冬季如何呵護眼睛

氣候乾燥、溫差變化大、冷風頻繁，眼睛更加容易被幹澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。

敷眼改善血液循環

首先熱水敷，然後用冷水敷，中間可以交替幾次。這樣不僅刺激眼部血液循環，也增大了眼部血液供應量，從而使視力疲勞得到改善。應選擇溫水爲宜。

　水蒸氣溫暖雙眼

冬季許多人都習慣喝熱飲。裝熱飲的杯裏會有水蒸氣出現，可以把杯口對着下巴，吹上一口氣，讓蒸氣散發到眼睛周圍，使眼睛補充到一定的水分，如果用決明子或者枸杞子一類明目的藥材泡茶效果會更好。

給眼多一層呵護

冬季應偏重於使用保溼滋潤型的眼霜。在保溼的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得當，並不是越多越好，眼部皮膚是比較嬌嫩的，它的吸收也是有限度的，因此適量最重要。

此外，如果你是戴隱形眼鏡的應該勤替換，選擇氧傳導性高的鏡片。