關於保持體重的時尚知識

有利於保持體重適中|吃飯宜細嚼慢嚥

發表於：2019-08-04

咀嚼可消耗一定的熱能，吃同種乃至同樣多的食物，細嚼慢嚥比狼吞虎嚥更有利於保持體重適中。科學家將咀嚼時人體分泌的唾液加入到黃麴黴毒素B1、亞硝基化合物、苯並芘等強致癌物質中，試驗結...
每天保持鍛鍊讓身體排毒養顏|學習三個瑜伽體式動作

發表於：2018-10-11

每日按的勞累工作，可以說給人所帶來的工作壓力是很大的。可以說，大家在下班之後，難做裏所想的，就只是找個柔軟的地方來進行休息，連身邊的一根手指都不想動，更不用說是運動了。但是要想保持身...
保持身體均衡營養|西紅柿減肥

發表於：2019-01-15

西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。西紅柿瘦身提倡飯前吃一個西紅柿，其中含有的食物纖維不爲人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜餚攝食...
保溼肌膚最重要|如何讓洗完臉的亮白保持更久

發表於：2019-03-21

女生所追求的白皙肌膚總是會在洗完臉之後有短暫的實現，在浴室的十足光線下能夠達到白淨的膚感。但是這一中感覺很快就會消失，這是因爲隨着和空氣的接觸，肌膚水分蒸發，同時陷入出油氧化之中...
林允胖着玩玩|孫儷如何保持減重

發表於：2018-11-24

由於大衆審美的要求，女明星對身材的要求更加嚴格。大銀幕上的臉盤大小，一比就知道。對於很多人來說十分困難的減肥，明星往往需要更健美的身材和更長久的保持度。一起來看看他們都是如何減...
很多人都做不到|保持血管健康2個重要建議

發表於：2020-05-20

相信各位女性朋友可能在最近一段時間都會經常聽說很多關於保持身體血管健康的養生信息，現在的人可能會越來越重視養生這樣的一件事情，而對於你的身體血管健康可能也會越來越注重，經常都在...
選好散粉很重要|炎炎夏日想保持妝面完整

發表於：2022-07-18

夏天天氣炎熱，溫度高，很容易流汗，臉上的妝面容易被破壞，這時候散粉的重要性就凸顯出來了。散粉可以很好地幫助我們保持妝面的完整度和持久度。定妝持久是散粉被大衆所熟知認可的作用，此外散...
處女座保持心態比較重|8。8女生星座運勢｜獅子座負面情緒較重

發表於：2019-04-14

今日天王星逆行，月亮進入巨蟹，能量稍微偏向於消極。會給一些時段內關於日常的購物、置辦傢俱物品以及處理感情方面的事務等等帶來一些不好的影響，因此需要儘量的避免。晚間的時候，還會給情...
年輕停留更持久|女人30重保健

發表於：2020-03-17

我們常常聽這位那位專家說，女人離不開水，女人最不能受冷，女人不宜吃黃瓜......那麼，我們該做點什麼呢？25歲後，我們要開始注意面子問題，30歲後，我們更應該注意機體的功能，以下的16件事，讓30歲的你...
腎是人體的重要器官要常保養|腎部保養

發表於：2020-09-16

腎是我們人體最重要的器官之一，可是往往都是由於我們對腎臟不能夠做到好的保養，所以就容易患上各類的腎病，像腎炎，腎癌等。還有的時候，腎虛會導致出現頭髮早白，腰痛，耳鳴等現象。所以說保養腎...
讓你保持身體健康|幾個生活小習慣

發表於：2018-09-08

隨着人類生活水平的逐步提升，對於養生也愈發重視起來了，其實，若是能注意到生活中的這幾個小習慣，那麼身體也會在無形中之中獲得有效鍛鍊。01.人總是習慣向前走，因爲人生本就不該倒退，其實，有...
五步有氧減肥體操保持身材|燃燒脂肪

