關於提高心理素質的時尚知識

什麼是心理素質？簡單來說就是一個人對於自我的認識，對感情、意志力以及抗壓能力等多方面的綜合論述。心理素質是可以通過一些辦法進行訓練，從而得到提高的。那麼怎麼才能提高心理素質呢？1...

睡眠與人體健康有着密切關係。如果睡眠不足，會導致人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒。對於女性來說，睡眠不好還會影響膚色與氣色，時間長了會導致皮膚粗糙，使整個人看上去沒...

心裏健康安全教育1.健康的心理與自身安全關係密切某市曾發生過這樣一個悲劇，一個品學兼優的學生，一個從小學一年級到六年級總是班上第一的女孩，因爲初一的期中考試數學考了不及格而一時想...

每個人都想獲得幸福感，但是這不是件容易的事情。你想獲得幸福感，就要將腳步放慢一些，太快的腳步會讓自己的身心很疲憊。心理素質得到提升增進幸福感這是現代人必須要學會的一件事。一、建...

一、睡眠要適量。一個人晚上睡眠6~8個小時，才能夠使人體功能達到高峯，但也不宜睡得過多。二、睡覺的環境。睡覺應該有一個合適的環境，主要是一個清靜的臥室和舒適的臥具。通風是臥室的一...

中新網海口4月17日電(記者洪堅鵬)近期，中國南方航空、海南航空等航空公司陸續在全國範圍內拉開招聘空中乘務員的帷幕，爲自身發展招募、儲備人才。從招聘現場可以看出，空中乘務員這一職業...

女性天生就有多愁善感的情感傾向，對外界的反映也比較強烈，因此職場女性更容易受不良因素所左右，而產生巨大的心理壓力，進而可能產生各類心理問題。從近一階段來看，影響職場女性心理健康的主...

人的睡眠是有節律的，深睡眠和淺睡眠交替反覆進行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大腦皮層細胞處於充分休息狀態，對穩定情緒、平衡心態、恢復精力極爲重要。同時，人體內可以產生許多抗體...

美國科學家通過研究發現，經常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、姜、西紅柿等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，不抽菸和不過度飲酒等，將會有助於男性提高精子質量。生育專家指出，精子質...

吃什麼提高性能力？對於很多男人來說，都希望自己性能力能保持最佳。在日常的飲食生活中，維生素與性功能聯繫密切，吃多維生素食物有助提高性功能。維生素A增強性慾維生素A具有增強性慾和維持...

①蛋白質是保證人體正常生命活動的最基本因素，人體一切細胞組織都由蛋白質組成。它約佔人體體重的16.37%。人體在生長髮育階段，需要大量的蛋白質，以提供足夠數量和質量的氨基酸，促進新組織...

現代人壓力都比較大，睡眠質量都不大好，長期來會對身體健康造成不好的影響，可能降低人體的免疫功能。對女性來說，睡眠問題還會導致臉色暗沉，皮膚變差等，一點點奪去女性的美麗。如果僅僅是睡眠...

遊戲是提高孩子智力的積極好手段，因爲幼兒期隨意動作、口語及感知覺迅速發展，這時，幼兒已經開始了最初的遊戲活動，並出現最簡單的想象，記憶思維也逐漸增強，這對開發孩子智力提供了有利的條件...

從小我們就一直在學習不要隨意採摘花草，但是仍然還是有很多人不這麼做。近日，北京奧林匹克森林公園有百畝向日葵盛放，遊客們紛紛前來觀賞。部分遊客遊覽時摘花拍照，甚至有人將花摘成笑臉。...

女性天生就有多愁善感的情感傾向，對外界的反映也比較強烈，因此職場女性更容易受不良因素所左右，而產生巨大的心理壓力，進而可能產生各類心理問題。從近一階段來看，影響職場女性心理健康的主...

長沙晚報訊（記者匡春林）昨日，市人大代表建議重點督辦暨市領導面商會召開，就《促進長沙開放型經濟發展的建議》進行重點督辦。市人大常委會副主任趙建強、副市長邱繼興參加。在市十五屆人大...

自家的愛豆被別人莫名其妙地diss了，這個時候，作爲粉絲自然是要第一時間瞭解好事情來龍去脈，然後再告訴大家真相。施華蔻給朱一龍道歉是怎麼回事呢?原來在9月26日晚上，一施華蔻的員工在直播...

想要通過練習瑜伽正真的修身養性並不是那麼容易的，練瑜伽的人需要具備一些心理素質才能達到一定的境界。那麼與家人需要具備哪些不可缺少的心理素質？練習瑜伽有那那些禁忌？一起來看看吧。...

最沒禮儀的總統出現了，特朗普推開插隊，看來道德素質要提高才行！最近，特朗普參加他上任以後的首次北約峯會，川普不僅當着各成員國元首面前向各國要軍費，在首腦們拍全家福時，川普甚至還推了黑山...

“吃得是福，着(穿)得是祿”，老百姓是這樣理解人生福祿壽之中的“福祿”。奇怪的是，佔了人生1/3時間的睡，原來沒有它的位置，但隨着社會的進步，傳統的福祿觀念已被顛覆了，吃得未必是福，“三高”...

要成爲無毒體質的祕訣是“獲得充分的睡眠”，達到此目的的安眠法主要在於“脫掉內衣”。方法是在睡前只穿束腹，不僅睡衣連內衣等會束縛身體的衣物都通通脫掉，因爲內衣的鬆緊帶和束縛會妨礙...

蛋白質是一切生命的物質基礎，使機體細胞的重要組成部分，是人體組織更新和修補的主要原料。人體的每個組織：毛髮、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經、內分泌等都是由蛋白質組成的...

本報訊(記者鄭芳通訊員韋萬春)昨日，由廣西出入境檢驗檢疫局、廣西自治區質量技術監督局聯合主辦的2017年廣西“質量月”活動啓動。據悉，廣西在國務院質量工作考覈中連續3年總分持續提高，...

在熟睡中的人們，突然轉爲緊張恐懼，雙目圓睜，面色通紅，心搏加速，四肢亂動，甚至從牀上坐起嚎啕大哭或者高聲求救，片刻以後，復而自行入睡，翌晨不能回憶。若當時將之喚醒，他們可能追憶起方纔正在噩夢...

長跑是一種很鍛鍊人意志力的有氧運動，但是長跑不僅僅能鍛鍊人的意志力，長跑還有很多好處。那麼長跑還有什麼好處？一起來看看吧。長跑的好處1、有助於提高心肺功能每週堅持長跑3次，每次跑20...