坊間流傳「抽雪茄比吸菸安全，戒菸可改抽雪茄」的說法，以爲將雪茄煙霧含在口中抽「空煙」較安全，專家強調雪茄燃燒物含有93種致癌物，且更容易導致口腔、舌、咽喉及食道癌，甚至有研究顯示，抽一根雪茄等於吸入整包煙的尼古丁。
雪茄發酵過程會產出高濃度的菸草特異性亞硝胺(TSNAs)，如NNN、NNK等，具有強烈致癌作用，再加上雪茄的濾孔比紙菸少，導致燃燒不完全，所產出的焦油、一氧化碳等有害物質濃度比一般煙品高。
雪茄也屬於煙品，燃燒產物含7000種化學物質，其中93種爲致癌物。很多抽雪茄者誤以爲只抽「空煙」，即把煙霧含在口中未吸入肺部，就比吸菸安全，事實上煙霧會使口腔及鼻腔黏膜快速吸收尼古丁，更易引發口腔、舌、咽喉及食道等上呼吸消化道黏膜癌症。
國外研究也顯示，抽雪茄者比從未吸菸者罹癌致死率高，且抽的支數越多，或把煙霧吸入的越深，風險也越高;即便未吸入煙霧，罹患上呼吸消化道黏膜部位相關癌症的致死率，仍然高於從未吸菸者。抽雪茄不但不能幫助戒菸，反而對身體造成更大傷害。
「雪茄與香菸都有害，沒有哪個比較好!」臺北榮總胸腔部醫師蘇一峯指出，雖然臺灣抽雪茄者數量較少，但雪茄煙草含量比香菸高，尼古丁量也高，且會產生數百種成分不明的焦油，都是致癌物，還可能導致氣管炎、氣喘、中風 心肌梗塞等，最好能不抽就不抽。
瑞麗谷
