![舒筋活絡丸的功效與作用和營養價值]( "舒筋活絡丸的功效與作用和營養價值")
發表於：2020-11-22
·產品名稱：舒筋活絡丸·產品分類：藥品/中成藥/骨傷科藥·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z45020473·主要規格：每丸重6g...
![夏天無的功效與作用]( "夏天無的功效與作用")
發表於：2020-03-04
夏天無XiatianwuCORYDALISDECUMBENTISRHIZOMA本品爲罌粟科植物伏生紫堇Corydalisdecumbens（Thunb.）Pers.的乾燥塊莖。春季或初夏出苗後採挖，除去莖、葉及鬚根，洗淨，乾燥。【性狀】本品呈類...
![野木瓜的功效與作用]( "野木瓜的功效與作用")
發表於：2020-11-28
野木瓜YemuguaSTAUNTONIAECAULISETFOLIUM本品爲木通科植物野木瓜StauntoniachinensisDC.的乾燥帶葉莖枝。全年均可採割，洗淨，切段，乾燥。【性狀】本品莖呈圓柱形，長3～5cm，直徑0.2～3cm。粗莖表...
![拔罐子的好處介紹|舒筋活絡]( "拔罐子的好處介紹|舒筋活絡")
發表於：2019-09-28
...
![扁擔藤的功效與作用]( "扁擔藤的功效與作用")
發表於：2019-11-20
【拼音名】BiǎnDɑnTénɡ【別名】扁藤、大蘆藤、鐵帶藤、過江扁龍、扁骨風、腰帶藤、羊帶風【來源】葡萄科崖爬藤屬植物扁擔藤Tetrastigmaplanicaule（Hook.f.）Gagnep.，以全株入藥...
![生境分佈 用法用量|扁藤—扁藤的功效作用 功能主治]( "生境分佈 用法用量|扁藤—扁藤的功效作用 功能主治")
發表於：2020-02-20
【出處】出自廣州部隊《常用中草藥手冊》【拼音名】BiǎnTénɡ【英文名】StemandrootofFlatstemRockvine【別名】腰帶藤、羊帶風、扁骨風、鐵帶藤、大蘆藤、過江扁龍、腳白藤、...
![老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜]( "老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜")
發表於：2020-11-16
老年在入冬時需要注意身體，吃些降糖降膽固醇食物對身體好，今天推薦這道黃蘑炒芹菜，鮮嫩爽口，香芹香味很濃，吃起來很香哦，愛吃芹菜的朋友不如嚐嚐味道吧。【老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜】主...
![透骨草的功效與作用及副作用介紹|舒筋活絡]( "透骨草的功效與作用及副作用介紹|舒筋活絡")
發表於：2018-09-03
透骨草，在我們的日常生活中是不常見的，但是透骨草的功效與作用是很多的，比如可以解毒化疹、舒筋活絡等，因此在平時有些人會用透骨草來泡腳。下面小編就爲大家詳細介紹一下透骨草的相關情況...
![篦子草的功效與作用]( "篦子草的功效與作用")
發表於：2020-08-01
【拼音名】BìZǐCǎo【別名】舒筋草、小牛肋巴【來源】藥材基源：爲金星蕨科植物毛蕨的全草。拉丁植物動物礦物名：Cyclosorusgongylodes（Schkuhr）Link［AspidiumgongylodesSchkuhr］採收...
![12個保健小動作通經活絡|疏通經絡]( "12個保健小動作通經活絡|疏通經絡")
發表於：2020-02-21
人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而，久坐不動、缺乏鍛鍊的現代生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”，甚至招來病痛。不妨試試幾個日常保健小動作，幫你從頭...
![強筋壯骨祛病延年|經絡養生輕鬆學]( "強筋壯骨祛病延年|經絡養生輕鬆學")
發表於：2019-08-07
經絡養生常練保健功，強筋壯骨祛病延年，下面小編爲你詳細介紹。俗話說“身體是革命的本錢”，只有身體健康纔有機會和時間去創造一切，但是現代人工作忙碌，飲食、作息不規律因此身體都處於亞健...
![12個保健小動作痛經活絡|中醫經絡療法]( "12個保健小動作痛經活絡|中醫經絡療法")
發表於：2020-01-26
經絡療法12個保健小動作痛經活絡，人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而，久坐不動、缺乏鍛鍊的現代生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”，甚至招來病痛。不妨...
![拉筋術,打開身體所有經絡,效果驚人]( "拉筋術,打開身體所有經絡,效果驚人")
發表於：2018-08-09
利用拉筋帶可以做出多種拉筋法，打開身體全部經絡，讓你躺在牀上即可擁有健康“動人”的體魄。拉三經“拉三經”時，雙腿舉向空中，拉筋帶將雙腿拉開，此時，氣血灌注腰部、腹部，胸部及頭部，更多給養...
