關於睡子的時尚知識

一、子午覺是幾點簡單說來，就是要求在每天的子時、午時按時入睡，其主要原則是子時大睡，午時小憩。根據中醫經典著作《黃帝內經》的睡眠理論，子時是晚11時至凌晨1時，是陰氣最盛，陽氣衰弱之時...

話說最近真的是太疲憊了，不止是你喜歡賴牀，就連小編也不例外，根本就是倒牀了醒不過來的節奏，這可真的應景了春生夏長，秋收冬藏。特別起牀的時候，人的眼睛是極其乾燥的，就連靈魂都在催促自己睜...

你應該還記得小時候你的媽媽總是會喊你該睡覺了，或者該起牀了，甚至可能到現在長大了，你的媽媽可能還保持着這樣的習慣。其實或許等到你也成爲了媽媽就會有人告訴你也應該這樣做，因爲你會明...

很多寶寶在晚上睡覺時老踢被子，這是怎麼回事？爲什麼寶寶會晚上踢被子？這讓很多父母操心，下面小編就爲你們講講其中的緣由：1、睡前玩得太興奮寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒仍處於極度興奮狀態，...

毫不誇張地說，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起牀的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大...

裸睡讓人感覺無拘無束，不僅很多人喜歡，我們的身體也很喜歡。身體沒有任何障礙，會促進皮腺和汗腺的分泌，有利於身體內部與外部環境之間的氣體交換，也有利於調節人體緊繃的神經，增強人體的免疫...

很多媽媽都會有這方面的苦惱，寶寶睡覺老踢被子，或者總是自己爬出被窩，容易被凍感冒，肚子受涼還容易引起腹瀉。而且寶寶晚上睡不好，還會影響發育。因此，媽媽們一定要找到寶寶踢被子的原因，對症...

孩子和大人一起睡很不衛生，大人在社會上活動的範圍要比孩子廣泛，傳染各種病菌、病毒的機會也比孩子多得多。而孩子的各種器官都比較嬌嫩，抵抗力弱。如果晚上與大人一起睡，病菌、病毒等就容...

孩子正處於性格形成和生長髮育的階段，此時母親的一言一行都會對孩子會產生不可磨滅的深遠影響。在朝夕接觸之間，孩子慢慢將親子間的所有交往方式內化，逐漸成爲自己待人處世的行爲方式。孩...

有的孩子習慣有大人陪伴睡覺，而他們的父母也認爲這樣方便自己照顧孩子。但其實，孩子總是要大人陪伴才能入睡，會養成一種依賴性，對日後獨立成長也十分不利，一旦養成習慣，將來對父母來說也是一...

多種食物可助眠很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，裏面的色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人睏倦的五羥色胺；還有些小零食也能促進睡眠。據有關營養學家介紹，睡前可以嗑點葵花子，能起到安...

裸睡對女性的身體健康有非常大的好處，女人裸睡有益身體健康。如果你不知道女人裸睡有什麼好處，那就趕快來看看女孩子裸睡的五大好處吧！女孩子裸睡有什麼好處？裸睡警惕四大注意事項1、裸睡...

最近娛樂圈好事不斷，吳佩慈、梁靜茹、大S、孫儷、楊冪紛紛傳來喜訊，迎來寶寶。剛在4月份升做媽媽的歌手梁靜茹，於6月2日通過微博曬抱兒子睡覺的照片，並直呼“寶貝兒!”照片中的梁靜茹一臉...

一個男人10年睡2500個妹子，他是怎麼做到的？英國一名騙徒保羅·賓特從15歲開始靠領救濟金維生，25年間不斷假冒以及變換各種身份，共騙取200萬英鎊以及誘騙2500位女性和他上牀。夜夜都在激情...

一項調查發現，大約有10%的美國人睡覺時一絲不掛。其實，裸睡不但有益健康，還能提升性愛質量。1月18日，美國“雅虎女性網”刊出多位專家總結出的“裸睡六大好處”。1、讓女性私處更健康。《...

很多孩子在家裏就不喜歡睡午覺，上了幼兒園和小學之後沒有家長的軟磨硬泡，孩子就更加不午休了。在一項研究中認爲進行午睡的孩子，會有更好的成績。這是因爲孩子上課所需要的精力更多，通過一...

今晚跟奶奶睡還是跟媽媽睡?奶奶很想要寶寶跟她一起睡，但是又不敢直接抱去睡，因此總是故意在我面前反覆地問寶寶，我看出了她的用意，我也沒說話，因爲我心裏其實也不捨，但是我又不想讓老人失落...

一項調查發現，大約有10%的美國人睡覺時一絲不掛。其實，裸睡不但有益健康，還能提升性愛質量。1月18日，美國“雅虎女性網”刊出多位專家總結出的“裸睡六大好處”。1、讓女性私處更健康。《...

毫不誇張地說，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起牀的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大...

小孩子跟大人睡的危害1、孩子和大人睡的危害一:影響心智發育尤其是上了年紀的老人,其呼吸系統的功能會發生退化,晚上睡覺時,老人往往需要吸進更多的新鮮空氣來獲得氧氣,如果寶寶跟老人...

編輯推薦：三種最容易發胖的食物睜眼後早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。睜開眼睛後，仰躺於牀上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸。仰躺時腳部儘量...

在嬰幼兒時期，孩子吃手是一種正常的生理現象，他通過吃手這個動作來認識自己的身體，探索世界，嬰兒會吃手代表他的智力發育水平是正常的。而且，吃手也會給他一定的心理慰藉，帶來安全感。一般來...

寶寶睡覺踢被子怎麼辦初生寶寶都是比較好動的。在夜裏睡覺踢被子也是常事。但是寶寶一踢被子，爸爸媽媽們自然就沒有好覺睡了。寶寶睡覺踢被子怎麼辦?今天就爲新爸媽帶來福利，列舉以下幾...

你有過睡不好又吃不飽的經驗嗎?這感覺往往讓人提不起勁，想多吃又擔心肥胖、多睡卻怕時間不夠用;其實，這一切都跟「睡眠時間」有關，一旦睡飽，吃的東西也會相對減少。英國一項研究發現，睡眠不...

當了母親之後，不僅是白天操勞不堪，對於很多媽媽來說最恐怖的還是晚上。孩子不能安慰入睡，容易在睡前哭鬧，讓母親也沒有辦法得到很好的休息，這種情況下，媽媽和孩子的睡眠都會產生問題。孩子可...