關於蓮子綠豆粥的營養非常的豐富的時尚知識

夏季的消暑粥|蓮子綠豆粥的營養做法

發表於：2019-01-18

蓮子綠豆粥的營養非常的豐富，而且他有很好的降溫解暑的作用，而且製作過程非常簡單，口感非常的好，朋友們都來試一下吧！蓮子綠豆粥用料：綠豆，紅蓮，白糖1、綠豆提前浸泡一個小時2、紅蓮洗淨泡半個...
揭大米綠豆粥的營養價值|大米綠豆粥怎麼做

發表於：2019-01-27

大米綠豆粥的營養價值1、綠豆具有有清熱解毒和降火消暑的功效，十夏季常作爲解暑食品，其次綠豆還含有豐富的綠豆蛋白，以及豐富的微量元素、維生素等。是營養價值非常高的家常食材。2、綠豆...
夏天吃綠豆有禁忌|綠豆的營養價值

發表於：2019-12-19

綠豆是我們夏季解暑的最理想食品，但是，並非所有人都可以吃綠豆。不然所造成的後果不堪設想。綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑，人們喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱。小...
土豆的營養成分非常豐富|青椒土豆絲的做法

發表於：2020-03-23

做法一食材準備原料:土豆，青椒，大蒜。作料:蔥。調料:鹽，味精，色拉油。製作方法1.將土豆去皮切絲，(準備一盆清水，將切好的土豆絲放入水中，以免土豆生鏽變色)將青椒去把，去籽，去筋，切絲，把大蒜拍碎...
鷹嘴豆的功效與作用及吃法介紹|營養豐富

發表於：2021-01-19

鷹嘴豆，在我們的日常生活中是比較少見的，很多人對鷹嘴豆也是比較陌生的，但是我們必須知道鷹嘴豆的功效與作用是很多的，富含多種植物蛋白和多種氨基酸，可以延遲女性細胞衰老等。下面小編就爲...
吃綠豆粥的功效|孕婦可以喝綠豆湯嗎

發表於：2018-08-19

綠豆是屬於豆類的一種，它具有很多的功效，是很多人在夏天最喜歡食用的一種，特別是在很熱的情況下喝上一杯冰冷的綠豆茶是多麼舒服啊，但是孕婦可以喝綠豆燙嗎?綠豆粥有哪些功效?孕婦在懷孕期...
菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富|菠菜豆腐湯的做法

發表於：2021-02-22

做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根，洗淨，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量，燒熱後放入菠菜，煸...
土豆泥含有豐富的營養價值|土豆泥的傳統做法

發表於：2020-09-20

基本食材土豆1個、鮮肉50g、鹽1/2茶匙(3g)、雞精1茶匙(5g)、胡椒粉1/2茶匙(3g)、油適量土豆泥傳統做法1、先將土豆洗淨、去皮、切塊。將鮮肉切成小丁。2、往鍋裏放油，等油熱到五成時將...
菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富|菠菜豆腐湯的做法

發表於：2024-04-01

做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根，洗淨，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量，燒熱後放入菠菜，煸...
綠豆該如何選購|揭綠豆的營養價值

發表於：2020-12-16

綠豆的基本介紹綠豆又名青小豆，是一種豆科、蝶形花亞科豇豆屬植物，原產印度、緬甸地區。現在東亞各國普遍種植，非洲、歐洲、美國也有少量種植，中國、緬甸等國是主要的綠豆出口國。種子和莖...
喝綠豆蓮子湯|明日小暑

發表於：2019-07-24

“倏忽溫風至，因循小暑來。”熱風尾隨小暑悄然而至，讓人無處可逃。民諺雲：“小暑過，一日熱三分。”整個城市響着蟬鳴，燥熱、不安、懶散、疲倦侵擾着人們，空調房是“聖地”一般的存在。而小時...
綠豆薏米粥的做法|夏季適合喝綠豆薏米粥

發表於：2019-06-02

在炎熱的夏季，很多人都會選擇綠豆來解暑降溫，可是綠豆要怎麼吃呢？現在教你一個很好的方法，那就是做綠豆薏米粥，在炎熱的夏季，喝上一杯冰涼的綠豆薏米粥，是再舒服不過的了，所以，大家都來學習一下...
這樣做營養價值非常豐富|菜花怎麼炒好吃

發表於：2020-08-05

菜花怎麼做好吃菜花生育習性喜冷涼，屬半耐寒蔬菜，它的耐熱耐寒能力均不如結球甘藍，既不耐高溫乾旱，亦不耐霜凍。生育適溫比較狹窄，栽培上對環境條件要求比較嚴格，這主要是由菜花的植物學特徵...
消暑養胃綠豆粳米粥清火|夏季養生粥

