女性坐月子期間需要注意的事項主要是關於飲食方面的，建議可以吃一些滋補的，補氣血的食物，這樣有利於產後的恢復，那麼可以買個砂鍋，這樣平時煮一些湯湯水水的，做起來也不用花費太多的時間，而且還可以養胃，也可以調理身體。
現在天氣雖然涼爽了一些，但是對於人們來說仍然是沒有什麼胃口的，人在廚房裏做飯又變得很燥熱，所以都愛吃一些清涼的食物，但是產婦如果吃涼的話，實在是不利於產後的恢復。不如做一些清熱補水的湯，那麼要更好一些。關於食療這方面還是需要注意的，要好好研究，接下來就推薦給產婦坐月子期間補氣血的湯。
黃氏當歸烏雞湯
步驟：
1、準備好所需的食材，黃芪，當歸，烏雞，紅棗，薑片，鹽等等。
因爲黃芪是有利於消腫的，所以說對於產婦產後出現浮腫比較拿合適，黃芪除了可以用來做湯，也可以泡水喝，但是不要泡的時間太長就好，而當歸呢，當歸可以補氣血，對於血虛的女生來說，就可以活血也可以補氣，尤其對於產婦的產後修復更有好處。
2、把烏雞用清水浸泡，要注意換水，直到將血水都泡掉，然後將當歸黃氏紅棗，清洗完了之後放置在一旁，接着和烏雞一起放入到砂鍋中，切幾塊薑片，加入適量的水沒過烏雞，轉爲小火燉半個小時就可以了。
如果煮好了也不要去急着打開鍋蓋，最好是再讓它燜個五分鐘，最後放鹽，非常的滋補哦，作爲女性的月子餐非常的合適。
瑞麗谷
