腳底穴位圖解大全及按摩方法，下面小編爲你詳細介紹。人體腳底集合了身體的全部器官，我們將此稱爲反射區。但反射區並不僅存於腳底，在手、耳、顏面中也有存在。最近，已開始研究一種並不直接治療身體生病部分，而是治療對應部分的反射區，令其產生療效的方法，這就是所謂反射區治療法。當然，除了腳之外，手和耳的反射區亦能治療，但是直到現在全世界的研究仍指出，腳具有壓倒性的效果。
身體的整個部分在腳上均有反射區
在此所說的足底反射區，即爲身體整個的構造被反射投影，縮小至某一部分。也就是說頭、內臟、肌肉等，身體的全部器官均和腳有密切的關係，而在左右腳的某部位均有反射（對應）的部分。因此，身體某些部位發生病變時，其腳的對應部分也呈現症狀。所以，一般皆認爲經由刺激腳的某些部分，即能治療身體的一些疾病。
我們的雙足，和內臟及其它器官有着極爲密切的關連。而將它們的功能相連接，成爲“人”這個有機體的管道，便是“經絡”。穴道療法源自於中國古代的醫術，距今已有數千年的歷史。由於治療方便，療效顯著，目前已經引起世界性的注目。
傳統的中醫理論中，人體有十四條經絡（俗稱正經），共365個穴位，和每年的天數相同，以象徵“天人合一”的中國文化基本理論。至於後世由實驗、證明所陸續發現的新穴，至今已達4000多個，可說是一套極爲完備的實用醫學。將人體肝、心、脾、肺、腎等五臟，及膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦等六腑的活動功能，及相互關係分析歸納成臟腑學說，而五臟六腑各有經絡連繫通過。加上手厥陰心包經及任、督二脈，便成爲十四條經絡。經絡是“功能”的傳導通路，因此，佈滿全身，也影響到整個人體，由內而外，從頭至腳均在其範圍。
腳底穴位按摩方法
方法：自購腳部穴位圖一張。泡一盆熱水，水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘後用毛巾搽幹。從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。
按摩甲狀腺及其它上述反射區乃是非常有效的消脂法，因爲甲狀腺主要功能乃治療肥胖症及情緒不安等症狀；而按摩胃部可以減少食慾；淋巴腺及肺部等反射區則是幫助增加免疫力及排毒功能。
連續做完一個星期之後，因爲人體的整體的循環轉好了的關係，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。
1、如果想美容的話，那就搓按肺（左右都要）和橫行結腸下行結腸-S狀結腸，兩個部位各按摩5分鐘，有排毒的功效！
2、如果有高血壓、心臟病等，那就揉按大拇指下的內關節處和心臟處，有疏通血管的功效；
3、如果有常性頭痛、風寒等，那就揉按大拇指內兩側，有加深腦部供氧的作用。
4、如果頸椎-背椎-腰椎-尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外側一點開始到腳躬，注意，不是腳背，也不是腳掌，是腳的內側部位!有通經絡的功效；
5、如果暈車，那就經常揉按無名指和小指指根下1CM；
6、如果孩子厭食，成人食慾不振，那就揉按圖所示的胃的部位；可以增強胃液分泌；
7、如果睡覺後，肩膀疼，那就按摩無名指指根出外側，可以適當擴大範圍揉按；
8、腎不好，就按腎，但是力度不能大，否則傷內臟！
足底按摩手法
1、單食指扣拳法：按摩者食指關節彎曲，其餘四指半握拳，拇指固定在中指上頂住彎曲的食指，以食指中節近側第一指間關節背側爲施力點，定點頂壓。
2、單食指勾掌法：按摩者的中指、無名指、小指的第一、二指關節屈曲成90°緊扣於掌心，食指第一指關節屈曲，第二指關節屈曲成45°，食指末節指腹指向掌心，拇指指關節微微屈曲，虎口張大，形成與食指對峙的架勢。以食指第一指關節屈曲90°後頂點的拇指側爲發力點。
3、雙食指刮壓法：按摩殾以手食指指彎曲，用雙手食指側緣同時施力刮壓。
4、拇指指腹按壓法：此方法是用拇指指腹爲着力點進行按壓。
5、拇指推掌法：按摩者的食指、中指、無名指、小指的第一、二指關節微微屈曲，拇指指腹與其他四指相對，虎口張大。以拇指指腹爲發力點。
6、雙拇指指腹推壓法：對雙手拇指指腹同時用力按壓。
7、雙指鉗法：按摩者無名指、小指屈曲緊扣於手掌心，中指微微彎曲後插入被按摩者足趾之間作爲襯托，食指第一指關節屈曲90°，第二指關節靠近中指側面放於準備按摩的反射區上，拇指指腹緊緊按在食指第二關節的拇指側，借拇指指關節的屈伸動作按壓食指第二指關節刺激反應區。
8、雙指扣拳法：按摩者一手持腳，另一隻手半握拳，食指、中指彎曲，以食指、中指的第一指間關節頂點施力按摩。
瑞麗谷
