| 頸椎疼是怎麼回事1、頸椎疼是怎麼回事：頸肌勞損 很多人因爲長期伏案工作,長時間在鍵盤上打字、望着屏幕,姿勢不良而引起頸椎疼痛。頸部肌肉持續不停地緊繃經常造成這種疼痛。 2、頸椎疼是怎麼回事：頸椎間盤突出頸椎關節強硬或者頸椎受傷都有可能造成頸椎椎間盤突出。椎間盤突出時,病人一般會感覺到一邊或兩邊手臂刺痛或者觸電般的痛。手臂也可能痠麻無力。掃描可見椎間盤脫位,造成椎間盤空隙狹窄,神經根受壓。如果椎間盤造成脊髓中樞神經受壓,病人還可能雙腿無力,走路不穩,大小便失禁。
造成頸痛的另外一個原因是頸椎小平面關節退變性骨關節炎,所謂的頸椎關節強硬,隨着人體老化,身體的每個關節都因爲過度或過久使用而漸漸磨損,導致關節炎。頸椎的小平面關節也不例外。這種痛通常在頸部後方,頭轉動時使疼痛加劇。有時,疼痛還會延伸到肩膀和頭部。 4、頸椎疼是怎麼回事：急性頭、頸、肩外傷有些外傷不易引起人們注意,例如坐車打瞌睡,遇到急剎車,頭部突然後仰,可造成頸椎揮鞭性損傷;嬰幼兒頸部肌肉尚不發達,頸軟,如過早抱起或抱孩子姿勢不合適,容易造成過伸性頸椎損傷。 5、頸椎疼是怎麼回事：體質相關體質強壯,則肌肉韌帶強健,承受外界的暴力和風寒侵襲的能力就強,不易發病。反之,則易發生骨關節蛻變。如身體虛弱的中老年人,易感風寒而引發頸椎病,出現項背強硬,疼痛、轉側不利,肩臂疼痛。 6、頸椎疼是怎麼回事：年齡因素許多脊柱疾病與年齡關係較密切。比如頸椎間盤突出症,多見於青壯年,因爲在此時期內,髓核含水量較高,彈性較大,纖維環一旦破裂,髓核即因內壓較大而向外突出;老年人由於髓核含水量較少,內壓較小,彈性降低,即使纖維環破裂,也很少發生髓核脫出。 頸椎病的危害1、患有頸椎病,患者的頸肩部位會疼痛,或者是手指有麻木的感覺,疼痛大多爲根性病變爲主要的症狀,急性期的患者活動的時候,頭頸部爲會出現頸,肩,臂部疼痛,或者是上肢有放射性的疼痛,常常還伴有手指麻木的感覺,晚間的時候疼痛會加重。頸椎病患者的肢體會腫脹,一部分神經根型頸椎病患者,皮膚會呈現出暗紅或者是蒼白色。一部分患者還有不明顯的誘發病因。
2、頸椎病發生以後,患者由於發病程度、發病時間長短、個人的體質不同,頸椎病的危害也是不盡相同,生活中,多數頸椎病患者在發病時輕,且不被人們所重視,但伴隨着時間的推移,頸椎病患者的病情,將會不斷的惡化。如果頸椎病患者治療不及時,引起心理傷害,產生失眠,煩躁,發怒,焦慮,憂鬱等症狀,危害患者的健康。 怎樣緩解頸椎疼痛1、頸部放鬆兩足分開同肩寬站立,一手叉腰,頭稍後仰使頸部肌肉放鬆,另一手四指放在頸部,從下向上再從上向下按摩肌肉。兩手交替,反覆10次。
兩足分開同肩寬站立,兩手叉腰,眼睛平視,頸肩部肌肉放鬆,自然呼吸,逐漸深長,堅持2—3分鐘。 3、前屈後仰姿勢同上,首先呼氣時頭部緩緩下垂,下頜儘量接觸胸部;再吸氣時,頭部緩緩擡起;然後呼氣時,頭部緩緩後仰,眼睛看後上方;最後吸氣時頭部還原至正常位,平視前方。重複5—10次。 4、左右移動當出現頸椎疼痛的時候,我們可以通過左右移動的方法來緩解頸椎疼痛。大致方法爲呼氣的時候頭部向左慢慢移動,吸氣的時候頭部向右慢慢移動,記住眼睛隨着方向改變而改變。這樣的動作重複5~10次就OK了。 |
瑞麗谷