發表於：2019-06-27

到了夏天喝粥的人越來越多,喝粥不僅能幫助人們消公，還能起到美容養顏的作用。夏季天氣炎熱，氣候潮溼，能量消耗大，容易讓人感到疲憊、倦怠，因此夏季養生一直備受關注。大暑喝粥需以補氣清暑，...
魚豆腐的做法魚豆腐具有豐富營養富有彈性

發表於：2023-12-20

主要食材淡水魚，雞蛋，髮菜，胡蘿蔔口味清淡魚豆腐用料主料：淡水魚1條(1500克)輔料：雞蛋100克髮菜10克胡蘿蔔50克老薑10克川鹽15克味精15克胡椒粉5克香菜5克肥膘50-100克。菜品特色食之香郁...
這樣做味道鮮美營養豐富|蝦醬豆腐的家常做法

發表於：2021-09-10

蝦醬豆腐的做法很多，很多方法在家就能做，而且味道也很棒，下面大家就一起來看看蝦醬豆腐的做法大全吧。做法一材料玉子豆腐1卷(245克)，老虎蝦6個，西蘭花6朵，胡蘿蔔1片，香菇1朵，碎肉20克，荸薺1個，...
這樣做營養價值非常豐富|蔥爆牛肉的做法

發表於：2021-07-08

蔥爆牛肉的做法材料牛肉絲300公克，蔥3支，薑片2片，蒜頭2顆。紅辣椒1支，醬油1大匙，糖1小匙。鹽1/2小匙，高湯2大匙，嫩精1/4小匙。糖1小匙，醬油1小匙，米酒1大匙，水4大匙。蔥爆牛肉做法1.首先我們要將...
推薦4款黃豆食療藥膳湯|營養豐富的黃豆

發表於：2020-06-05

黃豆營養豐富，不僅可以用來製作各種豆製品或者醬油，還可以做成一道香甜美味的菜譜，並且還具有一定的食療藥膳功能。以下就是小編爲大家介紹的幾款關於黃豆的食療藥膳。（一）黃豆青豆燉雞翅原...
芥菜黃豆粥|營養粥的做法

發表於：2021-11-22

春季，養生的食物非常多，可以補充元氣，多吃一些健脾益氣的食物，如：山藥、土豆等，屬於運氣不足的人應該選擇胡蘿蔔、豆腐等食物，這樣可以很好的補充每天所需要的食物營養，讓身體可以得到更多的營...
這樣做營養非常豐富又好吃|雞胸肉怎麼做好吃

發表於：2024-03-11

祕製煎雞胸做法1.用刀背，記住是刀背剁，兩面都剁，這樣雞肉還會好吃不柴!2.剁好的雞胸放在一個大碗中，加入剁碎的洋蔥西紅柿粒，然後放入一小勺雞精，放一勺白糖提鮮，和放入適量料酒去腥，最後放生...
魚豆腐的做法魚豆腐具有豐富營養富有彈性

發表於：2021-04-01

主要食材淡水魚，雞蛋，髮菜，胡蘿蔔口味清淡魚豆腐用料主料：淡水魚1條(1500克)輔料：雞蛋100克髮菜10克胡蘿蔔50克老薑10克川鹽15克味精15克胡椒粉5克香菜5克肥膘50-100克。菜品特色食之香郁...
這樣做營養非常豐富又好吃|雞胸肉怎麼做好吃

發表於：2021-05-15

祕製煎雞胸做法1.用刀背，記住是刀背剁，兩面都剁，這樣雞肉還會好吃不柴!2.剁好的雞胸放在一個大碗中，加入剁碎的洋蔥西紅柿粒，然後放入一小勺雞精，放一勺白糖提鮮，和放入適量料酒去腥，最後放生...
營養豐富老少皆宜|土豆排骨湯

發表於：2021-02-22

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綠豆的7種藥用價值|綠豆有哪些營養

發表於：2020-01-31

綠豆的營養價值清潔解毒夏天出汗比較多，水液流失比較大，鉀的流失也很大，體內的電解平衡遭到破壞。而綠豆湯能消暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，還能及時補充無機鹽，對維持水液電解平衡極爲...
夏季養生的最佳品|綠豆粥

發表於：2020-08-04

綠豆的功效與作用綠豆一直都被稱胃防暑的飲料，它可以製作成很多種美食的，有糕點、粉絲、粉皮、綠豆大麴和燒酒等，它的用處也是非常的多的。李時珍稱綠豆爲“菜中佳品”。1.降血脂綠豆粥研...