關於運動單品的時尚知識

運動單品神奇混搭術打造休閒甜美女人味

發表於：2019-02-10

每年春天的流行關鍵字，絕對非「甜美」莫屬了，但其實也不是每個女生都愛把自己打扮得很女孩子氣嘛!剛好運動風正流行，在這個冬轉春的換季時節，不妨來學學運動單品的神奇混搭術，讓自己兼具休...
搭配妙招穿出自己的個性來|時尚單品運動褲

發表於：2020-11-22

NO.1運動褲搭配寬鬆T恤時尚看點：T恤的面料和運動褲一樣舒適透氣，對於女生們無論是逛街還是運動都十分的合適。如果覺得單調，可以加入一些好看的配飾，如墨鏡，包包之類的，瞬間化身運動潮人哦。...
戶外運動裝備清單|戶外裝備

發表於：2018-09-13

對於很多喜歡戶外運動，但是又是新手的驢友們，常常不知道都該準備些什麼裝備纔算全面，能夠應付到所有的突發情況，進行戶外的時候裝備一定要齊全，避免因爲到時候出現狼狽不堪的情形，那樣就上不...
簡單有效的運動減肥方法有哪些

發表於：2020-05-04

最有效的運動減肥法有：1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節省時間的最好選擇。同樣是游泳，自...
史上最簡單的瘦身運動

發表於：2019-11-08

轉身練腹內外斜肌１左腳站立，提起右腳，雙手握着用力扭轉身體，左手肘碰右膝。２左右交替進行２０次。簡單收腹運動平躺地上，伸直雙腳，然後提升，放回，不要接觸地面，重複做１５次。運動密度：每日３、４次，每回１５下。...
簡單有效的減肥運動

發表於：2019-10-23

跳繩：不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持可以令雙腿變得緊緻。下蹲：能明顯改善梨形身材，MM們可以邊看電視邊進行運動。針對不同瘦腿...
提升罩杯沒問題|八種簡單豐胸運動

發表於：2019-02-18

各位MM，還在爲自己那扁平的胸部而自卑不已嗎?告訴大家一個好消息，現在本站就爲大家帶來了簡單八種運動，讓大家豐胸沒商量哦!1、舉啞鈴運動，可令胸部肌肉結實，持之以恆能有效達致擴胸的功效...
有氧運動無氧運動有啥區別|什麼是有氧運動無氧運動

發表於：2020-01-24

有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣...
讓你快速瘦腿|簡單運動食療法

發表於：2019-07-30

很多女生脂肪分佈不均勻，上半身很瘦，腰部以下的部分就跟別人的似的，非常不協調，這類人羣需要的減肥方法，不是瘦全身，只是僅限於下半身的減肉，這樣的減肥方式，相對來說比較辛苦，通過運動減肥是最...
讓MM們心動的七款神奇瘦臉單品

發表於：2019-05-28

小臉小臉，真是引無數MM盡折腰，爲了變成上鏡的小V臉，MM們什麼方法都用盡，現在就跟着小編來看看神奇的小臉單品推薦，絕對讓MM們心水不已哦！1、化妝水推薦:雅詩蘭黛/EsteeLauder瘦臉神仙水(最新...
9種簡單又美體的減肥運動

發表於：2019-03-16

1、提高穩定性肩滾翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身體的穩定性，從而達到消除贅肉的作用。瑞士球（或穩定球）在提高身體穩定性方面的效果更佳。瑞士球很適合做伸展運動，這種球價格不貴，只...
最簡單的瘦腰小運動

發表於：2021-11-19

瘦腰部除了能夠讓女性保持體態美外，還有助於健康。相關研究表明，不論是男性還是女性，其腹部脂肪積聚多的話，是會影響到身體健康和壽命的。而且平時我們的腹部運動相對較少，加上長期坐在電腦...
什麼運動減肥簡單又有效

發表於：2020-02-13

簡單的減肥運動，坐在地上，雙腿前伸直，兩腳打開約相距90公分。雙手托住左踝與膝蓋，將左腳朝胸部上舉。臀部的部分應有拉緊的感覺。保持此減肥小動作15到30秒。另一腿再重複此動作。簡單的減...
簡單有效的運動減肥方法

