白癜風是安靜又頑固的病。染一次的話，會給我們的生活帶來很大的麻煩。而白癜風發病原因有三點：神經介質因素，自身免疫力，遺傳因素。對於遺傳方面可能我們無法避免，但在身體健康這一塊，要學會對身體負責，爲了避免陷入白癜難題，建議你要懂得這些健康常識。
第一，過量攝取不健康食品：現在不合格的食品很多。大部分人喜歡吃含有添加物的小零食。對於自身免疫力比較差的人來說，千萬不要貪嘴。特別是白癜風患者，在選擇食品時，需要避免吃含防腐劑的食品。
第二，工業污染。近年來，化工廠越來越多，工業污染越來越嚴重。這些情況會加重白癜風的症狀，促使患者不斷出現新的白癜風。因此，白癜風患者遠離這些工廠，需要避免刺激對皮膚的污染。
第三，內分泌和免疫功能障礙：在白癜風發病率中，尤其是女性患者，往往會因爲一些生理問題引起內分泌紊亂，引起機體免疫功能障礙，從而增加白癜風的治療難度，延長治療時間。
第四，喜歡濃妝。
化妝品中含有大量重金屬元素，皮膚長期被厚厚的化妝品覆蓋，皮膚部分無法與外部良好的呼吸。卸妝不潔，化妝品中的有害物質殘留在皮膚表面，皮膚代謝紊亂，容易引起臉部白癜風。過度的美白會損害皮膚，如擦頻繁的沙子或化學剝落，使皮膚角質層分離，皮膚變得敏感，大量的化學元素會刺激黑素細胞，從而改變黑素細胞增生和分化週期損害功能，引起白斑。
第五，不喜歡運動
皮膚是人體的一大器官。皮膚有數千個細胞，有呼吸和排泄的機能，排出體內被積蓄了的毒素。汗液能安定身體，在平衡的狀態下使皮膚解毒。適當的運動能使體內的髒東西排出到汗中，有效地避開白癜風的發生。運動可以提高人體的免疫力，提高皮膚對疾病的防禦能力。
第六，經常曬太陽
紫外線會在陽光下引起黑素細胞功能亢進，嚴重時還會引起皮膚曬傷、脫皮等現象，導致局部自主神經結構和黑素細胞受損直接導致黑素細胞合成減少和減少白癜風。
瑞麗谷
