現在已經過了霜降的節氣，在秋天和冬天的過渡季節。隨着天氣越來越冷，有很多人會出現手腳冰涼的症狀，其中一大部分是女性。不要小看手腳冰涼，中醫專家說，手腳冰涼和我們的心臟有着很大的關係。我們的心臟具有造血供血的功能，如果我們的心血管系統出現了功能障礙，這樣我們全身的血液就會得不到供應，導致手腳冰涼全身發冷這些病症的產生。所以，想要趕走手腳冰涼，先要調理好我們的心臟，而中醫調理無疑是最好的方法。小編爲大家介紹中醫是怎樣調理我們的心臟系統，幫助我們趕走手腳冰涼的吧。
推拿按摩趕走手腳冰涼
中醫幫助我們調理身體除了配置一些中藥之外，外部的推拿也是很重要的部分。冬天就快要到來了，儘管我們換上了厚厚的衣服，很多人還是有手腳冰涼的現象。中醫的推拿按摩可以刺激我們的穴位，幫助我們的經脈順暢運行，促進我們身體的各個部位的工作。中醫專家說，經常推拿按摩下面這些人體重要的穴位，可以幫助我們緩解手腳冰涼的症狀。
1、涌泉穴
涌泉穴位於腳心。用手掌快速揉搓它，直到有熱感爲佳。每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各腳趾100下。
2、勞宮穴
勞宮穴位於手心部。一手握拳，以掌指關節揉搓另一隻手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一隻手，交替進行。
3、腎俞穴
腎俞穴處於我們背部腰眼，就是在第二個腰椎向上兩個椎體的地方，在旁邊1.5寸的位置上。我們每天在這個部位稍微用力拍打100多下，對我們的身體非常有好處。
4、氣衝穴
氣衝穴位於大腿根裏側，此穴下邊有一根跳動的動脈。先按揉氣衝穴，後按揉動脈，一鬆一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺爲佳。
5、足三裏穴
足三裏穴在外膝眼下脛骨邊緣處，即用手心放在膝蓋上，中指按到脛骨的位置。每日可打或按足三裏穴100下，有助於手腳微血管擴張，舒筋活血，改善手腳冰涼症狀。
手腳冰冷是由於個體氣虛、血虛造成了血液運行不暢、血液量不足。想要改善手腳冰涼，我們不妨試試上面的穴位按摩法。
瑞麗谷
