足跟裂要忌穿純棉襪子

冬季，容易足跟裂的人最好少穿純棉襪子。因爲，容易足跟裂說明皮膚很乾燥，在乾燥的冬季更容易缺乏水分。此時，穿上吸溼性良好的純棉襪子，反而把皮膚水分吸走了，這樣就加重了皮膚乾燥的程度，讓足跟裂得更嚴重。有足跟裂的人可以穿尼龍襪子，或在外面套上一雙純棉襪，這樣纔會有效地保護皮膚，防止皴裂。

足跟裂與足部皮膚增厚、乾燥、缺乏彈性及少運動有關，某些皮膚病，如慢性溼疹、足癬及凍瘡等均可發生皴裂。因此，治療要從源頭開始，每天用熱水泡腳，並將增厚的表皮略加削剪，外擦15%尿素脂、10%〜20%尿素軟膏或複方苯甲痠軟膏，裂口較深處貼上創可貼或膚疾寧貼膏。如果有條件，可以把維生素E丸用針扎一個小孔擠出後塗抹患處，一週左右就可以治癒了。