一般症狀牙齦炎是人類最常見的疾病，主要病因是口腔衛生不良，導致牙菌斑、牙結石及軟垢在齦緣附近牙面沉積，從而誘發牙齦炎。自我診斷牙齦炎的簡單方法是觀察牙齦的色澤、質地以及有無出血表現;正常牙眼呈粉紅色，質地柔韌緻密，表面存在點狀色彩。如果牙眼呈暗紅色，質地柔軟腫脹，表面色彩消失，進食、刷牙、觸碰時容易出血，此時即可做出牙齦炎的診斷。除上述體徵外，部分患者存在牙齦發癢、發脹及口臭的自覺症狀。
雞蛋清可修復傷口，白酒能消炎殺菌。
原料:雞蛋1個，白酒少量，容器，可攪拌的物品。
做法:
1)將雞蛋打碎，只留蛋清在容器裏。
2)加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘後吐掉，一日2次(一日一個蛋)。2~3天可消炎止痛。本方對過敏、齲齒等原因引起的牙周炎、牙齦炎有顯著療效。
①牙齦炎與中醫所說的“上火“有着密切的關係。
②多注意飲食別上火，忌辛辣的食物。
③口腔衛生要講究，勤清潔，一天早晚刷兩次牙。
④嚴重者、異常疼痛者要立即就醫，不要盲目地用藥。
瑞麗谷
