![國家大劇院舞美學員隊首批學員正式結業]( "國家大劇院舞美學員隊首批學員正式結業")
發表於：2021-04-04
牛小北攝中新網北京6月5日電(記者高凱)6月5日，國家大劇院首屆舞美學員隊結業作品展暨首批學員結業典禮於此間舉行。首批29名學員全部順利結業。作爲國家表演藝術中心，國家大劇院已建設成...
![不玩“大色塊”玩高冷？|張藝謀新作舞美疑曝光]( "不玩“大色塊”玩高冷？|張藝謀新作舞美疑曝光")
發表於：2021-01-22
近日，網上一直在瘋傳一組GIF圖，畫面十分酷炫，科技感爆棚，更有網友根據之前國際團隊被曝光的新聞，猜測這是張藝謀新作品《對話·寓言2047》的視覺舞美圖。張藝謀新作舞美疑曝光不玩“大色塊...
![《熱血街舞團》舞美團隊疑似加盟BTV2018跨年盛典]( "《熱血街舞團》舞美團隊疑似加盟BTV2018跨年盛典")
發表於：2020-10-27
年末將近，各大衛視紛紛摩拳擦掌爲跨年晚會做準備。據悉，北京衛視已經開始爲2018跨年晚會籌備舞臺，並將此次2018BTV環球跨年冰雪盛典的主題定爲“天涯共此時，冰雪加速度”。與衆不同的是，此...
![助陣12。3嘻哈全球巡演|維密秀舞美戛納級視覺]( "助陣12。3嘻哈全球巡演|維密秀舞美戛納級視覺")
發表於：2020-05-19
11月20日晚，2017年維多利亞的祕密大秀在上海舉行，一衆國內外維密天使閃亮登場。但在表演環節一“摔”成名的奚夢瑤無疑成爲了今年維密秀最大的新聞點。除了滿屏的大長腿，作爲第一位登上維...
![創新舞美、羣星璀璨東方衛視打造2018“最極致春]( "創新舞美、羣星璀璨東方衛視打造2018“最極致春")
發表於：2020-10-27
一年之中最幸福的守候，莫過於可以讓一家人團圓圍坐的“春晚大餐”。今年，東方衛視以“夢圓萬家·春滿東方”以主題大手筆投入創新舞美，新鮮設計了可以爲觀衆帶來沉浸式觀看體驗的360度環...
![美女教你自己做舞會發型]( "美女教你自己做舞會發型")
發表於：2020-01-15
...
![瘦出完美身材|四大瘦身舞]( "瘦出完美身材|四大瘦身舞")
發表於：2020-01-26
爵士舞爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈，它的優點是娛樂性強，而且通俗易懂。常見的街頭爵士結合爵士舞的柔韌和街舞的剛毅，成爲很多人學習舞蹈的入門首選。鍛鍊部位：爵士舞...
![性感誘人的拉丁舞讓你美臀又瘦身|拉丁舞]( "性感誘人的拉丁舞讓你美臀又瘦身|拉丁舞")
發表於：2019-04-03
拉丁舞可以瘦腰嗎？是的，拉丁舞注重人體的中段動作，跨部的擺動以及腰部的扭轉十分重要，是一項很好的瘦腰運動。今天，小編今天推薦一個拉丁舞教學教程，打造完美S曲線。1、展臂站姿，左腿發力帶動...
![拉丁舞塑造腰部完美曲線|完美身材]( "拉丁舞塑造腰部完美曲線|完美身材")
發表於：2019-07-14
拉丁舞是大衆民間舞蹈，隨意、休閒、放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。跳拉丁舞最講究“範兒”，步伐和動作...
![肚皮舞展現女人柔性美|學習肚皮舞]( "肚皮舞展現女人柔性美|學習肚皮舞")
發表於：2019-07-14
近幾年，肚皮舞開始風靡，受到廣大健身愛好者的青睞。如果你既想鍛鍊，又希望掌握一項展示自身魅力的技能，那就不妨來學跳一段肚皮舞吧！肚皮舞的練習者中女性佔了絕大多數，其中包括20歲出頭的年...
![肚皮舞快速甩出完美曲線|肚皮舞減肥]( "肚皮舞快速甩出完美曲線|肚皮舞減肥")
發表於：2019-01-15
想要減肥嗎？跳肚皮舞吧，只要九步就能讓你甩出完美曲線。跟隨小編學學吧，絕對有意想不到的效果。第一步：調肚皮舞減肥要先從扭八字胯開始。右腳稍微踮起，右邊胯部往右頂出，眼睛目視着下方，雙手...
![女舞者性感美腿意外搶鏡|周杰倫熊抱辣妹熱舞]( "女舞者性感美腿意外搶鏡|周杰倫熊抱辣妹熱舞")
發表於：2019-01-28
周杰倫熊抱辣妹熱舞，2016年10月22日安徽合肥，周杰倫地表最強世界巡迴演唱會合肥站在合肥體育中心體育場上演，近4萬名觀衆冒雨觀看了演出。舞臺佈置華麗，周杰倫換多套衣服賣力獻唱，與辣妹熱...
![美貌秒殺韓國美女|北舞校花夢妮性感照片]( "美貌秒殺韓國美女|北舞校花夢妮性感照片")
發表於：2021-06-05
中國美女可不少，你們看看北舞校花夢妮性感照片，就知道這又是一個大美女了！近日，北舞校花夢妮Gabby在微博上曬出多張生活照，照片中的夢妮Gabby相貌清純甜美，皮膚白皙，十分迷人！北舞有很多美女，稱...
