相信很多人都跟小編一樣冬天有穿襪子睡覺的習慣，洗完澡穿上襪子鑽進暖暖的被窩中甚是愜意。很多人會問這樣舒服嗎?其實對於喜歡穿襪子睡覺的人來說比較關注的是穿襪子睡覺好嗎?
穿襪子睡覺好嗎
穿襪子睡覺好嗎
有很多人都容易手腳冰涼，尤其是在冬天的時候，總覺得睡覺的時候腳是冰冷的，就會想到穿着襪子睡覺可以保暖，但是也有很多人認爲穿襪子睡覺不好，身體上會覺得很彆扭，那麼穿襪子睡覺好嗎?
其實穿襪子睡覺好不好是因人而異的，穿襪子睡覺有好處，也有其不好。
1.首先，如果感覺穿着襪子睡覺不舒服，就不要穿了。我們的身體本身有選擇機制，如果對身體有益的，一段時間後，身體會自動接受，而不利於健康的，則會拒絕。也就是說，如果你穿了幾天襪子睡覺感覺不好的話，就不用穿了。或許是晚上不該穿，或許是穿得太緊。
2.穿對襪子對健康也將益處多多，比如南方冬天沒有暖氣或不用空調的話，冬天的被窩會溼溼冷冷的。這時候，穿一雙舒適的寬鬆棉襪，腳邊放一個熱水袋。晚上都會好睡一整晚的，俗話說頭要涼腳要熱，不是沒有道理的。或者有的北方人家裏暖氣很熱，晚上會經常露出腳，這樣的情況不妨也穿雙的寬鬆棉襪，不要讓腳着涼。
穿襪子睡覺好嗎
穿襪子睡覺有什麼影響
穿襪子睡覺確實是可以起到保暖的作用，但睡覺穿襪子又有什麼影響呢?
1.穿襪子睡覺是不利於血液流通和皮膚新陳代謝的，穿襪子睡覺導致腳的“呼吸”受阻。
2.穿襪子過多會容易造成腳氣病。原本睡覺可以讓捂了一天的腳透個氣，這好比睡覺脫衣服睡的更香的道理一樣.而穿襪子睡覺，足部會產生汗水不容易排除，在腳趾中間，利於真菌的生長和繁殖，很容易生足癬。
穿襪子睡覺好嗎?冬天許多女性朋友的腳都是冰冷的，使得難以入睡，這個時候如果熱水泡腳都還不管用，那麼也可以考慮穿襪子睡覺，不過記住穿得寬鬆一點。
瑞麗谷
