逆襲冷白皮不是問題！|美白篇

大家好，我又來了。今天給大家帶來主題內容是“如何變成冷白皮？”話不多說，跟着我一起學起來吧！
冷白皮誰不喜歡呢？大夏天穿熱褲、吊帶裙、背心吊帶，誰不想自己的全身都是白白的，在人羣裏閃閃發光呢？別急啊，我來給大家透露乾貨啦！

護膚變白形成好習慣

堅持出門前塗抹防曬霜，除此之外，物理防曬也很重要（口罩、墨鏡、遮陽帽、防曬傘），不然防曬霜也拯救不了防曬霜的我們。除了敏感肌，可以適當使用酸類的護膚品，像果酸可以促進老化的角質層代謝，淡化黑色素；被曬後要及時做好防曬補塗，而且要用純淨水進行溼敷降溫，再上爽膚水保溼，間隔一段時間再進行美白護膚品修護；一週要有幾天，用磨砂膏去身體的角質層，這些角質層會讓人皮膚色素沉積在表面；要養成洗臉或者沐浴後，即刻進行護膚的習慣，否則水分會流失得嚴重；堅持運動，保證每次運動時間在半小時以上，皮膚出汗，毛孔打開，有助於皮膚呼吸； 
飲食可以內調和食療

清早起牀，洗漱完畢可以來一杯溫水，給自己的身體點擊開啓鍵；早餐可以是一杯牛奶（乳糖不耐受的人羣可以換成豆奶），搭配水煮雞蛋，雞蛋富含硒元素，對防曬有很好的輔助作用；維C的檸檬果汁或者百香果果汁可以來上一杯，水果方面可以選擇抗氧化和富含花青素的，例如藍莓、桑葚；每餐都要確保有蔬菜，要注意少油少鹽；每天記得服用一粒維生素C和維生素E；補充高蛋白質，可以食用魚、蝦或者海帶；減少糖分攝入，控糖對肌膚狀態都很重要，糖分攝入過多容易長痘痘和脂肪積累； 
使用美白精華

光是做好防曬和飲食調理還是不夠達到冷白皮，這時候就需要美白精華登場了。從功效、成分、溫和度去選擇美白精華，現在市面上有很多針對性的美白精華。例如，赫蓮娜淡斑精華主打美白和抗衰老兩個方向，裏面還添加了玻色因，有利於恢復肌膚活力。同時，還有馨膚白和鞣花酸這個組合，分解黑色素、減少色素沉積，提升皮膚的抗氧能力；它的質地很像精華乳的感覺，保溼的同時不會讓你覺得厚重。塗在臉上會讓你覺得皮膚很提亮，並且精華里有添加雲母的成分，所以用完以後臉蛋會顯得很有光澤感。
 
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