衆所周知，我們的足部有多個穴位，通過穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠。可取穴位足三裏、太沖、三陰交等。小編推薦3個腳底按摩祛斑的方法。
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一、絲瓜活絡法
絲瓜屬於天然植物類，本身就具有美容的功效。而使用在按摩上，又有與衆不同的技巧。
具體方法：每天洗腳後，用乾絲瓜絡用力的摩擦腳心，通過適當的刺激腳底，直到腎上腺將激素分泌出來，活躍肌膚細胞，促進新陳代謝，從而減少色素的沉着。
功效：皮膚將得到白皙透亮的效果，而且還將富有彈性。
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二、踩黃豆
材料：黃豆。
做法：在沙發前面開闢一小塊地帶，鋪上黃豆，然後用光腳在上面踩20分鐘就可以了。
功效：大小適中的黃豆，對腳底的穴位刺激溫和，可以相對輕緩地促進新陳代謝，有效排毒。注意不要在太餓或者太飽的時候踩黃豆，做完之後立刻喝水就可以了。
三、踮腳走路
踮腳走路，別怕別人叫你神經質。練習踮起腳尖走路可以靈活關節，起到活絡身體神經的作用。祛斑效果倍加哦！
具體做法：分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路，能鍛鍊到小腿不同部位的肌肉，增強肌肉力量與關節穩定性，
注意：做好預防崴腳的準備。
瑞麗谷
