關於修養身心的時尚知識

氣功是一種自我心身鍛鍊方法|修養身心

發表於：2019-10-28

這裏的“心”是指心理、精神，“身”是指形體及其生理功能。顧名思義，自我心身鍛鍊方法是指發揮意識能動性，對自身的精神、形體進行鍛鍊的一類方法。氣功鍛鍊含有豐富的心理鍛鍊內容：中醫典...
氣功如何進行自我身心鍛鍊|修養身心

發表於：2019-12-09

氣功是我們中華民族在長期的實踐過程中尋找到的一種具有先進的科學性和藝術性的醫療保健方法。練氣功可以治療疾病，讓你健康長壽。氣功作爲一種科學的醫療保健運動的方法，是通過意識處於...
如何練習氣功修身養性|修身養性

發表於：2020-03-17

氣功是一種呼吸方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動一種運動，氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、...
溫暖顯身材|修身款棉衣

發表於：2018-11-10

冬天已到，愛美的MM對肯定又在爲難了，怎樣穿才能擺脫臃腫，既溫暖又顯身材呢?當然是修身款的棉衣了。愛美的MM們今冬的衣櫥裏一定要有一件喔，要不然你離潮流就太遠啦!少見的軍裝風帥氣版型皮...
這纔是最好的修養|女性要擁有寬容的心

發表於：2019-05-11

小編不知道大家是否聽說這樣一句老話：攻擊人的時候，千萬不要太過於嚴密，要思量下這個人的承受能力是多少，而教一個人善良也千萬不要太過，要適度善良才最好。小編記得有一個故事說的是一個老...
練太極拳可以修心養性嗎|修身養性

發表於：2020-03-16

練太極拳可以修心養性嗎？大家都說太極拳達到一定程度能夠修心養性，練太極可以讓自己心情放鬆去除煩腦，下面跟小編一起來了解下吧。我開始不太以爲然。修不修、養不養這與我關係不大。本來...
臥室內養魚小心疾病纏身

發表於：2019-09-03

近幾年在居室裏養魚成了都市人工作之餘怡情養性的好選擇。五顏六色的魚兒在水中嬉戲，不僅使人靜心養眼，魚缸蒸發的水汽還能調節室內空氣的乾溼度。然而，專家提示，魚缸如果選擇、擺放不當，不...
修飾身材搭配省心|連體褲時尚成精

發表於：2019-08-20

在秋天最麻煩的就是衣服的穿搭問題，冬天一件厚大衣可以解決的事情，秋天顯得太熱，夏天裝扮到了傍晚也顯得冷，少不得要將吊帶、風衣統統搭配起來，每天早上在衣櫃前的都要站上好一會兒。連體褲...
太極拳的健身功效|如何修身養性

發表於：2019-01-19

“太極”之名，取自我國古代《易經》“易有太極，是生兩儀”之說，採太極圖之圓柔連貫、陰陽合抱之勢爲運動綱領，有輕鬆、自然、舒展、柔和的特點，採用內功與外功相結合，使呼吸吐納、神意內守與...
修出好身材|2款睡前塑身操

發表於：2019-01-27

塑身操一動作：身體躺於牀，雙膝微彎，雙手抱頭（吸氣）。雙手抱頭，將身體慢慢擡離牀面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。慢慢將身體放平，繼續動作做20次。效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到...
秋季調養身心四要訣|秋季養生知識

發表於：2020-03-03

從時令上看，秋天是收穫季節，也是人們調養身心的大好時節；從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。秋季天氣開始轉涼，人...
身材高品位高修養高|王祖藍岳父母身份顯赫

發表於：2020-07-11

近日，香港諧星王祖藍與岳父母一同錄製江蘇衛視中國首檔情感陪伴真人秀《女婿上門了》，但在個人預告片中，王祖藍便爽約加遲到，令岳父母大爲不快。網友對此議論紛紛，有的說：“王祖藍太不懂禮貌...
瑜伽鍛鍊要量力而行|修身養性鍛鍊身體

