女生爲了美白可以說是非常努力了，尤其是到夏天，人羣中最閃亮的女生一定是最白的那一個。在陽光的照耀下發着光的白皙肌膚，讓女性的魅力提高不止一點點。美白的方法有很多，但是很多女生都說有效果的，小編都幫你整理出來了。
女生需要先了解爲什麼要變白，美白有多麼重要呢。白皙的肌膚不僅是傳統審美，它並不是沒有原因的。白皮膚下五官會變得更加明顯，這對於本身輪廓不深的亞洲女性尤其重要。肌膚白意味着明亮感，黃黑容易顯得暗沉，雖然也可以很有個性，但並不是每個女生都可以打造的。美白不是變美唯一的方法，但的確是比較直接簡單的途徑。那麼女生要如何變白呢，一些方法可以讓你肉眼可見地擺起來，還有一些是需要以年爲單位長期實施起來的。
一、防曬
防曬是最直接的一種美白方式，實際上它是爲了避免肌膚變黑。曬黑後肌膚深層的破壞是不可逆轉的，需要用更多的努力也不一定能白會原來的狀態，所以還是先預防爲好。防曬是每天出門都不能缺少的，即使是陰天，也有一些肉眼不可見的光線在侵蝕着我們的肌膚。不僅如此如果是在戶外裸露的肌膚，還需要兩個小時補塗遮蓋才能保持效果。因爲防曬是要長年使用的，找到一款性價比高適合自己的產品非常重要。
二、補充維生素
補充各類維生素是爲了讓肌膚細胞充滿活性，可以帶來光澤感。有的女生變黃正是因爲缺少維生素，那麼效果就會尤爲明顯。特別是維生素c 可以抑制黑色素的產生，促進蛋白生長，讓肌膚自然美麗。維生素在各種新鮮果蔬獲得是最好，優質成分吸收好，所以多吃一些水果不用怕像一些美白藥劑會有副作用，是非常健康的一種美白方式。
三、美白護膚品
市面上的美白護膚品有很多，不乏效果好的產品。美白系的護膚品因爲有煙酰胺、377、酸性物質，所以也有可能會有刺激性，最好是先進行測敏再全臉使用。配合上護膚品的確會讓肌膚加快變白的速度加快，想要在使用感和效果獲得雙重保證的話，還是需要花上大價錢，但還是有很多女性覺得很值，所以產品的選擇需要看女性個人的消費能力，
四、泡腳
泡腳是很多養生女孩都知道的事情，但是真正能堅持下去做的女生卻很少。泡腳不僅是在冬天可以進行做的事情，實際上四季都可以作爲保養方法。泡腳可以讓血脈循環加快，尤其是對於體內有淤堵，肌膚看起來憔悴暗黃不均勻的女生尤其有好處。配合上泡腳藥包的效果會更加顯著。但是要注意的是月經期間不要泡腳，否則會造成血量過多的想象。
五、早睡
早睡對於肌膚的亮白度也會非常有好處的，實際上經常晚睡的女生只要堅持一個月早睡就可以看到效果，黑眼圈和膚色都會有明顯的改善。熬夜對於肌膚的明亮度有很大的影響，特別是容易長痘留下色素的女生，一定要用早熟來改善自己的排毒的功能。睡眠是從整體機能上對肌膚產生改變，因此極爲重要。
瑞麗谷
