口氣是困擾很多人的身體問題，在說話的時候有味道，難免會給人際社交帶來尷尬。口臭有可能是一時的，吃了大蒜等刺激食物，也有可能是腸胃溼熱導致的就會長期存在。有什麼辦法可以快速解決口臭問題呢?
口臭怎麼治最有效
一、腸胃消炎藥
脾胃火氣旺盛有炎症，腸胃環境異常會導致口臭。這種情況一定要先治療腸胃，如果吃消炎藥不起作用，那就要及時去醫院就診治療。
二、注意口腔衛生
食物殘留在牙齒中，會導致細菌快速增長，造成口腔味道難聞，還會造成牙齒蛀牙。在吃東西后要馬上清潔牙齒，用牙線挑乾淨才能避免塞牙。
三、調理脾胃
胃火有濁氣，酸鹼失衡需要調理。需要每天多吃一些薏苡仁、赤小豆等祛溼食物。可以適當喝水果醋來調節腸胃，讓皮膚變得更加平滑有光澤。
四、多喝水
水分能夠促進腸道蠕動，帶動體內垃圾和毒素排出體外。水分會稀釋胃酸，改善腸道環境，減少污濁氣體。便祕的人尤其應該多喝白開水，減少奶茶等糖分飲料的攝入。
五、做運動
在運動的時候深長的呼吸能夠排出濁氣，讓清新空氣多加入體內，能夠調節腸道溼熱環境。運動還能夠加快循環代謝，強健身體緩解溼氣。
六、橘皮
有一些偏方也能夠有去口臭的作用，比如橘皮和甘草，兩味藥一起泡水，然後和冰糖一起喝，能夠有去火清爽的效果。
七、黃瓜粥
肝火旺盛也會導致溼熱，這種情況可以用黃瓜煮粥喝。黃瓜一根，200克大米一起煮，早晚食用效果更佳。
容易口臭的人可以多喝花草涼茶，隨時準備好口腔噴霧，能夠快速緩解口臭。
瑞麗谷
