關於塑造的時尚知識

擁有修長纖細的美腿，是MM們一直在追求的目標。要想攻陷大腿上的贅肉，最好的一種方法就是運動，而在現在，最有效的一種時尚運動方法是大腿贅肉的剋星，這種運動就是瑜伽，通過瑜伽就可以快速地甩...

王偉《金水橋邊》緊鑼密鼓拍攝，《金水橋邊》由劉飈執導，黃志忠、倪大紅、李幼斌、李乃文、柯藍、王偉等主演，講述了從建國初到文革結束的30年間，5個普通家庭、一羣老警察的故事。1949年的...

塑造翹臀是女人的浪漫。可以說，每個女人都想有一種臀部挺立的感覺。圓潤性感的臀部可以說是女孩們的夢想，也是個人魅力展現中最具吸引力和性感的部分。然而，隨着年齡的增長，許多女孩會有不...

健身球，也是瑜伽球，它作爲一種簡單時尚的健身器械。對於肥胖人來說健身效果好，鍛鍊時也比較安全，受到了廣大白領女性朋友們的喜愛。下面就爲大家介紹關於幾招健身球塑身操，塑造自身迷人身材...

1現代人工作繁忙，下了班之後有時候還要加班，總是沒有自己的時間怎麼辦?熬夜，這個看似充實自己的行爲，其實也有些迫不得已，不管是熬夜加班，還是主動熬夜，很多人把這一行爲解釋成白天沒有自己的...

我們知道上班族女性要進行八個小時的辦公，午休時間又有限，而飲食又不規律，所以身上就很容易長肉肉，這對於上班族女性來說是致命的，那麼要如何做才能改變呢?接下來介紹一套操，上班族女性下班...

你想擁有完美性感的美背嗎？夏季正是一些愛美MM們穿露背裝的時候。今天你們和小編一起去看看名人是如何練的美背的呢？下面幾個動作教您練習如何美背動作。沒有人喜歡在他們的腰間或內衣肩...

肚皮舞，顧名思義，就是突出女性迷人肚皮的一種舞蹈，與其它舞蹈最大的區別在於把身體每個部分一節一節的分開來舞動，比如可分成頭、頸、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部...

《從你的全世界路過》鄧超曾這樣解說過新片裏的角色：我經常喜歡用房間來形容角色，陳末也許就住在辛小豐隔壁，每一個人都有不一樣的主題，這部由他領銜主演的年度情感鉅製即將於9月29日全國...

MM們總是在疑問怎麼才能塑造出小蠻腰呢?其實不難,只要你每天的堅持,耐心,因爲減肥本就需要堅持且耐心的一件事情,慢慢的堅持下來,相信你可以看到效果的,瑜伽不但是一種平心靜氣的運動...

幾乎每個人都想改變自己的某一個方面，儘管這些想要改變的點隨着個體的差異千差萬別，比如有的人想要變得更外向，有的人想要的變得更漂亮，有的人想變得更健康，有的人想變得更有能力。無論想要...

大臉中短髮髮型一：這款偏分韓式大臉中短髮髮型，也是很受MM們青睞的韓流時尚髮型，內蓬鬆設計的偏分短髮遮住一邊臉頰清新瘦臉。大臉中短髮髮型二：清爽的中短髮髮型是很多短髮控MM們的最愛，這...

淑女風休閒撞色大衣外套這件黑灰撞色外套給人一種很低調的感覺，經典大氣的設計穿起來很顯氣質，下半身搭配一條緊身褲或者打底褲，散發出一股名媛淑女的氣質。韓版加厚撞色毛衣外套這件寶藍...

肚皮舞是時下最流行的一種瘦腰減肚腩方法。作爲一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的身材，想要擁有迷人的小...

下面提供幾種情景，希望能讓渴求苗條身材的美女們找到啓發。情景一：週末淪爲“女傭”難得這個週末不用加班，可以在家好好地休息一番，本想躺在沙發上舒舒服服地消磨週末美好時光的，可是，一個大...

還在爲了減肥而煩惱不已嗎，還在考慮吃什麼水果減肥最快嗎？今天小編就給你帶來六大水果幫助你更好的減肥，讓你擁有好身材，不是什麼夢。1、檸檬檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮...

一、簡易拜日式站立，雙手於胸前合掌，先吐一口氣，一邊吸氣，一邊將手臂向後上方伸直，將手臂靠近耳朵的兩旁，上半身儘量向後仰，慢慢吐氣，同時身體向前伸展，儘量將手靠近地面，將身體向雙腿靠近，吸氣，將...

隨着人們健康意識的不斷提高，減肥不僅是一個涉及到美麗的問題，而是一個有關健康的問題。綠色減肥因爲倡導運動+飲食+儀器的健康減肥觀念而逐漸成爲時尚。因醫學模式的進一步改變，現代社會...

減肥是每位胖妹妹心裏的痛，因爲無論是怎樣減總是達不到自己預想中的效果，我們平時怎樣減肥最快最有效？減肥方法都有哪些？今天小編給大家介紹下吃水果減肥法，那你肯定要問吃什麼水果減肥最快...

拉丁舞是大衆民間舞蹈，隨意、休閒、放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。跳拉丁舞最講究“範兒”，步伐和動作...

追看韓星的Instagram你會發現，這已經成爲搜尋時髦韓系妝發及穿搭的最佳去處!熱辣的泫雅、清純的秀智還有最愛炫耀養眼大長髮的tiffany……無時無刻都在凹着造型拍着靚照的...

瑜伽一直以來，就非常受都市白領女性的歡迎。至於大家練習瑜伽的原因，其實有很多種，比如爲了修身塑型，保持完美的曲線身材;也可能是希望通過瑜伽，來修身養性，給予自己強大的自信。對於女人來...

瘦臉操一1、將嘴儘量張大，做出喊啊時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。2、閉緊嘴脣，將右嘴角儘量向右撇，保持此動作10秒鐘...

大家都喜歡游泳，游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能。游泳對女孩子塑造優美身材有非常大的幫助。下面我們就一起來了解一下吧！1、出人意料的減肥效果：人在水中游泳，兩...

其實發型可以說是我們來營造自身美感和特色的重要部位了。任何髮型都是適合燙髮的，只是你需要弄清楚你燙髮的原因就是是什麼，你所要達到的目的又是什麼。如果只是爲了追趕潮流，或者是爲了...