關於中醫養生大法的時尚知識

話說，現在秋意漸濃，每天起牀的時候，人都可以感覺到有一股涼意襲來，不過秋天是比較乾燥的，因此很多人起牀後就會發現自己的喉嚨、鼻子、眼睛是較爲乾燥的，那麼在這樣早中晚溫差較大的季節裏，女...

中醫學認爲：指爲筋之梢，舌爲肉之梢，齒爲骨之梢，發爲血之梢。稍者，末也。人體末稍強健，說明機能旺盛而健康，反之則爲不健康的表現。老年人注重“四梢”的養生保健，是維護健康、益壽延年的重要保...

我們都知道引起咳嗽的原因有很多，像感冒發燒、呼吸道感染、肺炎等等。咳嗽可以說讓人痛苦不堪，長期的咳嗽甚至還能引起呼吸道出血。所以很多人都比較關心究竟吃什麼能讓咳嗽好的快些。今...

聞診是中醫診斷學名詞。中醫望聞問切四診方法之一。運用聽覺和嗅覺，通過對病人發出的聲音和體內排泄物發出的各種氣味的診察來推斷疾病的診法。在臨牀上，聞診同望診、問診、切診相結合，才...

我國中醫歷史悠久，博大精深，有不少中醫美容的獨門祕方，效果一點都不遜色於大牌保養品呢，還有關於經絡美容和美容食療的中醫美容獨有的養生方式。下面爲您介紹中醫美容養生的三種方法，一起來...

中醫學中最神奇的就是經絡，因爲它能夠讓人體中所有大大小小的經脈全部分的一清二楚，這是何等的深奧。那麼大家知道中醫經絡養生的方法嗎?今天小編就來給大家詳細的介紹一下經絡養生的有...

中醫強調治病要“因證而異”、養生要“因人而異”，切忌“依葫蘆畫瓢”。食療能“百病皆除”中醫講五穀爲養，蔬果爲助，也就是說人體主要是靠五穀來維持，蔬菜水果是輔助五穀雜糧的。中醫養生...

怎樣才能學會正確呼吸最關鍵的有兩點，一是要緩和吸，也就是吸氣的時候，要均勻緩慢，儘量深吸，讓氣體能充滿肺泡。二是要用力吐，吐的乾淨，這樣才能將廢棄全部排出體外，保障交換的氣體多一些。最科...

都說眼睛看到的東西是外界的物體通過眼睛投射到我們的瞳孔，通過神經反射到我們的大腦中的一個倒立的像。養生在人體也是反射區的，瞭解重要的四大反射區對於我們的養生也是有很大的作用的...

話說春捂秋凍，可是並非所有人都適合進行秋凍的，特別是那些體質本來就虛弱、血液循環不好的人，就更加要注意了，若是堅持秋凍的話，往往就會容易引起疾病，所以在秋天的時候，這類人就應該時刻關注...

中老年人如何科學的養生達到強健體魄的目的呢，爲保證身體健康，以中醫理論爲基礎，中老年人平日生活一定要注意以下幾點：忌饞少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長髮育的規律。中年人爲了...

中醫養生，歷史悠久，淵源極深。在中醫第一部經典巨着《黃帝內經》中，就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行，歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面，爲大...

“體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋爲：“體”，指身體，“質”爲性質、本質。所謂體質，就是機體因爲臟腑、經絡、氣...

中醫養生歷史悠久，古代不少養生家推崇12個時辰各自依照晝夜陰陽變化規律進行養生。下面爲你介紹古人的“十二時辰養生法”，大家不妨一試。1.卯時(5:00-7:00)見晨光即披衣起牀，叩齒300次，轉...

凌晨保肝正午養心傍晚護腎在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的循環，有一套相應的養生理論，一天24小時也是如此。由於古人將一天劃分爲十二個時辰，因此這套養生之法又被清代養生家尤乘...

據《素問四氣調神大論》：“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”的原則設立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即體現了在特定的時機預先培養陰陽，以固之本，扶持正氣，從一定的意義上講正是順應自然...

孕期女性心理和生理的交織變化是相當重要的。我們常說養胎育嬰都需調護神氣；婦女懷孕後，一要注意根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜；二要隨着季節的變化，在飲食上有所差異。養胎育嬰需調護神...

中醫認爲“腦爲元神之府”，腦是人體精髓和神經高度會聚之處，是生命要害之所在，人的視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維、記憶力等都受到腦的控制，所以我們一定要學會養腦健腦的方法，這樣才能健康...

其實，我們都知道，一旦過了處暑，秋意就會漸濃。北方的朋友就可以清楚地看到那些大街上的樹木，黃了一圈又一圈，落葉是一層又一層。不過南方的話，確實就沒有出現真正意義上的秋涼了，白天的時候，溫...

任、督二脈透罐法是對傳統腹背陰陽配穴法的繼承和發展，任脈爲陰脈之海，督脈爲陽脈之海。在任、督兩脈透罐可以通透全身的陰經與陽經，起到疏通經絡，平衡陰陽，對人體五臟六腑均有防病治病的作...

血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛爲主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。（1）體質特點面色蒼...

隨着社會競爭壓力的增大，不管男人還是女人都在努力工作着，由此就會有一羣用腦族，而用腦過度就會產生一系列的問題。因此，近幾年來有不少人因爲“腦”而得病，影響身心健康。腦是人類身體的重...

“體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋爲：“體”，指身體，“質”爲性質、本質。所謂體質，就是機體因爲臟腑、經絡、氣...

中醫養生美容採用天然的方法對身體及皮膚進行調理，沒有一般藥物所具備的副作用，不會對人體造成額外的傷害。今天小編爲您介紹中醫養生美容的幾則偏方。中藥養生美容——銀耳銀耳，又稱爲白...

“經絡”一詞不知道在什麼開始風靡，通過不同的手法不同的經絡穴位按摩，可使各經經脈相通，增強機體免疫力，強健身體，益壽延年。中醫方法養生12法1、十指梳搔頭皮法頭爲“諸陽之會”，腦爲髓之...