發表於：2020-04-22

瑜伽成爲不少女性減肥瘦身的不二選擇，瑜伽不僅能塑形，還能起到修身養性的作用。但是，根據美國一項調查，每1000個瑜伽動作演示中只有兩個動作有受傷的可能，然而卻仍有許多人帶着扭傷的手腕、...
中國太極拳對人的修心養性價值論|修心養性

發表於：2019-08-19

現代物理學帶來了人類新的產業革命和信息社會，毫無置疑地推進了人類的科技進步和物質文明。然而在人、自然、社會三者之間，也此起了人們嚴峻的思考。人與自然的矛盾思格斯根據歷史的經驗...
女性養身必先快樂養心

發表於：2020-01-12

養心，首先要不斷學習。當你在學習的時候，心境是單純的，神態是認真好奇的。單純的心境和好奇的神態，不是如同心無雜念的孩童嗎?它會引導你的身心接近年輕人。讀書是女人最好的美容劑，一個沒...
修復瑜伽練習的重要性|身體修復系列

發表於：2018-09-29

很多人都喜歡練習瑜伽，希望可以通過瑜伽來鍛鍊身體，消除脂肪。但是很多人在練完之後就直接去休息了，而沒有做一些修復措施。所以會經常感覺渾身痠痛。其實每次在練完瑜伽之後應該還要做一...
修身修心心靈瑜伽助你緩解壓力|如何緩解壓力

發表於：2020-04-21

心靈瑜伽的好處有很多，可以修身和修心。社會壓力日益增加的今天，過度的緊張會使心智失去平衡。精神協調性減弱會使神經功能混亂，嚴重影響我們的健康。練習心靈瑜伽會使精神協調性增強，進而...
調息調身調心同時進行|如何練氣功修身養性

發表於：2019-09-13

氣功是一種呼吸方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動一種運動，氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、...
勾輕鬆勒完美身材比例|修身緊身裙

發表於：2019-11-25

修身緊身裙修身的緊身裙，恰當的勾勒出女性的完美身材比例。嫵媚大方，熟女風範！...
怎樣打太極拳修身養性|修身養性

發表於：2019-01-12

“太極”之名，取自我國古代《易經》“易有太極，是生兩儀”之說，採太極圖之圓柔連貫、陰陽合抱之勢爲運動綱領，有輕鬆、自然、舒展、柔和的特點，採用內功與外功相結合，使呼吸吐納、神意內守與...
修身呢子大衣保暖時髦顯身材

發表於：2019-08-24

冷空氣不停來襲，很多人都穿上羽絨服來抵禦寒風，但是羽絨服會讓你顯得有些臃腫，作爲時尚一派的OL們怎能將好身材就遮掩起來呢!穿上一件毛呢外套，修腰顯瘦的設計就能讓你冬天也能展露好身段...
作品溫情且神|《笑聲傳奇》修睿化身“修理工”

發表於：2020-01-16

由東方娛樂原創出品的大型星素挑戰競技秀《笑聲傳奇》播出到現在不僅收穫了收視小高潮還有大量的點贊支持。尤其是修睿與老搭檔喬杉帶來的原創小品《老同學》一經播出便獲得陣陣好評。...
讓身心動起來|2012新款溫暖修身羽絨服

發表於：2018-08-24

2012年冬季爲驅趕嚴寒，超輕防水羽絨服，豐富多彩的款式配以極佳的穿着舒適性和出衆的保暖效果又更具style。配色提供可以搭配女生愛美的心情，熒光色、糖果色等色彩元素以及北歐風情的幾何...
瑜伽練習讓你精神愉悅貴在身心雙修

發表於：2020-04-08

越來越多的人喜歡上瑜伽這項運動，它讓我們的身體更靈活、心態更年輕。下面我們就一起來看看瑜伽的好處吧。練習練瑜伽越來越成爲一種時尚和心態。真正靜下心來習練過的人才會感受到瑜伽...
睡前普拉提修身養性緩解失眠

發表於：2018-10-13

普拉提是一項非常流行的健身運動，不僅有利於修身養性，還有助於幫助入睡，加速睡眠時熱量的消耗。Step1：仰臥，雙臂放於身體兩側。吸氣，雙臂向上擡起伸直。Step2：雙臂儘可能畫圈，手臂向上時吸氣，向...