦臉每個國家、地區都有屬於自己的發音與語言，而不同語言的發音位置甚至使用的區域都不同，因此對於口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響，如英語...
顯瘦時髦新搭配值得你擁有|怎麼穿才能顯瘦

發表於：2021-11-20

爲什麼要減肥？減肥不就是爲了讓自己瘦一點，穿衣服好看點嗎？不管是身材多好的女生，仍舊還是渴望自己穿衣能瘦一點。這樣纔會更漂亮。實際上，很多穿衣搭配技巧就是可以讓你的視覺上看起來很瘦...
女人太瘦最容易得什麼病|女人太瘦的壞處

發表於：2018-12-21

窈窕的身段是每個女性夢寐以求的想法。胖女人總是付出行動加入減肥大軍。殊不知太瘦正在悄然無息的危害你的健康。那麼太瘦容易引發哪些疾病呢？1、貧血過於消瘦者普遍存在營養攝入不均...
快速瘦腿4妙招|不得不看

發表於：2019-09-16

薄底厚掌，踩踩就瘦穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經試了三個星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長，臀部也翹了一些。你也可以自己拿鬆糕鞋讓修鞋鋪修成前高後低的負跟鞋...
只想瘦大腿|不得不看

發表於：2018-12-10

一、改變飲食習慣不少希望自己的大腿變得苗條的女士常常花很多時間運動，並計算食物中的熱量，但得到的結果往往是：體重下降了，雙臂、面部和身體其他各部位都變瘦了，唯獨大腿例外。這到底是什...
立瘦十斤|網友親授減肥心得

發表於：2018-12-11

本站原創內容，如需轉載請註明來源!從今年夏天起，同事都說我瘦了瘦了，好開心，也時常稱一稱，確實比去年冬季瘦多了，那是60多公斤，現在55公斤了，瘦了10多斤，雖然不算太多，但是也算有效果了。下面分...
你也做得到|一個月瘦十斤

發表於：2019-09-02

月瘦十斤的總結：早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制...