產後的寶媽們或多或少都會感覺有些小毛病，例如頭疼、腿疼、腰疼、背疼等。這些小病一部分是由於坐月子沒有坐好，一部分是由於生產後身體還沒有完全恢復好。那麼除了月子沒有坐好，還有哪些原因導致產後寶媽出現腰疼呢?
原因一：腰部長期受涼，產後寶媽沒有保護好自己的腰部，袒露出來受到寒涼。引起血脈不流通，所以引起疼痛。
原因二：餵奶的姿勢或者抱孩子的姿勢不當，寶媽長期保持一個姿勢餵奶，或者月子里長時間抱孩子，時間久了也會引起腰部疼痛的。
原因三：久坐不動，產後寶媽如果每天靜坐，不活動的話，也會導致身體的血液靜置，長時間就會形成了血淤，就會產生腰部疼痛。
原因四：生產後還沒有恢復完好，體虛弱，或者長時間的彎腰等都會引起腰部疼痛。
以上這些原因都可能導致產後寶媽腰部疼痛。所以寶媽們無論是坐月子，還是平時裏，都要好好注意自己的身體，加強鍛鍊身體，注意保暖和保護好自己的腰部哦!只有自己身體好了，才能有力氣和精神做其他的!
瑞麗谷
