今天小編要爲各位女性朋友介紹一種功效獨特的養生藥材，可能你們平時經常會看到，但是卻叫不出它的名字。
這種藥材叫做茯苓。它的外表類似山藥、地瓜，有着灰褐色的表皮，然後裏面通常是白色的。這種茯苓它具有多種功效，下面由小編爲你介紹一下。
功效一：茯苓可以幫助安神
對於一些女性朋友經常可能會在晚上睡覺的時候想事情，或者容易出現晚上睡不着，失眠的問題。可能通常都不知道該如何來進行調理，甚至有的時候經常只能強迫自己晚點睡，等到玩累了或者身體感到疲倦了再睡會感覺好點。其實這個時候可以買點茯苓來進行食用，茯苓具有安神作用，還能夠促進睡眠質量提高，可以幫助你在晚上的時候更容易進入睡眠狀態，也可以擁有更好的睡眠質量;
功效二：茯苓也可以治療感冒
對於一些由於溼熱感冒引起的咳嗽或者身體痠痛症狀，你也可以通過食用茯苓來進行調養;可以選擇將茯苓放入湯中燉煮，或者製作茯苓米粥來食用，這兩種方法都是不錯的食用方法;
功效三：茯苓還可以改善水腫和排尿
可能有的時候你會發現自己每天早上醒來容易出現臉部或者皮膚浮腫的問題，而愛美的你用了很多辦法可能都沒有什麼效果，那麼這個時候其實你也可以選擇使用茯苓來進行調理看看，因爲茯苓藥性溫和，對於身體出現的浮腫有不錯治療效果;有的時候女性出現的一些排尿困難或者排尿不暢等問題也可以通過茯苓來進行調理治癒。
茯苓是一種功效頗多的養生藥材，女性朋友們其實平時如果身體上有出現上述的病症，可以選擇購買一些茯苓回來進行調理，可能會比你吃更多的藥都還有效。
瑞麗谷
