當明星們開始在電視節目裏參加體育項目，過集體生活，甚至相親、帶娃，很難想象還有什麼真人秀節目能夠再度取悅觀衆。然而，有這麼一檔節目，卻始終擁有最高的受衆關注度，成爲傲視全網的“流量王者”。它，就是陪伴了我們很久的——《奔跑吧》！
更爲難得的是，《奔跑吧》在近幾期節目中360度毫無死角地解答了“國民綜藝如何打好女性牌”的難題。不少觀衆感嘆：“《奔跑吧》每期換種新玩法的大膽創新意識實在刺激，而女團們不拋棄不放棄的精神也同樣讓人佩服！”這在以女性爲收視主導的綜藝市場下，爲國產綜藝節目模式創新再添寶貴意見。
女團也成女漢子，優雅拼搏不放棄
模式創新還體現在遊戲設置上，除了代表遊戲“撕名牌”、“指壓板”等的迴歸，更有一批獨闢蹊徑的遊戲新鮮出爐。比如第三期中考驗身體技巧的轉圈傳帶遊戲，第四期中考驗默契的索道問答環節......遊戲的多樣化和精巧化，激發了奔跑團每一個人最真實的狀態，拋開偶像包袱熱血對戰，用汗水顛覆鏡頭前的光鮮靚麗。
我們熟知的志玲姐姐，向來知性優雅。然而萬萬沒想到，第四期的撕名牌環節中，女漢子力更是達到了前所未有的突破。
在被迪麗熱巴連撕兩回後，志玲姐姐“奮起直追”，甚至爲了躲閃對方猛烈攻勢，頭幾乎貼近水面，最終爲藍隊拿到一分。這讓一旁加油打氣的奔跑團們看得驚呆了，連鄧超都表示，“志玲姐姐的名牌撕得太不容易了！”
網友也驚呼，“連拼搏都是讓人心動的樣子！”
《奔跑吧》第三期上演的是男團女團大作戰，其中，女團不拋棄不放棄的精神收穫了男團成員一致點贊。特別是容祖兒，面對“酸爽”的指壓板，竟然主動提出“作爲底座”，搖搖欲墜也一直堅持着。在女生的忍耐力和力量比男士弱很多的情況下，容祖兒協助女團完成了兩個動作，與男生達成了平局，這一幕幕的場景感動了很多觀衆。
其實，不管林志玲還是容祖兒，女藝人以往的風格如何，在遊戲環節中，她們都被遊戲的氛圍感染，完全投入到激烈的競技當中去。向前奔跑意味着面對重重困難和考驗，在成功和失敗間也能收穫感悟，這也是節目第五季所要傳遞的正能量情懷。
甩掉包袱，放飛自我
當然，明星們在《奔跑吧》中比的不只是拼的精神，還有團隊的默契精神。“轉圈傳帶接力“環節中，面對暈頭轉向、連滾帶爬才完成任務的男隊，女嘉賓們個個出彩。特別是迪麗熱巴，堪比小彩旗，宛如芭蕾舞姿般的姿態更讓現場尖叫連連。
同樣少女感無敵的還有阿Sa蔡卓妍，一向靦腆的她居然會在遊戲中向鄧超拋去突如其來的“表白”，外加甩手大法加張口一咬。不難發現，節目組通過最簡單的競技任務，真實展現了阿Sa最本真的性格，天真直率、笑容甜美的女孩就這樣躍然於屏幕之外。
這也是文娛君認爲目前真人秀節目在人物刻畫上最難實現的，拒絕矯揉造作，取消娛樂包裝，正好展示了觀衆最想了解的嘉賓的真實部分。
唐藝昕也是個甜妞，但她跟鄭愷組成的“歡喜冤家”，卻是彼此“相愛相殺”毫不手軟。
第四期節目中，幾乎每個女生都對搭檔評價頗高，惟獨唐藝昕毫不留情地直言：“我的搭檔不是我想要的，因爲太弱了。”儘管如此，她還是意外給了鄭愷10分滿分，十足的“刀子嘴豆腐心”。
真實就是最好的劇情
其實，在一檔綜藝節目中，能真實地還原明星作爲普通人的諸多特質，甚至直接觸摸到他們最自然質樸的人格魅力，實屬不易。《奔跑吧》不僅讓觀衆看到女團們放飛自我的一面，也第一次發現男團們“相愛相殺”下陌生又驚豔的一面：隊長鄧超原來很怕“尷尬”，空氣一旦靜止，心跳指數就直線上升；鹿晗明明擁有高顏值，卻是個容易害羞的主兒；小獵豹向來女人緣不錯，竟然也會和女生互懟......而?葉雜詒寂芡旁詒熱討杏齙降睦選⒋煺郟侗寂馨傘芬捕頰媸檔靨逑至恕Ｓ滌辛蘇庵志杭頰帕Γ湍芨瞎壑詰目諼丁?
況且，對於所有參加節目的藝人們來說，《奔跑吧》第五季已不僅僅是一個綜藝，更是發現自我、認識自我的一個契機，“奔跑精神“的烙印會帶着他們在生活中越走越遠。
這也是《奔跑吧》不同於其他真人秀的地方。
它通過大刀闊斧的模式創新和精巧的遊戲設置，不少環節都有意繞開了依靠力量、速度決勝負的簡單遊戲形式，更多地選擇了考驗技巧、韌性、默契和團隊協作力的遊戲，讓藝人們徹底玩開，從而激發他們的狀態，展現自身最鮮活的個性，帶動整個節目的氣氛，也讓觀衆看到了藝人真實的一面，並從中感受到了歡樂。
嘉賓們投入得一絲不苟，技能展示精彩不斷，遊戲方面精巧用心，如此打造出的節目當然好看到沒朋友！
瑞麗谷
