關於健康零食的時尚知識

爲了瘦得更快更好，很多KM都拼命剋制住零食的美味誘惑.的確，在瘦身中要非常注意飲食尤其零食的攝取，因爲很多零食都是高糖、高油脂的代表，吃後會讓人發胖，並且還會影響身體健康。不過，在這一...

健康零食健康零食傳統的思維中，零食作爲一日三餐外的輔食，歷來不受重視，甚至還常常被認爲吃零食會影響正常膳食，對健康不利。實際上，由於工作和生活節奏的加快，進餐時間越來越短，營養攝入難免...

作爲孕婦，也就是準媽媽，我們都知道需要注意的事情很多，但是下面這些所謂的小零食讓孕婦越吃越健康，不信你試試看呢！葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄...

每種體質在我們的身體上有着不同的表現，而對我們健康的影響也不盡相同。看不同體質的具體表現，可以對我們的體質進行自測，從而來指導我們的飲食。當然，要確定自己屬於哪種體質，還需要專業的...

健康飲食對於人們身體的健康有着至關重要的作用，尤其是對於忙碌的白領們來說，飲食更是關鍵中的關鍵。很多白領因爲工作忙，所以經常隨便吃食或者乾脆不吃，長時間這樣最後導致疾病纏身，這樣明...

經常吃含糖零食，特別是黏性甜食，容易形成牙菌斑。牙菌斑是由黏附在牙面上的細菌和食物殘渣形成的生物膜，其中的細菌將糖分解產酸，酸性產物長期滯留在牙表面，逐漸腐蝕牙齒，使牙齒脫鈣、軟化，造...

零食雖然有害女性健康，但是有些零食對人體還是有好處的。如大豆製品、酸奶、魚片、堅果這些常見的零食是可以吃一些的。大豆是女性最好的健康食品之一，大豆異黃酮是一種兼具天然性、安全...

在夏季，許多人的飲食都不規律，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。對於健康飲食很多人都有自己的一套說法。可是那些說法是對的嗎？下面就和小編一...

損害寶寶智力的零食第一種：反式脂肪反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油氫化技術處理後產生，與一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高溫、不易變質、存放更久等優點。目前，美國快餐業使用人...

如今隨着大家知識水平和生活質量的不斷提高，更多的人加入了健康養生的隊伍，對於熱愛自己的女性朋友來說更是如此，那麼，女人健康飲食都可以從哪些方面入手呢?女人健康飲食南瓜子和開心果：健...

隨着人們的生活水平的提高以及對於生活質量的追求，越來越多的人不再只是滿足於溫飽，而是開始注重於飲食的健康。那麼到底什麼是飲食健康呢?下面就讓小編給大家介紹一下對於飲食健康的認...

一、損害小兒免疫力的膨化食品薯片、蝦條之類的膨化食品以價格便宜，口味甜美等特點成爲兒童最喜歡的食品之一，但大多數家長都不知道，這一類的食品其實是沒多少營養價值可言的垃圾食品，而且...

生活中很多人都覺得吃零食就是在吃垃圾食品，一定營養價值都沒有，其實不是這樣的，生活中有很多零食都是有很高的營養價值，比如日常中我們經常吃的杏仁營養價值就很高，所以大家吃零食的時候優...

如今，大家都十分關心飲食保健，都想吃得既營養又健康。可大多數人都把注意力集中在了吃的東西上，而忽視了吃的方式和方法。殊不知，如果飲食方法不科學，再好的食物也難以被吸收。今天，我們幫您...

從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相剋”，而且還會“相生”，起到營養互補、相輔相成的作用。歸納起來，應做到以下相配。人們每天攝入不同的食物只是爲了獲...

現在越來越多的人都在關注健康，白領們也是如此。在結束一天的辛苦工作後總是感覺渾身不自在。做什麼都感覺沒勁。此時可能是身體過於疲勞了。那應該如何抵抗疲勞讓自己精神奕奕呢？下面爲...

零食是常見的一種食物，也是人們吃的最多的一種食物，如果零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些非常有益健康！適合飯後吃的零食有哪些1、葵瓜子：可以養顏。葵瓜子含有蛋白...

莎士比亞和香奈兒雖然生活在不同的歷史年代，但都曾表達過同一個觀點：“你穿了什麼，就代表你是什麼樣的人”。而在今天，如雨後春筍般開張的健身房和色拉店，則詮釋着中國人眼下最在乎的事：顏值...

很多人認爲，零食對身體有害，但是其實，有些好的零食不但不會傷害身體，甚至對人體還有幫助，能夠降低血糖、抑制食慾等，除此之外，甚至還能夠抗癌，甚至比一些蔬菜、水果還要好，究竟這些零食有那些呢...

許多人爲了方便省事，選擇吃零食來當早餐。零食多以幹食爲主，且很少含優質蛋白質。人體經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，清晨已處於半脫水狀態，且各種消化液分泌不足，吃幹食會難以吞嚥，對...

素菜營養豐富，別具風味，吃起來入口生津，有利於人體健康。素菜主要以綠葉菜、果品、菇類、菌類、植物油爲原料，味道鮮美，富有營養，容易消化。從營養學角度看，蔬菜和豆製品、菌類等素食含有豐富...

有時候你的孩子可能會喜歡吃一些零食，每個小孩都喜歡吃零食，你覺得這也沒有什麼，不能因爲說這個不好，那個不好，就禁止孩子吃很多東西，讓孩子可能失去了一些樂趣。孩子還是可以吃零食的，只是有...

零食我不能放棄，完美身材不能擁有，我應該怎麼辦呢?想減肥，卻不想節食。那就來嘗試上班族零食減肥方法吧!正確選擇零食讓你健康瘦身!上班了，坐在格子間裏未免心猿意馬，心思不那麼集中。這時，...

雖然天氣依舊炎熱，但秋天的步法還是不可阻擋的到來了。每到這個時候，人們普遍認爲也應該進補了。要把夏天損耗的營養在秋天給補回來，那麼是不是就是無原則的進補呢？當然不是。秋季飲食有很...

在夏季中有很多的人，胃口不好又容易吃壞肚子，那麼，夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢？這裏告訴各位一些在夏季的健康飲食，讓你既吃的健康又避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。脾虛者在夏季裏的健康飲食...