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發表於:2020-05-29
1.出門前起牀後拉伸身體10秒鐘,喝一杯溫水,再好好地吃個早餐。這三點所需時間不超過20分鐘,能令沉睡了一整晚的代謝力再次激活,能量消耗的模式快速開啓,而且還能持續一整天,讓你活力充沛,體內...
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發表於:2020-05-16
現在大多的工作人士都是在空調辦公室辦公,有很多人還是面對電腦工作,被空調一直吹還不算,還得盯着電腦,眼睛想不累都難,想不幹澀都難。那麼在辦公室工作的愛眼人士,我們該如何呵護眼角呢?專家...
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發表於:2018-10-09
作爲上班族,剛入公司不久的萌新。一直想買一款奢侈品包包獎勵自己,又由於經濟有限,所以在選購奢侈品包包的時候還是會左右搖擺,今日就帶你種草幾款能擠地鐵公交的非常耐磨耐髒的奢侈品包包...
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發表於:2018-12-30
對於想要減肥健身的小夥伴來說,把握好每一餐的營養攝入,不僅可以讓減肥變得簡單,也可以吃的更加享受,所以今天就推薦給大家幾款簡單的上班族減肥餐~一、西藍花炒蘑菇西藍花是減肥餐中的常...
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發表於:2020-05-17
上班族常吃四種食物易患癌。近年來,上班族們出現的健康問題越來越嚴峻。因此,需要關注健康,養成良好的生活習慣,根據調查發現,致癌的四種食物要少吃,例如麻辣燙、油炸食物、涼皮等食物。以下...
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發表於:2018-09-07
>>>推薦:讓女人皺紋不再來的法寶清潔不管是清晨起牀還是下班回家,你最不能忽略的就是洗臉。不要以爲洗臉是很簡單的一件事情,要想讓你的血液循環更快,加速有害物質的排解,就必須掌握一套正...
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發表於:2021-09-01
辦公室職業病大約有下列幾種:1.腰痠背痛腰痠背痛是最常見的職業病,是因爲長時間保持一個坐姿,肌肉沒有機會伸縮所致。不正確的坐姿,是引起腰痠背痛的主因,但即使保持正確坐姿,久坐同樣成疾。...
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發表於:2020-10-05
對於長時間久坐在辦公室的上班族來說,的確是非常勞累的一件事,而且最後還會落得全身痠痛,眼睛疲勞的情況,那麼今天小編就給大家分享一些緩解久坐的小技巧,有興趣的朋友一起來看看吧。適度走...
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發表於:2019-11-15
“輕輕地,春節走了,正如它輕輕地來,它揮一揮衣袖,帶來了一片倦怠......”春節長假過後,迎來了“7連班”,不少“上班族”網友昨天用歌曲和詩詞改編等創新版“吐槽”表達各種情緒。長假過後回...
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發表於:2020-02-04
夏天快要到了,天氣悶熱,待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峯期呢?不管你是因爲什麼原因的昏睡,都可以試着用以下的方法獲得舒...
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發表於:2018-11-16
所以要選擇一些典雅大氣,最好還能夠完美貼合上班主題的美甲,在公司美上兩個星期,馬上氣質也變得不一樣了。分享幾款適合上班族女孩最適合的漂亮美甲。一、玫瑰箔片美甲要上班的女生在選擇...
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發表於:2020-11-24
劇名:歡樂上班族類型:劇情主演:暫無歡樂上班族劇情介紹夢想傳媒爲突破創新,決定招聘一些獨特的從未做過節目的人,組建一個特別節目部,夏小暖、林子安、澤美、呂小劍、唐雨岑等紛紛應聘,在節目...
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發表於:2020-11-01
上班族養生1、萵筍萵筍是我們最常見蔬菜之一,因其略帶苦味,遭到很多人冷淡,可是你知道嗎?萵筍含有大量植物纖維素,是我們人類最健康營養的蔬菜。特別是到了炎熱的夏季,正是萵筍上市的季節,那...
