關於胸肌的時尚知識

男人如何輕鬆練胸肌|男人如何快速練肌肉

發表於：2019-10-28

男人如何練肌肉？你是否還在爲瘦弱的身軀而苦惱？現在大部分男人偏瘦，或者偏胖，偏偏缺少健碩的肌肉。那麼男人如何輕鬆練胸肌呢？下面就一起來看看吧！1、跪距式俯臥撐首先說一下準備動作，雙手撐...
任達華：郭富城的胸肌摸得很過隱|《密戰》首映

發表於：2020-10-04

電影《密戰》昨日在京首映，導演鍾少雄、主演郭富城、任達華、張藍心、朱一龍等出席了發佈會，衆主演現場爆料影片幕後花絮，飾演特務頭子的任達華對給郭富城胸肌“作畫”的一場戲印象深刻，還...
小麥膚色胸肌若隱若現|王東早年寫真顯熟男魅力

發表於：2020-05-12

因爲在電視劇《大軍師司馬懿之軍師聯盟》中精彩演繹司馬孚一角，被觀衆們稱爲是“司馬萌叔”的演員王東，在上部劇集中雖然是以小鮮肉模樣出現，但其實演員本人是個1978年生人。從這位“大叔...
招數都在這了|型男都是怎麼練胸肌的

發表於：2020-12-19

怎麼練胸肌怎麼練胸肌1.臥推舉槓鈴槓啞鈴鍛鍊，主要以鈴重、握槓方式、握距、舉的角度、舉的速度和組次數等因素影響被練的肌肉，胸大肌也不例外。相對簡單安全的練習方法是平板槓鈴臥推，能...
男人練胸肌的方法有哪些|男人如何練胸肌

發表於：2020-04-11

男人如何練胸肌？一個又有強壯胸肌的男人在女人眼裏是非常加分的，因爲有肌肉的男人是非常有魅力的。那麼男人練胸肌的方法有哪些呢？下面就一起來看看吧！男人練胸肌的方法1、充分活動開肩關...
辣妹胸部UPUPUP|啞鈴練胸肌

發表於：2019-09-16

啞鈴練胸肌？向來個性大剌剌又率直的傻大姐殷悅Melody，自從結婚生子後就慢慢退出螢光幕，雖然偶爾還是會上通告節目，但生活重心還是以家庭爲主，小女兒已經三歲的她，從生完第一胎至今都沒給自己...
俯臥撐來助你完美胸肌|俯臥撐的好處

發表於：2018-10-18

俯臥撐最能反映一個人的健康狀況，俯臥撐能夠鍛鍊和檢驗人體各個部位的運動能力，可以作爲體質健康的晴雨表。俯臥撐的練習方法有很多種，窄距俯臥撐鍛鍊臂力。寬距俯臥撐鍛鍊胸大肌。俯臥撐...
花式俯臥撐助你練就大胸肌|怎麼練胸肌

發表於：2019-11-01

大家都知道俯臥撐是鍛鍊胸肌最好的方法，日常生活中也有許多的男性朋友選擇做俯臥撐，但是不知道其實不同的俯臥撐有不同的訓練效果！想要擁有完美的胸肌，就必須要掌握這些俯臥撐的正確訓練方...
背部刺青超吸睛|胡歌露出36D健壯胸肌

發表於：2019-07-04

胡歌裸身照吸睛。內地當紅小生胡歌擁有帥氣外型，因演出《仙劍奇俠傳》走紅，近來則憑藉古裝劇《瑯琊榜》再度掀起熱潮，飾演梅長蘇一角，復仇謀士展現內斂演技。近日因網絡媒體舉辦的活動《最...
俯臥撐煉胸肌的方法|俯臥撐的好處

發表於：2021-11-09

俯臥撐煉胸肌的辦法有哪些呢？有一些愛好健身的朋友們由於各種原因，去不了健身房，常在家裏面做俯臥撐，那你懂得俯臥撐的切確做法嗎？今日就給大家介紹若何做切確的俯臥撐，和切確的練胸肌鍛鍊。...
如何鍛煉出性感的胸肌

發表於：2019-11-01

對多數健美練習者而言，胸肌比其他部位響應更快，更容易練習。那麼如何鍛煉出美麗的胸肌那？爲什麼胸肌比其他部位響應更快，更容易練習？這主要因爲胸肌是由白肌纖維組成的。這種肌肉的特點是收...
三種方法讓你擁有完美胸肌|怎麼鍛鍊胸肌

發表於：2018-09-02

胸肌又稱胸大肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成。胸肌一般指男人的胸部肌肉，發達的胸肌是男人性感特徵的重要組成部分。是男人恐怕都想有一副厚實的方形胸肌，那麼怎麼鍛鍊胸肌？小編今天就...
掌握技巧要領是重點|男生如何鍛鍊胸肌

