关于健身的时尚知识

室内健身可以提高心肺功能

发表于：2020-06-03

国内一些省市出现恶劣天气，冻雨、雪天等给喜爱户外运动的人们造成诸多不便。成都体育学院运动医学专家侯乐荣教授表示，在这样的天气条件下，暂时将运动地点从户外转向室内，安全、方便、易行...
市场习以为常|＂免费午餐＂越做越大

发表于：2021-03-14

昨天，小瑜伽爱好者在公园里练习瑜伽。牟宇摄昨天，你运动了吗？为了满足广大人民群众日益增长的体育锻炼需求，为了纪念北京奥运会成功举办，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。昨天是国内...
赞！|健身美女网红晒美臀竟为卖紧身裤

发表于：2021-07-27

说起韩国健身美女，那就不得不提李成敏了！李成敏不仅有着神似angelababy的脸蛋，还有着逆天的性感身材。日前，这位韩国健身美女网红晒美臀，竟为卖紧身裤，性感诱人的健身照，让粉丝们直呼把持不住...
健身完了能喝葡萄酒吗|运动健身常识

发表于：2020-07-04

健身事业从古代火到现代，从追求力量到强健身体，活跃在人历史的各个时段。而随着人类进入这个和平年代，强劲有力的肌肉已经不需要用来扛起巨盾握紧长矛。人与人之间，比的就是谁的肌肉更有力...
打太极拳健身的好处有哪些|健身运动

发表于：2021-11-10

太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效。太极拳保健、养生功效早已名声在外，人们都知道太极拳是人类文明健体、强身、祛病延年的拳种。打太极拳健身的好处有哪些？1、...
鹅蛋的功效和鹅蛋的做法介绍|健身御寒

发表于：2021-07-24

鹅蛋，在我们的日常生活中是非常普遍的，鹅蛋的营养价值很高，功效和作用也是很多，很多人就会用鹅蛋来去胎毒。那么，大家知道鹅蛋的做法有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。鹅蛋的做法吃鹅...
马甲线很ok！|杨颖撩衣晒马甲线

发表于：2020-05-16

杨颖是教主黄晓明的老婆，本人是华语影视女演员、时尚模特。既然是时尚模特，身材当然不会差，不会差也是离不开自己辛勤地健身的，杨颖撩衣晒马甲线-----让杨颖告诉我们如何减肥健身吧！Angelab...
既能减肥又能健身的运动

发表于：2020-04-19

网球是一项优美而激烈的运动，网球运动适宜于各种各样的人。可以根据自身情况调节打球的强度以及运动量。打球的场地网球是一项常年都可以进行的运动。在室内网球场中，气候不会影响运动的...
穿吊带不是梦|教你4招速成纤细玉臂

发表于：2021-11-04

春天都已经来了，夏天还会远吗?我想每个MM都拒绝不了波西米亚长裙的诱惑，可是吊带的款式却让胖MM望而却步，怎么办？如何快速减手臂？教你4招速成纤细玉臂，穿吊带不是梦。1、俯身提壶两脚前后分...
刘畊宏请网友见证爱情|明星夫妻520健身秀恩爱图鉴

发表于：2022-05-22

明星夫妻520健身秀恩爱图鉴，刘畊宏请网友见证爱情，送5位数钻戒给老婆ViVi引热议。所以，这到底是在鼓励我健身还是偷偷秀恩爱啊?不得不说，从籍籍无名陪伴彼此走到现在，果然真夫妻的糖才最好...
细腿蜂腰其老公是谁结婚了没|央视主持人马凡舒健身照曝光

发表于：2021-12-15

近日，央视美女主持马凡舒参加了一档央视综艺《冬日暖央young》，在一段自我介绍的VCR中，她罕见晒出自己做普拉提的照片!空中倒立大方秀细腿蜂腰，其性感身材曲线堪称完美。那么，马凡舒现在结...
岳云鹏献祝福赞健身效果|艾伦生日“拒吃”蛋糕