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發表於:2020-09-18
上班白領幾乎一整天都呆在辦公室,有時候累了困了便想吃點零食解解乏,那麼上班族在辦公室吃什麼零食好呢?來看看吧,提醒注意那些上班族不宜在辦公室吃的食物。辦公室不宜吃的三種食物櫻桃專...
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發表於:2019-04-23
除了家,一般的上班族呆的就多的地方就是自己的辦公室,其實,風水不單單是家裏需要,對於上班族來說,辦公室風水更爲重要,你口袋裏錢的數量直接關係到你的生活水準,以下風水常識一定要小心爲好。...
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發表於:2020-05-24
1.對視力的影響:電腦顯示器是高亮度、有閃爍、帶輻射的屏幕。長時間面對它會傷害我們的眼睛。美國視力研究協會對電腦操作人員做過一次調查:結果高達75%的人視力明顯下降。不同程度的電...
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發表於:2020-09-19
在日常生活中,喝茶可以說是我們的飲食習慣,三餐不可無茶,喝茶是絕對不能少的。其實,喝茶也是能養生美容的,特別是整日躲在辦公室裏的上班族,整天面對着電腦輻射,更需要喝一些養生美容茶了。下...
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發表於:2020-02-07
上班族日日夜夜對着電腦,無論是工作還是娛樂,都緊緊地和電腦相連着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟應該怎麼辦呢?小編向你推薦4個眼睛保健,從細節以及飲食着手,做到健康護眼。現在家庭...
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發表於:2020-10-29
糖醋豆包材料豆包300公克,洋蔥絲80公克,小黃瓜絲50公克,香油1大匙,鹽1/4小匙,砂糖4大匙,白醋60㏄,蕃茄醬60㏄,水60㏄豆包的做法做法1.豆包切成大小約2公分乘5公分的長條片狀,放入油溫約170℃的...
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發表於:2020-04-29
基礎準備:隔離霜或粉底液蜜粉眼線眉筆睫毛膏脣彩或脣膏。STEP1:30秒面部快速底妝30秒面部快速底妝選擇適合皮膚的遮瑕筆快速塗抹黑眼圈、斑點、痘印等臉部瑕疵。然後選用偏白一點的粉底...
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發表於:2019-09-19
睡前肌膚減壓原則壓力肌膚狀態:經過了將近12個小時的日夜奮戰,肌膚處於極度繃緊的狀態,肌膚受到電腦屏幕的輻射和城市污染的侵襲變得異常脆弱,即使抹再多的護膚品都不能保證完全吸收。睡前...
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發表於:2020-03-30
頸椎病是一種單一的疾病,看電視、玩電腦時間久了,難免會出現頸肩部的痠痛不適。而從骨科醫生的角度來看,頸椎病的類型十分複雜。頸部是人體十分關鍵的部位,脊髓、神經、大血管等重要組織都...
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發表於:2019-02-24
在平時,你留意挺直腰板,保持正確的姿勢嗎?不當的姿勢會拉緊關節和肌肉,讓人很輕易疲憊。下面,本站小編爲大家總結生活中常見的6種壞姿勢,大家要留意改正。生活壞習慣:上班族常見的6種不正確姿...
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發表於:2021-02-09
娛樂圈是一個吃青春飯、成功率又比較底的行業,很多在圈內只是紅極一時就淡出人們視線,女明星們爲了找一張長期的奢華飯票擠破了頭要往豪門裏面擠。但娛樂圈不嫁大富豪嫁給上班族的10大女...
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發表於:2019-01-02
很多減肥健身的小夥伴不知道早上吃什麼,其實只需要一個小鍋,就可以承包你的早餐和晚餐,一人食,剛剛好~一、燕麥粥食材:麥片、牛奶、堅果步驟:1、牛奶倒入小鍋中,小火煮開,接着加入一些麥片進去...