![拉丁舞后教你練出世界美腿|拉丁舞教學]( "拉丁舞后教你練出世界美腿|拉丁舞教學")
發表於：2019-06-26
天生就有模特的海拔、修長美腿或者傳說中的九頭身黃金分割的機率，實在是太低了。對着雜誌上那些閃光的、挑逗的、優雅的長腿們，我們能做的通常只能是垂涎三尺。不過，請別急着感嘆造化弄人...
![甩鳥舞|邪惡的舞蹈]( "甩鳥舞|邪惡的舞蹈")
發表於：2019-03-14
什麼是甩鳥舞?這個問題是很多朋友都想知道的，舞蹈的歷史非常悠久，但是甩鳥舞的歷史並沒有很長。今天小編就這個問題爲大家做一個詳細的介紹。甩鳥舞甩鳥舞起源於美國迅速躥紅的電子&...
![如何修煉成拉丁舞美腿|性感美腿]( "如何修煉成拉丁舞美腿|性感美腿")
發表於：2019-01-03
對都市女性而言，健身已成爲她們生活中非常重要的一部分。有人說，“拉丁”是催生愛情的魔法舞蹈；也有人說，“拉丁”很風騷，是穿着衣服的性挑逗，但這些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一項絕好...
![肚皮舞舞曲模式|肚皮舞音樂]( "肚皮舞舞曲模式|肚皮舞音樂")
發表於：2019-07-15
肚皮舞音樂，肚皮舞的音樂是專門配合這肚皮舞舞步的舞曲，由很多步驟組成，雖然是不同的音樂，但是卻能很好的融合在一起，形成一個完美的整體，給人一種很好的享受，在跳舞的過程中也會讓舞者能夠跟...
![有氧舞蹈幫你打造完美曲線]( "有氧舞蹈幫你打造完美曲線")
發表於：2018-08-31
有氧運動是減肥的首選運動，因爲有氧運動能快速燃燒體內脂肪和熱量，達到減肥瘦身的效果。因此有氧運動受到了減肥人士的追捧。有氧運動很多，今天小編爲大家推薦的是有氧舞蹈。我們來看看有...
![締造優美身材|年輕OL跳舞減肥]( "締造優美身材|年輕OL跳舞減肥")
發表於：2019-07-15
時下的OL們每天的生活一般都是在家、辦公室、代步車上度過，雖然換來了成就與高薪，但沒有好好保養的身體卻越來越差了。跳什麼舞最能減肥?年輕的OL們減肥跳什麼舞好呢?跳什麼舞最能減肥，好...
![熱辣瘦身肚皮舞舞姿要點|肚皮舞]( "熱辣瘦身肚皮舞舞姿要點|肚皮舞")
發表於：2019-07-14
肚皮舞源於中東地區，是一種優美的身體藝術。肚皮舞塑造腰腹的柔韌和纖細是由幾年前從好萊塢的一些影星爲塑造自己平坦腹部的一項主要運動，從而開始在歐美流行並愈來愈熱。接着北京和上海...
![肚皮舞助你修煉性感美頸|學習肚皮舞]( "肚皮舞助你修煉性感美頸|學習肚皮舞")
發表於：2019-07-14
儘管這種舞蹈被稱作肚皮舞，但事實上它不只是腹部的運動，而是幾乎要用到全身每一塊肌肉，它是伴隨着旋律使用特有舞蹈風格的一種即興舞蹈，對音樂的依賴性很強，對於女性的頸部線條的修煉也是有...
![教你如何從頭美到尾|有氧舞蹈]( "教你如何從頭美到尾|有氧舞蹈")
發表於：2020-02-03
有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的運動，很容易調節呼吸，跳起來也很快樂，還可以將身上的多餘脂肪都“消滅”。跳有氧舞蹈並不一定要去舞蹈教室在家也可以跳，下面跟小編一起來來舞動你們的舞...
![肚皮舞扭出完美曲線]( "肚皮舞扭出完美曲線")
發表於：2019-07-15
第一步：調肚皮舞減肥要先從扭八字胯開始。右腳稍微踮起，右邊胯部往右頂出，眼睛目視着下方，雙手自然打開。第二步：胯部慢慢開始左右頂跨，雙手屈肘擡至臉部，雙手交叉。第三步：右腳踮起，右胯頂出，雙...
![有氧舞蹈|教你如何從頭美到尾]( "有氧舞蹈|教你如何從頭美到尾")
發表於：2020-02-04
有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的運動，很容易調節呼吸，跳起來也很快樂，還可以將身上的多餘脂肪都“消滅”。跳有氧舞蹈並不一定要去舞蹈教室在家也可以跳，下面跟小編一起來來舞動你們的舞...
![肚皮舞的肚皮舞展現女人柔性美|肚皮舞風采]( "肚皮舞的肚皮舞展現女人柔性美|肚皮舞風采")
發表於：2019-07-14
近幾年，肚皮舞開始風靡，受到廣大健身愛好者的青睞。如果你既想鍛鍊，又希望掌握一項展示自身魅力的技能，那就不妨來學跳一段肚皮舞吧！肚皮舞的練習者中女性佔了絕大多數，其中包括20歲出頭的年...
瑞麗谷
