肌膚才能白嫩光彩|女性用這一味粗糧煮水

肌膚美白方法不僅僅只有塗抹護膚品，在飲食上調整纔是由內而外從根本上改變你的肌膚。但我們在食用薏米的時候，經常會將它作爲甜品的點綴或者煮成粥。今天和大家分享的是一款美味的薏仁飲品，裝在水壺中可以隨時飲用。

薏米有着清解火氣的功效，排毒功能特別顯著，對於臉上的一些暗斑都有很好的淡化作用。同時還有滋潤保溼的作用，有不少的化妝水就是以薏米原料作爲主要成分。薏米本身沒有什麼味道，所以這一款飲品中特別加入了檸檬來增加酸甜口感，更加符合女性的口味。青檸經常作爲美白的食材被女性青睞，其中的維生素比黃色檸檬要高上一些，可以促進肌膚新生代謝加快。而且還可以抵抗電子產品對於肌膚的傷害，所以對於上班的女性多飲用特別合適。

將薏米提前清洗好在水中泡開，才能夠有軟糯的口感。然後在鍋中熬煮一個小時，如果是高壓鍋的話，壓制二十分鐘後開蓋滾動十分鐘即可將薏米水冷卻裝瓶。不喜歡吃薏仁的女生也可以直接過濾出水，留下少許作爲裝飾。

將青檸表面用鹽或者小蘇打進行摩擦清洗，用摩擦板將表面刮下一些絮來增加清香的味道，擠入適量的檸檬汁在薏仁水中。

喜歡冷飲的女生可以將其進行冷藏，在喝之前加入一些蜂蜜調味，將檸檬切片裝飾在瓶口當做下午茶也非常美麗。

這一款薏仁水有着美容防曬的功能。女生可以根據自己的身體狀況加入不同的輔助材料。如果是本身溼氣比較重的女生，可以在煮薏仁的最後十分鐘加入一些紅豆會有消水腫的效果。每天喝上一杯，讓你的肌膚煥發出通透的美麗光彩。