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土豆的營養成分非常豐富|青椒土豆絲的做法

欄目: 談談美食天下 / 發佈於: / 人氣:7.23K

做法一

食材準備

原料:土豆,青椒,大蒜。

作料:蔥。

調料:鹽,味精,色拉油。

製作方法

1.將土豆去皮切絲,(準備一盆清水,將切好的土豆絲放入水中,以免土豆生鏽變色)將青椒去把,去籽,去筋,切絲,把大蒜拍碎。

2.將土豆絲飛水(可在烹製過程中容易熟透)將青椒絲用油煸一下。

3.鍋中放入底油,蔥花煸香,放入青椒土豆絲煸炒,放入調好的料汁繼續煸炒,待鍋中料汁包裹住原料時即可,淋少許麻油裝盤。

青椒土豆絲的做法 土豆的營養成分非常豐富

青椒土豆絲的做法

做法二

食材準備

主料:土豆一個 甜椒一個

調料: 油、鹽、味精、各適量

製作方法

1、土豆去皮切絲,青椒切絲。

2、土豆和青椒分別在開水裏燙至八分熟。

3、開油鍋,燴,加入鹽味精等調料即可裝盆。

青椒土豆絲的做法 土豆的營養成分非常豐富 第2張

青椒土豆絲的做法

做法三

食材準備

主料:土豆一個、青椒一個調料:醬油一瓶、油鹽味精取適量

製作方法

1、土豆去皮,切稍粗,青椒切成細絲。

2、開油鍋翻炒,可加少許醋或醬油,加入適量鹽,適量味精,土豆呈醬黃狀即可裝盤。

土豆的營養成分非常豐富,100克土豆蛋白質含量約在2克~2.5克。以上介紹的是幾種青椒土豆絲的做法,做法很簡單的哦。土豆絲清爽可口,鹹的,酸的,辣的都很好吃,簡直是百搭的菜型! 喜歡吃的朋友們可以嘗試自己動手做哦!