鍼灸是通過將針具按照最適合的角度慢慢刺入患者身體裏面的穴位之中，然後運動捻轉一提插等方法來刺激患者的某一特定部位，從而達到疏通經絡、和氣血等目的，以起到調理身體以及預防治療疾病的作用。
三陰交穴：針對婦科病皆有效
位置：三陰交穴位於小腿的內側，足內踝尖上3寸，脛骨（小腿內側骨）內側緣後方凹陷處。
作用：三陰交穴屬脾經之穴，是肝、脾、腎三經交匯之處，又名“女三裏”，有調和氣血、補腎養肝的功用。
刺激三陰交穴，對於任何婦科疾病都有一定效果。比如痛經、月經不調、女性更年期綜合症、氣血不和、手腳冰冷等等。
操作：痛經或月經不調者，在月經開始前5至6天起，每天花1分鐘刺激本穴，有良好的保健效果。更年期綜合徵等病症者，常刺激此穴，能改善病情。但孕婦不宜。
足三裏穴：人體保健第一要穴
位置：足三裏穴位於膝蓋前外側下方凹陷處下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）的位置。
作用：足三裏號稱人體保健第一要穴，民間有“常灸足三裏，勝吃老母雞”之說。刺激足三裏穴，可使胃腸蠕動有力而規律，增強消化功能，增進食慾；改善心臟功能，調節心律；常按揉足三裏穴能預防和減輕很多常見病，如胃十二指腸潰瘍、急性胃炎、胃下垂、嘔吐、腸炎、便祕、膽囊炎、膽腎結石絞痛及糖尿病、高血壓等，並對解除急性胃痛效果明顯。
操作：每天用拇指輕輕按揉足三裏，每次時間維持在兩到三分鐘，力度只要感覺局部有酸脹感爲宜。如果處於一些緊急情況，例如胃痛急性發作了，但是所穿的褲子卻是很緊，這時可以用鼻尖隔着衣物來刺激這個穴位，以症狀減輕爲度。
瑞麗谷