發表於：2018-09-06

健身者都知道,胸肌是一個男人魅力的表現,許多的健身愛好者健身的目的除了鍛鍊身體,增強體魄,還爲了有個肌肉身材,對男士們而言,強壯性感的胸部是力量,魅力的展示，不會給人一種臃腫,胖子...
教你練出性感胸肌的方法|男性如何練胸肌

發表於：2019-04-05

胸肌可以說是性感男人的標誌之一，胸肌對於男人來說也是最閃耀的名片。那麼男性如何才能練出一身好胸肌？練出胸肌的方法有哪些？下面就爲廣大男性朋友推薦練出胸肌的方法。1、俯臥撐腹肌的...
網友期待T。O。P秀胸肌|T。O。P連演兩部漫畫改編作品

發表於：2019-08-28

金荷娜T.O.P韓國人氣天團BigBang成員T.O.P(崔勝賢)，繼《IRIS》中小試牛刀後，將首度於韓劇中擔正演男主角，在明年初播映的改編自漫畫的《絕對男友》裏，與大鐘獎出爐影后金荷娜(左圖)譜寫姐...
周冬雨：比我的還大|張孝全半裸秀胸肌

發表於：2021-08-30

張孝全與周冬雨合作新電影，擦出不少火花據臺灣媒體《東森新聞雲》4月11日報道，金馬影后周冬雨年紀輕輕才25歲，演藝經歷就相當輝煌，不僅得到金馬獎肯定，還連續在多部電影中跟男神合作，集郵程...
仰臥推舉是最有效的方法之一！|胸肌怎麼練

發表於：2018-08-09

胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。胸大肌（pectoralismajor）通常稱爲胸肌，成扇型。位於胸廓的前上部，起自鎖骨內側半，胸骨和第1~6肋軟骨，肌束向外側集中，止於肱骨大結節嵴。胸大...
完美4步塑造男性健碩胸肌|胸肌鍛鍊方法

發表於：2019-07-11

相信大家都發現了，許多好萊塢的男星都擁有健碩的身材，每個男性應該都想擁有像明星般的胸肌吧！其實鍛鍊胸肌的方法有很多，只要選擇適合自己的就可以達到理想的效果！但是不論是哪種鍛鍊方法都...
遭女網友調侃|張翰半裸曬健碩胸肌

發表於：2019-04-04

導語：昨天，張翰在微博霸氣曬出半裸照，立即遭到女網友的調侃，直言：“胸比我的還大......”，估計張翰看到也會害羞了。7月13日，張翰在微博霸氣曬出半裸照，健碩的大胸肌閃瞎網友，女網友紛紛調侃道...
簡單易學|教你學會胸肌鍛鍊方法

發表於：2020-08-11

胸肌鍛鍊方法胸肌鍛鍊方法雙槓臂屈伸：雙槓臂屈伸：作爲胸部的熱身動作，重點打造下胸部。動作要點：雙肘夾緊，上身前傾，下巴內收，略含胸，無論起始還是結束都要保持這一姿勢，動作底部不要放得太低，以...
胸肌鍛鍊用啞鈴有效嗎及使用啞鈴的注意事項

發表於：2020-02-08

啞鈴是我們常用的健身器材，用啞鈴健身可以達到瘦手臂、練胸肌和腹肌的效果，但是在使用啞鈴健身時，要注意不要以爲越重的啞鈴鍛鍊效果就越好，要選擇適合自己的重量。胸肌鍛鍊用啞鈴有效嗎及...
難抗拒的四招打造胸肌維度|怎麼練胸肌

發表於：2019-06-16

想擁有結識性感的胸部肌肉是每一位男士的夢想，下面小編爲您收集了幾個最有效快速的鍛鍊胸肌的動作，健美是一種靠堅持的才能勝利的運動。NO1、槓鈴——胸肌“厚度”想增加肌肉塊，槓鈴練習...
半裸上身大秀胸肌|屈楚蕭曝魅惑寫真秒變壞小子

發表於：2020-06-16

日前，演員屈楚蕭的一組魅惑寫真曝光。屈楚蕭半裸上身，炫酷土豆頭搭配性感紋身，氣場全開。...
想練胸肌俯臥撐來幫你|男人練出好身材

發表於：2019-10-05

俯臥撐的練習方法有很多種，窄距俯臥撐鍛鍊臂力。寬距俯臥撐鍛鍊胸大肌。俯臥撐至少有8種練習方式。1、擴胸式雙手的手掌作爲支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、腰部和臀部呈一條直...
排骨男速變肌肉型男|9個方法鍛鍊胸肌

發表於：2019-10-01

男人如何練成肌肉男？相信很多男人都想成爲一個有胸肌和腹肌的人，因爲這樣的男人最有魅力，最受女人喜歡。那麼有什麼方法可以練肌肉呢？下面就來看看9個方法鍛鍊胸肌，讓排骨男速變肌肉型男！1充...

1 2 下一頁