关于臀秀的时尚知识

消灭宽臀秀纤腰|冬季时髦半身裙

发表于：2018-11-13

半身裙是淑女的大爱单品，怎能在秋季就早早的把它作为压箱底的单品？搭上小西服、风衣让你保守中散发点小性感~超赞的效果让你在秋天也向气质女人靠拢。干净优雅的基本款半身裙，黑白纯色搭...
臀部过大要怎么瘦臀

发表于：2018-09-13

1、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身...
大臀MM瘦臀的方法

发表于：2019-05-13

上班一族的极致美臀4步曲臀部肥大的原因臀部美丽与否并不是在于它的大小，而是在于它够不够结实与挺拔。很多女性都会嫌弃自己的臀部太大或者过分突出，对肥臀感到烦恼不已。据介绍，臀部之...
简易美臀操打造性感臀部

发表于：2019-03-27

Step1、仰卧，膝关节弯曲，脚板平放在地板上，抬高胸部、腰部、臀部，保持肩膀触地。Step2、呼气，抬起左脚，屈曲，大小腿呈90度，臀部收紧。Step3、吸气，左脚下放，换右侧重复练习。...
穿紧身衣练瑜伽秀翘臀|朱丹今日最新消息

发表于：2022-02-18

众所周知，曾经圈内知名女主持人朱丹与老公周一围结婚后，便过起了相夫教子的生活，鲜少露面主持活动，翻看朋友圈基本都是与宝宝相关的日常。那么，朱丹近况怎样了?朱丹今日最新消息，穿紧身衣练...
秀出翘挺美臀|瘦身提臀操

发表于：2019-12-16

瘦臀方法有很多，对于大多数人来说，甩掉臀部赘肉让臀部更加翘挺是他们十分喜欢的事情。臀部对于人来说是身体坐立的重要支撑点，正因为这样臀部很容易变大，所以瘦臀也是很费劲的事。但是mm们...
10个提臀动作塑造美臀

发表于：2019-12-16

一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部...
瘦臀的臀部减肥运动

发表于：2019-01-11

第一，跨腿运动：首先右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。接着放下大腿，并右侧躺下。重复这给动作十次。然后再左侧卧，在另一侧...
四个瘦臀运动和三个瘦臀瑜伽让你快速瘦臀|瘦臀方法

发表于：2020-09-15

瘦臀运动瘦臀运动一1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起(大小腿呈90度)，停5秒后放下3.重复30次后再换边进行瘦臀运动二1.仰躺、双...
秀出你的完美身材|2012新款秋装显瘦包臀连衣裙

发表于：2018-11-12

本款包臀连衣裙，采用修身设计，衬托出你窈窕的好身材。腰部设计独特，如同一朵绽放的花朵。衣服胸前的闪亮点缀为你更添加一份优雅知性。本站（）原创文章。合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非...
如何才能拥有丰臀美臀

发表于：2019-06-25

每个爱美的女性都希望自己有美丽的翘臀，那么，你知道美臀的四个法则吗？让我们一起来学习吧！美臀法则一：美臀饮食想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食...
让臀部翘起来|三步瘦臀操

发表于：2019-12-16

久坐办公室，我们的屁股都和椅子亲密接触，慢慢地，屁股开始走形，漂亮的裤子和裙子也不敢穿了。今天，本站就来为大家传授一套瘦臀操，从此不用害怕屁股走形了。第一步：半蹲挺胸收腹，腰部用力挺直，双...
美臀操让臀部紧实翘

发表于：2019-12-17

一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。1、确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果过度靠近或远离椅子，腿部弯曲的角度过大或过小，...
2011秋冬秀场掩腹遮臀必备单品推荐|BURBERRY PRORSUM

发表于：2019-08-12

我们看图说话。抛开那些生涩飘渺的专业名词不谈，想让自己具有60年代的感觉，直筒裙或者直身大衣你一定要来那么一件。颜色鲜艳做工精致这些都是必要的，另外这样的直身剪裁，真是梨形身材女孩...
翘臀细腿马甲线|童苡萱晒健身照秀魔鬼身材

发表于：2021-06-08

童苡萱微博截图童苡萱晒健身照秀魔鬼身材翘臀细腿马甲线：近日，当红小花旦童苡萱在微博发布自己健身照片并配励志英文“Anythingispossible”。童苡萱晒健身照秀魔鬼身材童苡萱晒健身照秀...
如何运动才能瘦臀美臀

发表于：2021-11-12

ｏｌ长时间待在办公室，在椅子上一坐就是几个小时，臀部的肉肉日复一日的增多，就连身材也跟着走样了，怎么办呢？只要加强一下运动就可以恢复完美的臀型哦，看看下面这５个运动瘦臀的方法吧。提臀开胯把...
怎么样翘臀减臀部

发表于：2019-03-14

减臀部的方法一，弯腰跪腿手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。呼气，收缩臀部肌肉；拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉紧张）。吸气，将右膝和前额...
秀出好身材|翘臀修炼法两法则

发表于：2019-02-18

许多爱美的mm都渴望拥有令人羡慕的身材，在金色的沙滩上，穿上性感的比基尼，成为焦点。翘臀修炼法则一运动1.急运动跳跃任何一种跳跃都会对提臀有帮助。练习的时候，以踢到臀部为每个动作完成...
如何有效丰臀提臀

发表于：2020-01-20

粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，还对健康不利。又大又肥的屁股不仅臃肿下垂，还会让腿视觉上变短。想要拥有细腰美臀，那就快点来试试这套简易翘臀操吧，每天十二分钟，两周即可让大PP变小翘臀。...
女子穿比基尼秀美臀|全国健美赛

发表于：2021-10-26

辣眼了，全国健美赛就要到来了，300多名健身男女都很期待来到现场。据报道，由中共盱眙县委、盱眙县人民政府举办，中国社会福利基金会菩提文化慈善基金会——华国队等单位承办的201...
健身秀蜜桃臀艳福不浅|马景涛老婆吴佳尼

发表于：2018-09-12

马景涛老婆吴佳尼健身秀蜜桃臀，11日晚，马景涛老婆吴佳尼Niki晒健身照，配文称：背沟、背肌、蜜桃臀、马甲线，还有啥?照片中，吴佳尼穿黑色背心紧身运动裤，正在做伸腿的动作，大长腿抢镜，身材完美。...
紧臀的方法有哪些|如何紧臀

发表于：2020-04-02

教你如何紧臀的方法：每天早上以刷子按摩，这样能促进血液循环，作法是以亚麻手套用力搓揉臀部的每一寸肌肤、每边至少三分钟;另外每天一次、例如你可以在晚上进行预防橘皮组织的按摩，即将食...
臀型完美性感身材展露无遗|柳岩着紧身裙秀美臀

发表于：2021-02-26

男人眼中真正的好身材更看重的是臀线，饱满又挺翘的臀部远比胸部的诱惑力大，但当一个女人同时拥有饱满的胸部和美臀，无疑是极具诱惑力的，性感女神柳岩就属于其中的一个。日前，柳岩出席某活动...
简单提臀操塑造性感翘臀

发表于：2020-02-14

收放自如之提臀篇提臀操一1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下。3.重复30次后再换边进行。提臀操二1....
穿紧身裤大秀蜜桃臀|倪妮最新近照曝光

发表于：2022-05-22

说起女演员倪妮相信大家都不陌生，拥有性感妩媚外形的她，私下是一个很率真的女孩子，气质绝尘，自带高级感，只一眼就让人沦陷。今日御姐倪妮最新近照曝光，穿紧身裤大秀蜜桃臀，在镜头下显得性感十...