秋季天氣多變，人體的新陳代謝會變緩，以保存體力。但同時也降低了身體的抵抗力，容易引發或加重一些疾病。全球每年因流感導致的死亡人數在25萬-50萬人之間，高居各種傳染病之首。儘管如此，很多人並不把流感當一回事，甚至認爲“流感不就是重感冒嗎”？
1、如何區分感冒與流感？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，不管是在症狀上還是傳染性上，都比普通感冒“厲害”得多。流感患者一般都伴隨高熱症狀，而且有畏寒、乏力、頭痛、肌肉痠痛等全身症狀，如不及時控制，病毒還容易侵入各個臟器，引發嚴重的併發症。如果患者原來就有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病，患了流感，就更是雪上加霜。
(1)病原體不同：感冒可以由多種病毒引起，如常見的鼻病毒、副流感病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒等;流感僅由流感病毒引起。
(2)流行情況不同：感冒和流感都是空氣飛沫傳播的，但是感冒多爲散發;而流感常常突然發生，傳播迅速，造成地區流行，有時甚至發生世界性大流行。
(3)症狀不同：普通感冒以鼻咽部症狀爲突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴有發熱，引起普通感冒病毒多達100種以上，其病程通常爲五到七日。
2、做好4件事，預防流感
(1)注意鍛鍊及充足的睡眠。
合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡操等都可以增強體質，提高機體抵禦病毒侵襲的能力。人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平，所以任何活動都應適可而止，保持充足的睡眠，儘量不要熬夜，感到身體疲勞時要及時安排休息，保持精力充沛纔有能力抵禦外邪。
(2)注意防寒保暖。
冷暖交替比較頻繁的時候，人體由於無法適應劇烈的冷暖變化，抵抗力就會下降，易於受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據氣溫的變化適時增減衣服。秋季早晚都比較寒冷，更要特別注意，如早晚適當添加衣服，夜間睡眠時換厚被等，睡眠時室內溫度在18℃-22℃爲宜。
(3)注意空氣流通。
流感病毒是通過空氣傳播的病毒，尤其在密閉的環境中更容易傳播，所以我們要經常開窗通風，注意保持室內空氣流通，從而降低房間內病毒的濃度，減少人與病毒接觸的機會。平時的活動場所儘量選擇露天或是空氣流通的地方，避免到密閉的環境中逗留，少去人多的公共場合。
(4)注意接種流感疫苗。
在重點人羣中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫務人員、6個月-3歲的兒童每年都應該接種。接種疫苗後需要大約兩個星期的時間，身體纔會產生抗體，可以起到預防流感病毒感染的作用。
3、選擇中藥柴胡滴丸抗感染
爲何秋冬人們易染風寒？秋冬的風寒又有何特點？從中醫的角度來說，秋風爲邪風，邪風攜寒氣入體則爲風寒。
因爲入秋後晝夜溫差大，早晚氣溫低，人們習慣了夏日暑氣的身體易被夾着寒氣的秋風侵襲，抵抗力弱的人就染上了風寒。
與夏天的熱傷風不同，秋冬風寒的症狀主要爲：畏寒，打噴嚏，流清涕，咽喉發炎，發熱，甚至四肢痠痛。
得了風寒的人，一方面怕冷一方面身體又在發熱。又因秋冬天氣乾燥，呼吸道又受寒氣，所以一般患上風寒的人會劇烈咳嗽，進而引發上呼吸道感染，如扁桃體炎、咽喉炎等。可以說，秋冬的風寒是一種相當複雜的一系列感冒併發症，面對如此情況，選擇對藥就顯得尤爲重要了。
中藥柴胡的功效：
中藥柴胡具有明顯的抗病毒、抗炎、鎮痛、鎮咳、提高人體免疫力等作用，作爲我國中草藥的瑰寶，其功效在千年古方《神農本草經》中就有記載，自秦漢至明清各個時期的醫學著作都有關於柴胡的衍變及發展的記錄。
經過大量研究，科學實驗證明柴胡能夠有效清熱解毒、和解少陽、扶正祛邪，對多種原因引起的發熱均有顯著退熱作用，安全無副作用，其退熱方法爲中醫裏的“出汗”解表法，起效迅速。
還能有效預防那些未知病毒和變異病毒引起的各種流行性疾病，控制病情發展，防止繼發感染。
瑞麗谷
