关于健身的时尚知识

工作健身两不误|如何练习办公室座椅瑜伽

发表于：2020-07-13

你是否经常在办公室一坐就是一整天？每天坐在办公室的你是否觉得腰酸腿痛，身心疲劳？你是否经常感到工作压力无处释放？一些简单的办公室瑜伽动作能够让你在狭小的办公室中充分活动筋骨，舒缓紧...
足球有哪些健身知识|足球知识

发表于：2021-11-17

足球一直都是大家很关注的一个话题，这些年中国为什么足球就不如别的国家呢？很多球迷都爱踢足球，足球也是一项体育项目，同时也是一种健身运动。对我们的好处非常多，但是你知道踢足球的一些常...
睡前做这些小动作健身又保健

发表于：2020-06-28

中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别推荐夫妻间睡前保健，操作更简...
最容易触碰的健身误区有哪些|边看书边锻炼

发表于：2020-07-29

很多人只知道去健身房做自己想要做的运动，却不知道应该怎样科学健身，触碰了不少健身盲点和误区。下面一起来看看最容易触碰的健身误区有哪些？然后又应该怎样科学合理健身。一、边看书边锻...
引来网友集体崇拜|朴槿惠私人教练晒私照

发表于：2021-01-09

朴槿惠私人教练晒私照，这身材简直太犯规啊！AreumJung是韩国的一名运动教练，同时还是朴槿惠的私人健身教练，日前她在社交网站上晒出健身私照，由于她的身材实在太火辣，引来网友集体崇拜。朴槿...
为什么不能在健身后吃蛋黄|健身吃蛋黄的后果

发表于：2020-11-28

健身后立即吃蛋黄影响减肥效果。健身后立即食用含脂肪食物会影响减脂减肥或增肌的效果，如果身体脂肪含量太高，肌肉再发达也会显现不出来，只会埋藏在脂肪下。而鸡蛋中的脂肪含量则来自于蛋...
太极拳的拳术概要|健身方法

发表于：2020-04-16

太极拳是中国武术一种，归类为内家拳。1949年后，被国家体委统一改编作强身健体之体操运动、作为表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动...
你继续胖吧|女子不买健身课被私教侮辱：心疼钱

发表于：2020-03-25

2月，长春王女士花1200元办了张健身卡。但不包含一对一的私教，私教300元/小时。后来，私教张某找到她，称免费帮她测体脂比例，还说身体脂肪含量超标，让其买课。被拒绝后，私教就说难听话"心疼钱...
这其实是科|看到朋友圈晒跑步路线就按捺不住

发表于：2020-11-16

资料图。我们每个人都会有那种“健身狂”朋友：他们在社交媒体上频繁地晒出自己的跑步足迹——即便不是事必躬亲，至少也会绑定某个带有追踪功能的健身APP，把“刷屏”的工作交由程序自动完...
性感迷人元气满满|健身女神秀完美身材

发表于：2021-08-02

近日，韩国健身美女ssom2ing在个人社交平台晒健身照，94年出身的她虽然身高只有156cm，但好身材依旧获网友追捧。元气少女晒健身前后对比照。秀凹凸身材。性感马甲线迷人。不深蹲无翘臀健身...
我有什么变化？|成为刘畊宏女孩

发表于：2022-07-21

刘畊宏是周杰伦的御用健身师，一首《本草纲目》火遍跳操直播间，一夜之间全网争做刘畊宏女孩，居家健身的魔力在哪里?成为刘畊宏女孩得到了什么变化呢?一、刘畊宏女孩是怎么来的?在这个互联...
拥苗条身材还可以代言|健身美女网红晒美臀竟为卖紧身裤

发表于：2021-09-11

苗条身材是女人都想要吧，不然怎么会有那么女生减肥呢！瘦身当然有好处，看，健身美女网红晒美臀竟为卖紧身裤，拥苗条身材还可以代言哦！这名健身美女网红晒美臀，竟为卖紧身裤，她这样是否能吸引人顾...
苹果或将成为女性最爱

