我們每個人頭皮上大約都有10～15萬個毛囊，其中每天大約脫落40～100根頭髮，而每天又有不斷更新的頭髮，所以，大約每五年全部頭髮更新一遍。身體健康狀況往往可以從頭髮上反映出來，因此頭髮的變化可能是疾病的預兆。例如頭髮枯黃、嚴重脫落、頭皮發癢，可能是貧血、婦科病、甲狀腺機能失常、肝功能不正常或糖尿病等疾患的表現。所以女性保護自己的頭髮可不能忽略哦！
女性頭髮該如何保養？
女性如果一年染髮次數超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染髮的女性高26%。每年染髮不要超過兩次，染髮前一定要做皮膚測試。
正確的梳髮每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部份解開，梳髮的動機在於將頭皮上的污垢與頭髮的污垢，利用梳髮先梳落。正確的洗髮與護髮由洗髮能夠給受傷的頭髮營養成份，讓頭髮由內到外恢復生氣。洗頭髮的時候要注意，必須照顧頭皮、髮根，因爲這兩個地方關係到你的頭髮健康哦！透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環，當然就可以增加頭髮的健康。然後髮尾必須仔細的清洗，才能使頭髮髮尾吸收到營養。
洗完後的護理洗完頭髮後要先用毛巾將溼頭髮擦乾，然後要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整髮型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠幹，纔可以用吹風機吹乾。吹整時儘量縮短使用時間，而且與吹風機之間的距離最好拿開一些，因爲，吹風機是傷害發質的原因之一。
對於嚴重發質的護理如果你因爲胡亂的燙髮與染髮導致頭髮受損嚴重，那麼，你在頭髮的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。
瑞麗谷
