其實人的十二脈之中，胃經是最容易上火的，只要人吃一點辣的、燥的、補的食物，那麼人胃經裏面的內火就會變得洶涌澎拜，若要稍微不注意的話，便會沸騰起來。比如說若趕上秋燥的話，那麼胃火就會像火山爆發一樣從胃的最高處出口澎涌而出，因此這時候人就會容易出現口腔潰瘍、牙疼、口臭等。
大家要知道，秋天的胃火與秋燥是有着很密切的關係的，因此在這個時候就不可以單純的清除機體裏面的胃火，同樣也要進行滋陰纔好，因此說人只有在滋陰的基礎上再進行祛火，纔可以解決根本性問題。
那麼這時候人要怎麼進行滋養胃經呢?便可以採用綠豆芽+內庭穴來進行養生了。大家要知道，綠豆芽它本身性味寒涼，因此說這祛胃火的功效自然是不在話下的，並且又是經過發芽了的，因此這綠豆芽的體內就會充滿了人體所需要的液體，所以說它除了能夠很好的幫助人進行滋補陰液以外，同樣也可以祛除胃中的內火。
除此之外，人們還可以按揉我們身體裏面的內庭穴。大家要知道，這內庭穴是我們胃經中的重要穴位，可以說是人機體中的牛黃解毒丸，若人經常按揉它的話，便可以幫助人清熱解毒、祛除胃火。
至於人的心經的話，一般而言中醫認爲，心是負責人的睡眠的。若人的心經陰血充足的話，那麼人的心就會得到非常好的充養，所以人的睡眠就會好，就會有活力。
不過對於現在的人來說，需要思慮的東西太多了，壓力也大，因此人就會經常熬夜失眠，就會特別容易損傷人的心血。那人怎麼補養自己心經呢?就要吃一點龍眼了。大家要知道，龍眼肉是補心脾的，能夠滋生心血，進行強健脾胃。
瑞麗谷