发表于：2020-10-21

这里的苹果当然是指我们经常食用的水果，而不是经常使用的手机。当然无论是水果还是手机苹果都是女性朋友最喜欢的。苹果手机受欢迎可以理解，而水果苹果又有什么魅力能让女性朋友喜欢呢，其...
骑自行车是先刹前刹还是后刹|如何骑骑行车

发表于：2020-04-13

随着自行车的运动不断发展，加入自行车运动的车友越来越多。不过，自行车作为一个有一定速度的户外运动，本身具有一定的危险性。自行车骑行过程中，常会碰到路况不佳，行人突然出现等不确定因素...
太极拳的健身养生体现在哪里|养生太极拳

发表于：2021-11-24

太极拳是我国传统的武术之一，长期练习对于我们的身体有很多的好处，现在有很多人也很喜欢太极拳，那么太极拳的价值核心是什么呢？小编在下面的文章中给大家简单的介绍了一些，一起来看。根据太...
适合白领女士的健身运动

发表于：2020-04-25

从事服务、公关等职业的女性在进行健美锻炼时，针对自己职业的特点，从培养自己的形体、气质、品德等方面出发，应重点选择以下内容进行锻炼。①柔软体操这是健身橾的一种形式，深受国内外女性...
全民健身——香港长洲岛举行传统＂抢包山＂比

发表于：2021-05-10

5月4日，参赛选手在比赛中。当日凌晨，一年一度的香港传统文化竞技项目“抢包山”比赛在长洲岛举行。今年的“包山”有14米高，共镶嵌有9000个“平安包”。抢包山原本是一项节日习俗，人们会用...
防护意识薄弱易致运动伤|跑步健身方式风靡全国

发表于：2021-01-27

体验区外景。主办方供图中新网北京4月29日电随着全民健身事业的蓬勃发展，跑步这一便于开展、普及性强的健身方式在全国风靡，成为最受欢迎的健身运动之一。环顾身边形形色色的跑者，分布在...
网红嫩模练成健身女神|萝莉脸魔鬼身材

发表于：2021-10-21

萝莉脸魔鬼身材，网红嫩模练成健身女神，夏木颖，长相甜美，被称为A4腰女神。近日，健身女神夏木颖在个人社交平台再发健身私照，这位身材火辣的网络红人再次引网友围观。夏木颖1995年8月31日出生，...
如何健身才能减肥

发表于：2020-03-12

锻炼时间最好固定每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间...
冬季健身防肌肉拉伤

发表于：2020-04-06

人体会随着季节的变化在体内形成自己的生物钟。人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会条件反射性地引起血管收缩，使伸展度降低、关节的活动幅度减小、神经系统对肌肉的指挥能力下降。如果...
《Battle！好身材》携众星邀你练起来|全民健身日

发表于：2021-09-25

为了提高国民体质，实行全民健身，从2009年起，每年8月8日定为“全民健身日”。设立全民健身日(FitnessDay)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身，同时也是中国从体育大国向体育强国目标迈进...
健身操初学者要注意哪些问题|健身注意事项

发表于：2020-03-16

随着天气的炎热，夏季就快到来了，夏天适当的运动非常有利于身心的舒展和健康。各种各样的健身方法也开始成为人们津津乐道的话题，健身是强身健体、提高自身心理素质的最好手段，有越来越多的...
强力健身胶囊的功效与作用和营养价值

发表于：2021-08-03

·产品名称：强力健身胶囊·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z44020267·主要规格：每粒装0.3g...
因对方态度嚣张跋扈十分可|女司机当街强掳男子

发表于：2021-03-09

女司机当街强掳男子因对方态度嚣张跋扈十分可恨，一段视频显示，一名男性司机很明显激起了西伯利亚最强壮女性的怒火，被暴揍一顿，原因是他在一座商场的停车场别她的车。现年34岁的女子举重选...

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