发表于：2021-12-05

艾伦艾伦生日“拒吃”蛋糕岳云鹏献祝福赞健身效果：4月10日，开心麻花演员艾伦在剧组与同组演员及工作人员度过一个特别的生日。当天，其更是微博晒图分享了自己喜悦心情。而近期为了角色需...
终于摆脱皮裤形象？|邓紫棋健身照性感十足

发表于：2021-07-02

邓紫棋健身照性感十足，说起邓紫棋是不是想到她的皮裤？近日，邓紫棋健身照性感十足迷倒一片粉丝与网友，看来不穿皮裤的邓紫棋颜值还是挺高的，原本娇小的身材粗壮的大腿就不应该穿皮裤，如今邓紫...
乒乓球场地用具介绍|乒乓球场地有什么要求

发表于：2020-04-20

乒乓球运动是一项很细微的运动。在比赛过程中，运动员的心理和精神都处于一种高度集中的状态中，运动员需要用眼睛仔细观察对手球拍撞击球时的动作、时间、部位、拍形和来球的运行情况及对...
8个误区给健身减肥带来反效果

发表于：2020-07-23

健身是常见的健康保健方法，你也许听过许多健身途径有利于健康，但是这些途径真的会有利健康吗？这些误区会给健身造成反效果，不利于健康，因此需要特别注意这些误区，免得辛苦健身确没有收获哦。...
健身还请量力而为|女子健身房内倒地身亡

发表于：2020-08-13

健身是很多人都会选择的一种生活方式，因为现代人生活压力的增大，疾病频出，所以很大一部分人选择了健身来增强自己的体制，亦或是塑造自己的体型，所以现在健身房里面总是会有很多人，也就不难解...
身材曲线简直美翻了|邓紫棋健身照性感十足

发表于：2020-12-05

现在，不少国内的女星也加入的健身阵营，从瑜伽到器械再到室外运动，女星们都不遗余力的打造好身材。当然，邓紫棋也是很喜欢健身，近日邓紫棋健身照性感十足照片曝光了，身材曲线非常的完美。据悉...
太极拳的健身养生体现在哪里|养生太极拳

发表于：2021-11-24

太极拳是我国传统的武术之一，长期练习对于我们的身体有很多的好处，现在有很多人也很喜欢太极拳，那么太极拳的价值核心是什么呢？小编在下面的文章中给大家简单的介绍了一些，一起来看。根据太...
让有氧锻炼事半功倍|掌握5个健身小窍门

发表于：2020-04-20

有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位...
夏季游泳好处多健身又减肥

发表于：2020-03-27

游泳的好处游泳是一项全身运动，无论是划动的四肢，还是随着划动而转动起来的关节，关节转动而拉伸收缩的肌肉，甚至是为了呼吸而活动的颈部与头部，基本上全身上身每一个部位，都能在水中充分动起...
骑自行车注意事项|骑自行车如何避免受伤

发表于：2021-11-17

从对于自身的健康和对于环境的环保而言，自行车无疑是更加理智而有效的出行方式。越来越多的人选择步行或者自己骑单车去上班，也有在周末参加自行车健身活动的。那么，当我们跨坐在自行车上...
增进健康延缓衰老！|健身气功八段锦

发表于：2020-10-18

气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的...
橄榄球比赛规则有哪些|橄榄球运动对于健身的好处

发表于：2020-03-12

有一项持续十年的研究显示，不运动的人比经常时常打橄榄球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身体不运动，便会加快多处衰老，甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症，心脏等的抵抗力也是...
四百人齐练太极呼吁促进|青海启动＂太极拳月＂

发表于：2021-10-02

图为西宁太极拳爱好者展示各式太极拳。张添福摄中新网西宁5月21日电(记者张添福)21日，青海省启动“太极拳月”宣传展示活动，在主会场西宁市中心广场，约400位太极拳爱好者共同表演各式太极...
适合白领的简易有效健身法

发表于：2020-05-01

①叩头：每天早晨或晚上睡觉前轻叩头部，刺激头部穴位。②梳头：用木梳先直梳，从前额经头顶部到后部，逐渐加快。不要用力过猛，以免划破头皮。③搓面：把搓热的手平放在面部，两手中指分别由前沿鼻两...

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