父母更憔悴|孩子晚上總是夜醒

很多母親在照顧嬰兒的過程中都是一臉的倦容，除了晚上需要哺乳和換紙尿布，還有一些孩子在晚上頻繁的醒來哭鬧，都需要父母在晚上起牀。

面對孩子的哭鬧，父母首先需要有耐心。當孩子身體在快速發育的時候，可能會有更多的夜醒情況，如果時間持續在十天左右，父母不需要多做干涉。如果孩子夜醒的時候超過一個月，父母就需要想辦法干預了。

寶寶晚上總是會醒來哭鬧，不一定是孩子的問題，也有可能是父母對孩子的養育方法出現了問題。比如，母親就是抱着哄孩子入睡，孩子就容易在半夜醒來。這種情況下，想要讓孩子晚上睡得踏實，父母首先要改變自己的洪水方式，嘗試着讓孩子自己躺在牀上入睡，可以用輕拍、輕哼等方式陪伴孩子入睡。父母逐漸降低孩子入睡的參與度，有助於培養孩子自主入睡。

如果寶寶在一晚上在不同時段都要醒來，那麼父母可以不不同時段採取分階段的安撫。比如在前半夜鍛鍊寶寶自主入睡，後半夜仍然抱睡，讓孩子儘快入眠，自己也可以儘快得到休息。這是一項非常辛苦的工作，並且需要長時間的堅持才能有所見效。孩子的習慣沒有辦法一下子改變，父母應當設置合理的目標，才能夠堅持。所以需要父母雙方的配合，如果孩子剛開始就只讓母親抱睡，就會讓母親在晚上過於勞累。

在改變孩子的睡眠習慣時，需要父母注意觀察孩子的對於不同訓練的反應。孩子的小改變都會給父母帶來更大的動力。