發表於：2020-07-13

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驅寒逐冷保持身體健康平衡|腹部經絡按摩

發表於：2018-12-28

腹部經絡按摩能驅寒逐冷，清除人體多餘脂肪，促進皮膚血液循環，防止寒氣入侵體內，保持身體健康平衡，恢復面部好氣色。①以臍爲中心右手在右側腹部逆時針按摩畫一個問號50次。②以臍爲中心，左手...
塑造和保持輕盈體態的方法

發表於：2021-11-22

壓力會導致體重增加美國馬里蘭大學的研究人員發現：身心高度負荷已經成爲現代人體重增加、身材走形的一個重要致因。身心負荷一旦加重，人體就會釋放出一種皮質（甾）醇荷爾蒙，使人產生應激反應...
保持年輕感|頸部的保護美膚有多重要

發表於：2019-02-24

如果要問美麗的臉蛋和修長的脖頸哪一項更加分，精緻的女生當然是兩者都要。劉詩詩的美貌和天鵝頸讓人在不自覺中就會被吸引。不管穿着什麼衣服，優雅的身姿總是能夠讓她在人羣之中變得無限...
孕期保持正常體重的9大絕招|孕婦注意事項

發表於：2019-05-21

如果在懷孕前你已經有超重現象的話，那麼懷孕對於你來說可能會是一個重大挑戰了，因爲懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間你增重過多的話出...
8月製造業總體保持穩中向好

發表於：2020-12-27

本報訊（記者董禹含）國家統計局近日公佈，2017年8月份中國製造業採購經理指數（PMI）爲51.7%，比上月上升0.3個百分點，爲年內次高點，製造業總體保持穩中向好的發展態勢。“裝備製造業保持較快增長，制...
讓女人的美麗更持久|瑜伽體式保護子宮

發表於：2019-06-15

女性的子宮有着十分重要的作用，不僅可以孕育新生命，而且對於調解循環，排解毒素也有很關鍵的效果。保護子宮就是保護女性的健康和美貌。子宮受到的傷害來自於方方面面，包括月經殘留、負面情...
保持身體均衡營養|番茄輕鬆減肥法

發表於：2020-02-14

一般女性一餐平均攝取約600卡路里，若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路...
稱時刻保持清晰很重要|唐藝昕談女生戀愛腦

發表於：2021-12-31

近日，娛樂圈女星唐藝昕在採訪中談到戀愛腦的話題，坦言自己的感情觀和《小敏家》中的角色劉小捷完全不同。此外，在採訪中她也給出了小tips，說女生在婚姻中要有自己的圈子和空間，要時刻保持清...
保持樂觀心情最重要|藥流後多久來月經

發表於：2020-06-20

藥物流產避免了手術流產的疼痛及發生某些併發症，達到人工流產的目的。藥物流產應用方便，服藥簡便，不做刮宮手術，痛苦相對小一些，效果基本可靠。藥物流產適合於懷孕5～7周的不適合用手術方法流...
保持|【治國理政新實踐·重慶篇】加強思想引領

發表於：2020-09-25

二○一六年三月三日，江北區觀音橋沃爾瑪廣場，“老馬工作室”創始人馬善祥在志願服務現場爲羣衆進行調解。記者崔力攝（重慶日報資料圖片）“一旦加入中國共產黨，就隨時隨地不要忘記自己黨員的...
保持平常心|OL想減肥心態很重要

發表於：2019-04-02

1.精油按摩選擇口碑好的精油品牌使用，儘量每天抽出時間爲自己做按摩，不僅能使皮膚變緊緻，去除肥胖紋的效果也超好。2.保持平常心瘦下來後，也要保持一顆平常心，千萬別得意過頭，如果生活和飲食...
減肥後怎樣保持體重不再反彈

發表於：2020-05-01

親愛的朋友們，你是不是在生活中，經過努力好不容易把體重減了下來，可是沒過多久體重又反彈。減肥後怎樣保持體重不再反彈呢?現在就來看看下面的介紹吧!一、不要急於求成。俗話說，不要一口吃...
保持身體平衡協調爲原則！|仰泳的動作要領

發表於：2019-01-09

仰泳是游泳的一個種類，顧名思義就是人的頭向上仰着游泳，它又稱背泳，是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因爲臉面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪裏遊，容易...