發表於：2020-03-31

最有效的運動減肥法有：1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節省時間的最好選擇。同樣是游泳，自...
蛇年開運單品讓你鴻運當頭

發表於：2019-08-12

蛇年來了，你今年的運勢將會如何呢?對於新的一年你將有怎樣的計劃?戴上一件蛇年開運單運讓你一整年運氣十足，除了攢錢攢時間攢人品，讓我們先來從一款風格鮮明的單品那裏，獲得一些新年開運的...
兩種簡單的瑜伽運動減肥招式

發表於：2019-12-18

明白怎麼進行輕鬆的減肥嗎?不明白沒有關係，關鍵是大家要學習才行哦!下面我們給大家介紹瑜伽瘦身招式哦!想要使用這些減肥招式嗎?側三角式步驟：1、雙腳分開2倍半肩膀寬度，手臂從側面打開成...
8個簡單動作打造迷人翹臀|提臀運動圖解

發表於：2021-11-18

提臀運動圖解1、高擡腿春季天氣變暖，每天保持做100下高擡腿，既鍛鍊了身體又能達到很好的提臀的效果，而且這種運動是特別適合春天的運動哦，在家也能輕鬆完成。2、常爬樓梯保持完美臀線據調...
還你靈動雙眸|眼部保養單品全攻略

發表於：2018-10-21

眼睛是女性神采的來源，是心靈的窗口。但歲月總是最先從眼部開始侵蝕我們的青春，在被眼角細紋，黑眼圈，眼袋以及眼睛乾澀等問題困擾。選擇一款能對症下藥的眼霜非常關鍵，經常化妝的你一定還要...
簡單有效的減肥瘦身運動

發表於：2020-02-12

對於不能鍛鍊，人們最普遍的藉口是沒時間。但那其實並不是一個正當的藉口，我們可以證明這點。你沒必要在體育館裏花上幾個小時來維持你的體型。對於像你一樣以沒時間爲藉口的人，我們推出了...
簡單動作輕鬆瘦腹|什麼運動可以瘦肚子

發表於：2020-04-24

【導讀】什麼運動可以瘦肚子?腹部是非常容易堆積起脂肪的一個部位，相信小肚子已經成爲了很多人心裏的痛吧。那麼什麼運動可以瘦肚子呢?下面小編就來給大家講講什麼運動可以瘦肚子，簡單的...
簡單運動打造性感美臀

發表於：2019-04-03

一天超過8小時與椅子親密接觸的臀部，急切需要運動起來。你準備好了嗎?在家中準備一兩張普通的紙和毛巾，就可以給臀部做運動了。不管是下班後，還是放假休息，只要你在家裏宅着，就能隨時運用紙...
食品安全周啓動紅黑名單制度建立|食品安全

發表於：2019-04-16

6月10日，由國務院食品安全辦、中央文明辦、教育部、工信部等17部門主辦、中國經濟網執行承辦的以“尚德守法提升食品安全治理能力”爲主題的2014年全國食品安全宣傳週主場活動暨第六屆...
簡單的三節瘦臉運動減肥方法

發表於：2020-05-06

臉部不美觀，女性的整體形象當然會大打折扣哦!所以大家要完美自己的臉部哦!瘦臉方法有很多，但是不是每種都適合你。下面爲你介紹專爲亞洲人設計的瘦臉方法，只需要用瘦臉產品進行按摩瘦臉，就...
Stussy必買單品|中性運動風最時尚

發表於：2019-02-16

現在的ITgirl各個都超級有個性，像水原希子私服就偏向運動舒適的街頭風，時下女孩穿搭當然也跟上這股潮流，誰說男孩味的街頭品牌女孩不能穿?寬鬆的休閒感才潮，今天要跟大家介紹的Stussy可是...
爲何如此火爆？|爆紅款奢侈品運動鞋

發表於：2018-10-10

最近刷抖音，大家好像商量好似得，頻繁刷到好幾款一樣的奢侈品鞋子。在街拍照片裏也是頻繁出鏡，那麼這些火爆的網紅運動鞋究竟有哪些，值不值得入手?就讓我們一探究竟。Prada氯丁橡膠高幫運動...