關於多夢的時尚知識

根據調查數據可知，中國的成人失眠的症狀發生率已高達38.2%，遠遠超過了3億人出現睡眠障礙預估，其中90後的成人要比老年人失眠現象還多，據悉3/4的90後都超過了11點再入睡，而有1/3還是超過了凌...

在現在快速發展的社會下，很多人都出現了身體亞健康的狀態，其中有一項原因就是晚上睡覺多夢失眠，導致多夢失眠的原因是什麼呢?其實都是與我們的生活習慣有關係的，該如何去解決多夢失眠的情...

夜交藤的功效：夜交藤爲蓼科植物何首烏的藤莖或帶葉的藤莖，夜交藤別名首烏藤、何首烏藤、夜交屯，夜交藤有養心安神、祛風、通絡的功效，夜交藤有治療治失眠、多夢、血虛身痛、風溼痹痛的作用...

古代中醫認爲造成失眠乃因思慮傷脾，脾血虧損，經年不寐。可見人的血虛如失血、久病虛弱、年老體衰及常期營養不良而貧血是導致失眠的主因。又稱胃氣不和而不得眠，說明飲食不節、消化不良、...

失眠是年輕人常見的睡眠障礙，輕度失眠發生在早期。調理後睡眠質量會逐漸提高，失眠多夢的原因有很多，比如過於興奮、抑鬱或恐懼，都可能導致失眠加重。其次學生的學習壓力、白領的工作壓力以...

提到六味地黃丸，大家也會有所耳聞，而六味地黃丸的功效與作用更是數不勝數。肝功、腎臟，是人體免疫系統中最爲重要的兩部分，如果說這兩個器官受到了損傷，那麼對身體和傷害和造成的影響是不可...

爲什麼晚上的時候容易做夢，爲什麼經常晚上的時候會出現失眠問題?可能有不少的女性朋友會曾經遇到過這樣的一些問題，那麼這樣的問題是什麼原因導致的呢?可能好像有的時候你會覺得它也會突...

常人白天精力旺盛，網上便會昏昏欲睡，正所謂：營衛之行不失其長。白天衛氣行與陽，晚上便會行於陰。陽氣只要一進入陰，人體就會出現想睡眠的慾望，而一旦衛氣出離陰進入陽，人體便會醒來。正常的睡...

是不是有的時候，很多女性朋友可能經常會出現失眠，或者容易睡覺的時候做夢的問題?經常可能你在晚上的時候睡眠質量特別差，可能會容易睡不着，或者如果睡着了卻總是做一連串的夢，讓你可能醒來...

失眠者皆有夜晚睡不着而白天卻感到精神不振的體會。這樣不但影響工作、學習和生活，而且還會引發其他疾病，很不利於健康。因此，失眠者切不可依賴於有助於睡眠的產品物，而應加強自我調理。首...

每天都是上同樣時間的班爲什麼最近容易感覺累了，是因爲老了嗎?每當身體出現一些不適或者異常反應，我們都很容易把它歸結爲是年紀大了的原因，而沒有真正的去引起注意和重視它，其實有時候，很...

小編的一個朋友說她在最近的一陣子總是睡不着，並且她什麼也沒有想，明明是困到不行，但是隻要一躺在牀上，睡意就全然不見，所以導致她白天上班，狀態不太好，因此她的老闆總是批評她，現在她的心可謂...

睡覺是人體最重要的休息方式，它對生理和心理都有最重要的作用。在睡眠的時候，身體的循環更新、機體的休息代謝，和白天都是不一樣的。每次睡覺之後我們都會感覺到心情變好很多，相反長時間睡...

★女性失眠多夢的原因1、女性的生理變化：每個月的經期都會影響睡眠，並導致失眠多夢，它是女性先天的存在，勞累、工作壓力、思想變化、家庭出現問題都會產生失眠前的生物表現和精神表現。勞...

失眠多夢是怎麼回事?1、生理因素精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨着年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而...

失眠多夢的解決方法1.對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不...

中藥爲中國傳統中醫特有藥物，那麼你知道中藥海蔘嗎？海蔘的功效與作用是什麼？海蔘的用法用量和禁忌注意有哪些？下面來了解一下中藥海蔘的功效與作用以及用法用量和禁忌注意吧。海蔘的簡介【...

晚上失眠多夢怎麼辦1、睡前不宜興奮睡眠是大腦神經細胞由興奮轉爲抑制的保護性反應。如果睡前過於興奮，勢必影響抑制過程，表現爲入睡困難或者睡後多夢，使大腦得不到充分休息。因此，睡前半...

怎樣減輕失眠多夢的苦惱爲了能夠讓我們有很好的睡眠效果和治療，減少失眠帶來的影響，能夠熟睡，我們在睡覺之前就要注意下面幾個問題。睡前不宜興奮睡眠是大腦神經細胞由興奮轉爲抑制的保護...

...

睡覺多夢怎麼辦1：可以睡覺前喝一些溫牛奶，牛奶有安神的作用和幫助睡眠的作用。2：可以睡覺起泡泡腳，最好泡15分鐘左右，太長了也不是很好。泡腳能夠活血，促進腦部血液循環。注意：熱水泡腳並非人...

由於現在的工作壓力非常的大，給很多人的心理和精神上都帶來非常大的壓力，導致晚上總是失眠多夢。很多人都知道吃藥不如吃一些食物，但是偏方卻很多，很多人不知道哪些真的能治療失眠多夢，下面...

夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加.失眠多夢確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感...

失眠在老年人羣十分多見，約佔50%，而且隨着年齡增大發生率更高。那麼，是什麼原因導致老年人失眠呢？心理（社會）因素對老年人常見且影響重大的是退休和喪偶，其影響涉及生活、情緒、經濟等許多方...

失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眼多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂...