食色性也，人的一生之中，也就不過是飲食，男女，但是飯是有的吃，而人卻會對性越來越沒有興趣，那麼主要怎麼來提升呢?
適當的體育鍛煉 不難發現，體育愛好者的性慾一般都會比較高一些，因爲體育鍛煉中可以互動弄全身的緊張度，所以這是負荷提升性趣的情況。
![女人越來越冷淡 怎麼提高感覺]( "女人越來越冷淡 怎麼提高感覺")
使用陰道潤滑劑 陰道乾燥是你不想性愛的直接原因，那麼對於陰道的乾燥就一定要合理去使用潤滑劑，雖然性交之中潤滑劑可以做到很好的潤滑效果，但是不宜經常使用，不然對陰道內壁造成不適。
補充維生素、雌性激素 可以適當的補充雌性激素來提高性趣，也可以及時的補充維生素，對性趣也是有一定的幫助
作用。
做增強性愛肌的凱格爾鍛鍊 爲了提高陰道的收縮感，可以適當做些凱格爾鍛鍊，而這就是平時憋尿的一些做法，只要一天鍛鍊幾次，可以防止陰道鬆弛。
![女人越來越冷淡 怎麼提高感覺 第2張]( "女人越來越冷淡 怎麼提高感覺 第2張")
不妨積極地進行自慰 自慰並不是羞恥的行爲，自慰並不會給自己造成心理負擔，反而某種意義上可以提高性趣，因爲可以通過自慰來了解自己的敏感點，這樣對於夫妻生
活的和諧有促進作用。
瑞麗谷