![篦子舒筋草的功效與作用及藥用價值]( "篦子舒筋草的功效與作用及藥用價值")
發表於：2021-09-12
...
![活絡氣血的5個小祕密|經絡養生]( "活絡氣血的5個小祕密|經絡養生")
發表於：2019-10-04
血是所有物質的基礎，氣則是推動血運行到身體各部分以進行生理活動的重要動力。血氣充盈、調和，自然氣色良好，容光煥發，身體散發美麗自信。相反的，若血氣不足則會使皮膚乾燥，頭髮欠缺光滑潤澤...
![舒筋草的功效與作用及藥用價值]( "舒筋草的功效與作用及藥用價值")
發表於：2021-06-16
...
![早晚捶背能夠舒筋活血]( "早晚捶背能夠舒筋活血")
發表於：2019-11-20
冬天裏手腳易寒冷，而背部有許多經絡，早晚捶背能夠舒筋活血，使血脈暢通，因而讓手腳暖起來。專家提醒，在捶背時，一定要注意：“肩部用空心拳，背部用虛掌，腰部不用捶。”捶背力度控制不好會對內臟造...
![每天這樣練10分鐘,舒緩肩頸,活絡全身]( "每天這樣練10分鐘,舒緩肩頸,活絡全身")
發表於：2021-02-13
長時間面對電腦的“坐”班族，最容易感到頸部的不適，這是因爲久坐容易導致腦部血液循環不暢，及頸部僵硬。所以應該做一些活動肩關節、促進血液循環的瑜伽動作。白天：藉助辦公椅以下伸展的體...
![保持經絡通暢的拉筋法|拉筋方法]( "保持經絡通暢的拉筋法|拉筋方法")
發表於：2019-10-27
每個人身體都有韌帶，往往年紀越小柔軟，韌帶不光展現身材，要使身體健康而有活力，必須保持身體的柔軟，氣脈的暢通至關重要。中醫中有筋的概念，筋柔韌能拉伸，能保證經脈氣血的運行。拉筋養生法正...
![常按揉膻中穴可順氣活絡|如何順氣活絡]( "常按揉膻中穴可順氣活絡|如何順氣活絡")
發表於：2019-07-07
人體的氣，是不斷活動着、具有很強活力的精微物質。它流行於全身各臟腑、經絡，無處不有，時刻推動和激發着人體的各種生理活動。若由於某種原因，影響到氣的流通，形成局部或全身的氣機不暢或阻...
![中醫拔罐減肥活脈又舒筋|拔火罐的好處]( "中醫拔罐減肥活脈又舒筋|拔火罐的好處")
發表於：2019-07-06
“拔火罐”是民間對中醫拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。中醫認爲，拔火罐可活脈舒筋、行氣活血、消腫止痛，尤其對腰椎間盤突出等疾病有一定的治療功效。下面我們一起來看看拔火...
![健脾益氣化溼舒筋|五指毛桃豬蹄湯]( "健脾益氣化溼舒筋|五指毛桃豬蹄湯")
發表於：2020-01-24
材料：五指毛桃150克，豬蹄1對，蜜棗2個，生薑3片。製作：五指毛桃洗淨，用清水浸泡15分鐘。豬蹄去毛、甲，洗淨，切成大塊，飛水。所有材料一起放進瓦煲內，加水2500毫升(10碗量)，武火煮沸後，改文火煮2小時，...
![保持經絡通暢的拉筋法|拉筋法]( "保持經絡通暢的拉筋法|拉筋法")
發表於：2019-08-11
每個人身體都有韌帶，往往年紀越小柔軟，韌帶不光展現身材，要使身體健康而有活力，必須保持身體的柔軟，氣脈的暢通至關重要。中醫中有筋的概念，筋柔韌能拉伸，能保證經脈氣血的運行。拉筋養生法正...
![活絡筋骨遠離背疼|健身瑜伽]( "活絡筋骨遠離背疼|健身瑜伽")
發表於：2019-07-07
如今的大多數人們由於工作方式或生活習慣所引起，背疼是常有的事，面對背疼人們飽受困擾。而，練習瑜伽是緩解背疼一大方式。那麼，緩解背疼瑜伽招式有哪些？瑜伽保養頸椎的奧妙是什麼？冰山式此動...
![堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞]( "堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞")
發表於：2019-12-08
平時人們按摩四肢和身體，習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，緩解疲勞。人站立或坐着時，血液容易蓄...
瑞麗谷
