飯後喝茶等於喝毒藥

飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸和葷腥食物中的蛋白質會合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸道蠕動減慢，易造成便祕。另外，空腹飲茶也會妨礙消化，甚至引起心悸、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐後一小時再喝茶，且不宜過濃。

飯後喝茶等於喝毒藥？

因爲茶葉中含有較多的鞣酸和茶鹼。

大量的鞣酸對胃黏膜有較強的刺激作用，會引起胃功能失常，導致消化不良，還會刺激腸道黏膜，從而阻礙腸道對營養物質的吸收。　　大量的鞣酸對胃粘膜有較強的刺激作用，會引起胃功能失常，導致消化不良，還會刺激胃腸道粘膜，從而阻礙腸道對營養物質的吸收，此外，茶葉中的茶鹼具有抑制小腸吸收鐵的作用。茶鹼具有抑制小腸吸收鐵的作用。據科學家的實驗證明，飯後飲用15克茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50%。

我們常常可以看見有些人在飯前、飯後各喝一杯茶的習慣。研究表明，茶葉中含有較多的鞣酸和茶鹼，飯後立即喝茶等於喝毒藥。

長期在飯前飯後飲濃茶，會造成消化不良、便祕、營養障礙和貧血等不良後果，因此，在飯前半小時和飯後一小時之內，都不宜喝茶。

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長期在飯前飯後飲濃茶，會造成消化不良，便祕。營養障礙和貧血等不良後果，因此，在飯前半小時和飯後一小時之內，都不宜喝茶。